手機已經成為我們每天出門必帶的工具，而它越來越豐富的軟件功能也逐漸占據了我們越來越多的時間，有沒有想過手機上的APP也可以幫助我們提升學習和工作的效率呢？下面就推薦三大類，共九款免費APP，助你在自我提升的道路上越來越自由！
管理篇
1.番茄ToDo
【簡介】
是一款將ToDoList和番茄工作法結合的時間管理APP。
將你要做的事情記在一個「to do」的list里，設定一個時間，在此期間只做這件事。番茄工作法將25分鐘的工作 5分鐘的休息時間分配，解決了因為干擾而注意力不集中、工作時間過長效率變低的問題。
【應用場景】
支持某一項待辦計劃，使用番茄鐘的項目不一定是學習，可以是希望堅持的運動、有益的書，甚至把工作中的小目標細化為一個個番茄鐘，提高效率，最重要的是使之有益于自己，使目標明確化，時間高效化。
【功能】
在使用中要先新增待辦，點擊右上角的「 」，會彈出番茄鐘選項進行設置。
普通番茄鐘是每二十五分鐘，中間可以休息五分鐘，會有振動提示，這個可以適用于安排一天的學習計劃，做完了它會自動銷毀，不會再有系統提示。
這里有一個養習慣的選項，可以每天進行，習慣真的很重要，形成一個習慣據說最少需要21天，所以每天按照這些日程表去做也是挺不錯的。
如果有長期目標，也可以點擊定目標，寫下自己的目標和截止時間，這樣在界面會一直有顯示，下次直接點擊進行就行了，例如堅持跑步三千米啊，每天記單詞之類。
添加好待辦事項，點擊事項右邊的開始按鈕，即可進入番茄時間。
學霸模式助你排除手機其他App的干擾，專注精心學習提升自我。安卓系統可以設置App白名單，IOS系統暫時沒有白名單設置功能。嚴格模式計時開啟后不能暫停,提前完成可取消。
【亮點】
番茄ToDo是基于番茄工作法原則的基礎上，操作簡單，邏輯清晰明確，很容易就上手，并且也加入了todolist，背景白噪音，自定義番茄鐘屬性（時長，顏色，暫停），數據統計，云同步等功能，靈活變通、逼格滿滿，并且所有功能都是免費的！
2.達目標
【簡介】
是一款有一定社交屬性的中長期目標管理APP，能助你達成目標、養成好習慣、提高自制力、專注學習成長。
【應用場景】
你可以用達目標早睡早起，堅持跑步，減肥，鍛煉，戒煙，堅持背單詞，畫畫，每天記賬，戰勝拖延癥，戒擼，每天學習，仰臥起坐等等。
【功能】
發起目標：首先發起一個目標，并繳納一定的押金，邀請你的好友來監督你，平臺的其他用戶也會加入對你目標的關注和監督。成功則返回押金，失敗則押金分給圍觀者。
簽到：目標發起后，每天完成目標并進行簽到，可以進行文字圖片等形式簽到并敘述您的感受。
監督人：可以為你發起的事件邀請監督人，也可以成為別人事件的監督人，監督和幫助別人完成自己的目標任務。
圍觀：可以圍觀別人的事件，并鼓勵他們完成目標。
舉個例子，你發起了一個目標每天練字半小時，繳納了1塊錢押金（押金金額可以自行設置），然后你的好友們就可以來監督你了。
你需要每天去做這件事并且在APP上簽到，如果你放棄目標的話就會損失這1塊錢，系統會把這個錢分給你好友。如果你堅持下來了的話，這個錢就會還給你。
【亮點】
用戶可以把目標公開契約化展示給他人，好友和其他用戶都可以來圍觀你的目標。利用押金、監督人、圍觀等各方面壓力刺激去促使用戶堅持完成目標。
3.小睡眠
【簡介】
對于睡眠不好的小伙伴，這個app真的強烈推薦！它通過天然白噪音、神奇腦電波和個性化搭配等服務，幫助你輕松入眠。
【應用場景】
適用于有緊張、焦慮、效率低下、失眠、腰酸背痛、容易疲勞、抑郁低落等癥狀的用戶，也被應用于醫療、教育、司法和智能硬件上。
【功能】
聲音：單單一個聲音頁面就包含了這些內容，這里的音頻可以滿足你睡眠、小憩、放松和學習的需求。這里的「小實驗室」很神奇哦，小伙伴們可以試試看
專業助眠：有點類似瑜伽冥想課程的音頻，有15個項目可選，按照它的節奏進行，相信你的睡眠會改善許多。
