隨著我們中國的快速發展，人們的生活水平也越來越高了。吃的東西也越來越豐富，但是隨著吃的東西變多，運動量的減少，一些疾病也隨之而來。在我們日常生活中，一些不良日常飲食是引發糖尿病的主要原因之一，下面我舉幾個例子，大家看看自己有沒有，如果有一定要改掉。糖尿病的人，3類“升糖王”食物別貪吃，不然打再多胰島素也沒用
1、高鹽度的食物有些朋友在做菜的時候，喜歡多放鹽。其實這對我們的身體非常不好，過多的攝入鹽量中的鈉會干擾人體內的電解質，使我們體內的水分排出困難，增加我們腎臟的工作壓力。導致我們的生陳代謝變得緩慢，日積月累之下就會導致糖尿病的出現。
2、高糖飲料過多的攝入糖量是我們現代人變得肥胖的原因，高糖飲料中的熱量是尋常食物的幾百倍。我們喝完飲料之后，又沒有進行鍛煉，攝入體內的熱量就會轉化成脂肪儲存在我們體內。長期這樣不健康就會導致我們變得越來越胖。而肥胖人群一直是糖尿病的高發人群，所以為了我們苗條的身體和健康的身心一定不要過多的喝那些高糖量的飲料。
3、高脂類肉品高脂類肉品簡直就是脂肪的代名詞，像一些動物內臟，肥肉，動物油之類的。都是高脂類食品，長期食用對人的身體非常不利。脂肪在人體內過多時就會引發各種疾病，像高血壓、高血脂、糖尿病等。所以預防糖尿病一定要少吃高脂類食品，多吃一些青菜，菜籽油等食物。
上面的情況都是極易引發糖尿病的一些不良飲食習慣，除此以外，我們還需要在日常生活之余經常鍛煉我們的身體，使我們的身體時刻保持一個健康的狀態，這樣才能使各種疾病不會找上我們。平時不要喝太多的高糖飲料，多喝玉米須茶這樣的纖維素含量高的茶水。用玉米須茶泡出來的水有利尿降血壓等作用，特別適合輔助糖尿病的治療。除此以外玉米須茶還可以降低我們身體里的膽固醇，而且玉米須茶毒性幾乎沒有，對人體內的各個部位幾乎沒有任何壞處，希望大家都能夠有一副健康的身體和幸福的生活。
