你的認知正在改變你：比起成為一個好人，你更需要成為一個有價值的人
樊登說過一段話：“你想要改變自己的心理狀況，不是要改變外在的事物，而是要改變你對這個事的看法，只有你改變了認知，才能改變你的壓力狀況?！?/span>心理學中的費斯汀格法則告訴我們，生活中10%的部分是那些發生在我們身上的事情組成，另外的90%則是我們對所發生的事情做出的反應。從這個角度出發，我們不難理解成，生活到底是什么樣的，完全取決于我們的態度和看法，也就是我們的認知。我們如何看待事物，如何處理它，將極大地影響我們的人生和未來。暢銷書作家周嶺在《認知驅動》這本書的封面上就是這么說的：“認知創造價值，價值改變命運?！?/span>01 人的成長，本質上是創造價值
飯后，巴菲特掏出他的錢包遞給張磊說，你管錢比我好，這個交給你負責。要知道，能得到股神巴菲特如此盛贊的人，全世界也沒有幾個。2005年，他投資騰訊獲益400倍，此后他還投資了京東物流，美團，滴滴，摩拜和蔚來等，他的投資回報率比巴菲特還高18%。有人問他投資成功的秘訣是什么，他說，不要問自己賺了多少錢，不要問利潤有多少，首先看你對這個社會、消費者和客戶創造了多少價值。而價值的核心，就是創造價值。在近二十年的投資生涯中，張磊不斷總結并提升自己的認知，這一段歲月的成長，總結下來就是：不斷創造新的價值。《認知驅動》中也提到：無論你在哪個行業、做什么事情，價值交換的規律無處不在，只要有意識地遵循這一規律，你的人生就可能發生巨變。每個人漫長的一生中，想要獲得更好的成長，本質上就要創造價值。打個比方，我們讀書識字，學習文化，最根本的驅動力仍然是讓自己成為更好的人，獲得更好的生活。這其中我們通過教育先提升自我的價值，再通過走向社會，從事不同的崗位，帶給他人價值，從而實現價值交換。仔細觀察我們身邊那些飛速成長的人，無一不是創造最大價值的人。02 利他，才能利己
如果說，成長是不斷創造價值，那么創造價值最直觀的結果就是“利他”。所謂利他，就是贈人玫瑰，手有余香；就是授人以魚不如授人以漁。我們對這類話語聽得多了，卻很少仔細揣摩這背后的深意。周嶺老師在《認知驅動》中說到：“利他就是利己?！?/strong>他在剛接觸寫作的時候，特別渴望寫出十萬閱讀量的爆文，一戰成名，然后名利雙收。當然了，這個想法本身沒有太大問題，為自己謀取福利，是人的本性。但是周嶺老師后來意識到，如果寫文章只想著自己賺錢，按照自己的想法，隨心所欲地寫。無法透過文章，帶給讀者價值和收獲，讀者不買賬，他又談何賺錢呢？他用心打磨文章，站在讀者的角度思考，通過內容輸出，幫助讀者解決他們的問題，創造有價值的文章。周嶺老師的文章越來越深刻，總能擊中讀者的痛點，提供可行的解決辦法。另一方面，持續提升自己的文章價值，也反過來促進了周嶺老師的創作水平和思考深度。我們跟人打交道時，少點功利心，能夠真正體恤他人，哪怕給對方一句有建設性的話語，一句走心的安慰，這些言行都會帶給我們無形的收獲。03 放棄短期利益，當個長期主義者
為了瘦下來，我用了很多方法，比如不吃晚飯，挨餓減肥。但是扛不住饑餓的我，只需要吃上一頓飽飯，體重立刻回到三位數。從一開始的跑走結合，一公里，兩公里，到五公里，再到十公里，最后到輕松跑下20公里。我用了半年時間，終于瘦成了九十八斤，腰圍恢復到大學時代的尺寸。我不再因為吃頓飯就會胖起來，因為慢跑得足夠久，早就消耗了大量體脂。加上我現在堅持慢跑，風雨無阻，身體早已經改頭換面，不再動輒積累脂肪，反而能高效代謝每天攝入的熱量，讓我身輕如燕。我的改變，得益于認知的改變，我不希望做一件事，只有短期效果，我更渴望長期收益。這也是《認知驅動》中提倡大家做到的“成為一個長期主義者”。比如我們給自己立個目標，如果要實現它，一定需要清晰而長遠的認知，而不是短期的考慮。那些半路夭折的flag，很多都是短期主義者的心血來潮。我們要成為長期主義者，就要運用認知的力量驅動自己。這個過程需要做到三點：一是看清目標機制，二是給目標找到意義，三是感受到好處。好比你的目標是通過運動來減肥，這背后的機制就是通過運動增加能量消耗，幫人體代謝掉多余能量和脂肪。這么做的意義是，讓我們擁有更美好的體型和體態，身體健康。好處就是，通過運動，我們每天都會吃得香睡得好，身體活力滿滿，精神抖擻。堅持一年兩年數年后，跟不運動的同齡人對比，我們活得更年輕。雖然，這個過程中也會有痛苦的時候，但是，只要我們想到它的意義，切實感受它帶來的好處，我們就能在當下保持愉快，讓堅持變得相對容易，從而成為一個長期主義者。04 結語
大家定義的標準也許不同，但本質上殊途同歸：做一個能成事的人，做一個有價值的人。學會改變自己的認知，利用認知驅動自己，我們才能更好地成長。周嶺在他的著作《認知驅動》中，通過介紹做成一件事的心法和技法兩大塊內容，教會我們認知到一個全新的觀點：成為一個對他人有價值，可以利他的人，才是真正的人生。從一個更好的人，變成一個更有價值的人，從輸入到輸出，從短期利益，到長期主義。這些內容將幫助我們突破原有認知的缺陷和短視，當我們能刻意培養自己的認知模式，我們就能輕松面對焦慮，打破障礙，一往無前。----------------------End--------------------
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請
點擊舉報。