作息習慣和鬧鐘：可以輔助你每天養成良好的睡眠習慣。按照自己的時間去設定就可以了，很簡單。這個app還可以記錄你的睡眠哦，有夢話錄制功能。
【亮點】
這款APP除了幫你睡眠，也可以幫你更好進行創作、工作、生活和學習，專業療愈催眠曲 色彩心理學催眠暗示原理巧妙融合，幫你阻擋外界的嘈雜與喧鬧，不管你是冥想靜心還是靈感碰撞都十分適合使用。
工具篇
1.Xmind
【簡介】
是一款制作導圖的功能性軟件，在你工作中，總會遇到一些復雜的圖形，總會擾亂你的思維，有了該軟件，你可以充分的發揮你的機靈頭腦，簡單操作的制作流程，步步清楚，結構明確，提高了自己的工作效率。
【應用場景】
在企業中它可以用來進行會議管理、項目管理、信息管理、計劃和時間管理、企業決策分析等；在教育領域，它通常被用于教師備課、課程規劃、頭腦風暴等。
【功能】
思維導圖繪圖：提供與 XMind 桌面端一致極速、強大的腦圖體驗。
個性化設置：思維結構多樣化，主題，分支，文本，風格，畫布均可自定義設置。
文件管理：更快地新建、查找和管理當前設備中的思維導圖。
分享：創意完成一張思維導圖后，支持導出 .xmind 文件格式、PNG 圖片格式及 PDF格式。
【亮點】
不僅可以繪制思維導圖，還能繪制結構圖、邏輯圖、樹狀圖、魚骨圖、時間軸、二維圖。每一張導圖都可以結合多種不同的結構形式，每一個分支都可以是一個不同的結構。你可以結合各種縱向的、橫向的思維方式，來表達你腦中的復雜想法。
「Xmind」很適合制作主體的骨架要點，重點一目了然，制作也方便快捷。
2.幕布
【簡介】
幕布是一款在線的結構化筆記應用。幕布也可以生成思維導圖，但是相較Xmind，幕布更偏向于一種大綱工具。做詳細的匯總非常好用！操作簡單好上手，即使是小白，也很快就能學會。
【應用場景】
非常推薦做詳細的課程筆記、記錄會議、管理任務、指定計劃等內容。
【功能】
結構化筆記：在幕布中，大綱筆記與思維導圖可以一鍵轉換，再也不需要為思維導圖的編輯而頭疼，幕布幫你將寶貴的精力節省下來，讓你專注于內容創作。
分享方式：無論是微信、QQ 還是微博，通過鏈接，你可以將文檔分享給任何人。輕松自然的分享方式，讓你更便捷地傳遞信息。
【亮點】
它用做筆記的方式來做思維導圖，你寫的內容以一個文件夾來展示。你可以很隨意折疊不想要關注的內容，也可以打開詳細的內容在新頁面觀看。
「幕布」還有一點非常方便，手機APP和電腦PC端是可以直接同步的，使用電腦操作也是體驗優秀。
3.印象筆記
【簡介】
印象筆記是一款多功能筆記類應用。可以記錄一切——文字記錄心得，圖片記錄旅行，錄音讓你不錯過重要會議，手寫快速畫出自己的靈感，還可以添加任意格式的附件，保存珍貴的記憶和重要資料。
【應用場景】
可以記錄你的影評、旅行日記、自拍美照、錄音視頻，可以保存工作日志、工作文檔、會議記錄、以及名片掃描，也可以清晰掃描課堂板書，同步保存PDF、Office課件。
【功能】
筆記內容：筆記中可添加手繪圖形、掃描的文檔和名片等。在筆記中保存Office、PDF、圖片、音頻、視頻以及網頁等幾乎所有常見文件。
掃描功能：實用的掃描功能能將書籍、紙張、板書和名片信息全部數字化保存到筆記中，方便查閱，而且掃描還原度很高。
筆記整理：使用筆記本組、筆記本和標簽，讓一切井井有條。
【亮點】
可以快速查找所需，無論是筆記、圖片甚至是附件內的文字，印象筆記能迅速幫你搜索到任何記憶。
筆記保存方便，網頁內容、微信文章、微博均可一鍵保存。
4.全能掃描王
【簡介】
它就是一臺移動的掃描儀，手機拍攝可以自動去除雜亂背景，生成高清的JPEG圖片或者PDF文檔。
【應用場景】
隨時隨地掃描文檔、證書、身份證件、銀行卡、合同等，拍攝板書課件、會議紀要、PPT，拍攝筆記、整理錯題。
【功能】
拍攝文件：隨手拍攝工作文件，智能管理圖像文檔。
掃描：高清掃描，支持圖像處理。
批注和水印：可以手寫批注，并添加自定義水印。
轉化文本：還有強大的OCR識別，圖片的長篇文字瞬間變文本，可識別16中語言。
