弗洛伊德認為：“夢是被壓抑的意識，通過偽裝的方式而呈現的內容”。
釋夢是心理學一項重要的內容，精神分析學說的創始人弗洛伊德就是以一部《夢的解析》驚艷世界，從此開創了心理學的新時代。
在心理學的專業領域，釋夢作為一個工具被廣泛地用作了解一個人。
因為，夢由心生，看似荒誕而又離奇的夢境恰恰是一個人內心隱藏的各種情緒和欲望的體現。
日常生活中的人們，每個人都是戴著面具，身上都有無數個偽裝。
面對他人，甚至面對自己，我們所表現出來的人格并不一定是我們的全部。
在自我意識之外的領域，還有廣闊的空間，潛意識就像隱藏在水下的冰山，雖然沒有顯現出來，卻處處決定著我們的情緒和行為。
在夢里，人們沒有了現實社會的束縛，潛意識領域的各種思想開始嶄露頭角，清醒時被壓抑的情緒開始釋放，對夢的了解就是對一個人內心潛意識的探查。
夢是情緒的表達
最近一個朋友向我講述了她的一個夢。
夢開始在一個深夜，朋友感覺她在一個高大陡峭的山坡底下，無數聚光燈照的山坡燈火通明，一個大型挖掘機正在小心翼翼地挖著半山腰的一塊巨石，朋友說她當時整個心都揪著，感覺那個大石頭很快就要壓下來了，她內心就想：我得趕緊跑，后來一緊張就醒了。
在這個夢里，我們能清晰地感覺到夢者自身的情緒變化。這里面有緊張，有恐懼，有巨大的心理壓力，還有想要逃跑的沖動。
朋友是一個醫院的護士，最近因為工作出色被選去手術室工作，朋友內心特別開心，因為手術室的工作雖然緊張，但收入要高很多，能被選入也是對自身能力的認可。
開心和激動只是朋友自己意識到的情緒，其實潛意識里，朋友內心對于即將來到的工作充滿了壓力和恐懼。
高大的山、陡峭的山脊，這都是一種壓力的象征，聚光燈下挖掘機操作的場景也很像手術室，即將滾落的大石代表著內心對不可知未來的憂慮，同時這種壓力催生出了逃跑的沖動。
夢，是潛意識里情緒的真實表達。平日里被壓抑的情緒，在夢境中得到釋放，對夢境的分析，是觀察一個人內心真實情緒最好的方法。
人能說謊，夢不會說謊。
夢是欲望的達成
弗洛伊德說：夢是欲望的達成。這是夢的解析必須遵循的核心。
夢境總有自己的偽裝，一個人的夢可以變得光怪陸離而又荒誕不經，但夢總是會圍繞一個人內心的需求，尤其是一些難以啟齒甚至與自身主觀意識相違背的需求。
青春期的男孩普遍會做探索一些神秘領域的夢，包括一步步走進一座城堡，或者打開一個包裝精美的盒子，或者走進一個漆黑的山洞。
女孩就會夢到刀子，尖銳的木棍，或者蛇，夢中普遍既有恐懼又有興奮。
青春期的男孩女孩普遍對異性有著強烈的好奇，可當有了性別觀念以后，在公共場合表現出來的卻是對異性的排斥，內心壓抑的好奇與渴望在夢中得到了體現。
在夢中，滿足了現實中不敢想、潛意識里卻又特別急切的需求。
夢是了解自己的窗口
弗洛伊德因為對自己夢境的分析開創了心理學的新局面，榮格分析了自己兩萬多個夢境。
通過對自我夢境的分析，我們能更深刻地認識自己，了解自己潛意識里真正的情感需求和表達。
一個人的情緒，包括憤怒、恐懼、傷心、自卑等等強烈的情感，被深深地壓抑在表面的堅強之下。
在夢中，沒有了他人的目光，沒有了世俗的評判，真實的內心從陰影中顯露出來。
夢里的各種影像，都有獨特的象征意義，代表著我們內心真實的需要。
理解這些需要，就會理解我們現實生活中的行為，理解我們在人生的重要關頭做出下意識地選擇。
蘇格拉底說：“人，要認識自己。”
夢就是認識自己的窗口，無論是美夢還是噩夢，夢總有其意義，自我釋夢就是與自我的對話。
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（圖片來源網絡）
