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洞見不一樣的自己:沒搞懂這三件事,不足以談人生

知名翻譯家李繼宏曾有過一段至暗時光。
那會,他大學剛畢業,工作陸續找了好幾份,但沒有一份可以持久,可以滿意。
他干脆辭職,自己做點事情。
他熱愛寫作,打算靠寫稿維生。
但這條路并不好走。
稿費低廉不說,還被拖欠,賺的錢扣除房租、生活費,所剩無幾,有時候還不夠用。
那段時間里,他失眠、脫發、壓抑,痛苦。
焦慮到無法破解。
偶然一次機會,他的朋友帶了一本書給他。
看完那本書后,李繼宏突然被治愈了。


那些綁架他的負面情緒包括懷才不遇、憤世嫉俗,都消失不見了。
他重新燃起了生活的希望之火,每天認真寫作,翻譯國外作品,還開始了出版相關的工作。
可以說,沒有那本好書,或許就沒有今天的李繼宏。
書不是萬能的,但書中的智慧,卻能帶給我們無限可能。
這也是我們今天一直倡導的事情,鼓勵大家閱讀,堅持讀書。
自媒體洞見的創始人洞見君在新書《洞見不一樣的自己》中說過:事不順時,去讀書,一本好書,能在你痛苦時,給你撫慰,在你絕望時給你光亮。
這本《洞見不一樣的自己》,是洞見君將發在“洞見”公眾號上的文章里,從認知、自律、修養、人際以及情緒5大版塊中,精心挑選了60篇文章。
這些文章,既代表了洞見的主流價值觀,也能讓讀者提升自己的認知,改善并且強大內心。
其中,關于認知和自律和情緒,這幾點,書中給出了非常棒的解讀。


01 你的認知,決定了你有什么樣的人生

我們總覺得,自己的出生、教育、工作、以及人生經歷,決定我們有什么樣的人生。
誠然,這些都有影響。
但是,對人生起到決定作用的,還是我們的認知。
洞見君在書中提到:認知半徑決定我們能走多遠。
他的大學老師也說過:“真正限制我們人生的,從來不是經濟上的貧窮,而是認知上的困頓。認知水平不夠,再努力也沒用。認知層次太低,再辛苦也是徒勞。終其一生,我們都是在和自己的認知能力博弈。”
這話確實一針見血。


所謂認知,我的理解是,我們對一件事的看法理解,以及隨之而來采取的應對方式。
不同的應對方式,必然導致不同的結局。
人生,就是各種各樣的事情組成的。
我們的認知,決定了我們如何處這些事。
如果每件事都處理得很好,人生的結局能差到哪里去呢?
想提高認知,級幼突破自己的舒適區,別困在自己的一畝三分地中。
主動學習,去接觸那些比你優秀的人,去了解他們的成功經驗,多和他們探討,直面自己的認知不足,從而提高認知,提高人生質量。


02 叫醒自己,改變自己,放過自己

自律是一個熱度經久不衰的話題。
現代人都喜歡談自律。
洞見君在書中提到,叫醒自己、改變自己、放過自己,其實就是自律的過程。
比如你想健身,你要先叫醒自己。
你要能發現自己存在哪些問題:健康每況愈下,身材走形,精力不濟,小毛病不斷等。
發覺自己有改變的必要,你的自律才不至于空洞,曇花一現。
改變自己就是行動。
辦健身卡,找教練,約好健身的伙伴,定期健身,每周堅持兩三次。
行動的過程并不舒服,你要對抗多年的壞習慣,強迫自己去接受新事物,從頭開始設定新的生活習慣。


不管再難,你也要行動,因為沒有行動,就無從改變。
放過自己,則是合理設定自己的目標和人生期望。
畢竟,人生不如意十之八九。
煩惱天天有,不想自然無。
不苛求完美,在不可抗力面前,放過自己,心無掛礙,方得自在。
自律,不是為難自己,也不是放縱自己。
它是一種自我驅動、積極向上的彈性管理。
不懂自律的人,大抵難有所成。


03 此處有虧欠,彼處有補償

洞見君在書中有句話,說得很到位:人這一生,過的是心情,活的是心態。
心情好,一切都好。
所以,如何管理情緒,保持好心情,是一門必修課。
有個很好的方法就是,永遠告訴自己一句話,此處有虧欠,彼處有補償。
穿過幽暗的山洞,終會柳暗花明。
汪曾祺早先因為工作調動,被分配到高寒地區搞研究,在荒無人煙的地方,對著土豆畫圖譜。
生活艱苦,了無生趣。


但汪曾祺沒有太多抱怨,安心待了下來。
幾年后,他終于離開了這個地方,那段艱苦的經歷,給他的寫作和繪畫提供了大量的素材,助力他成為一代文學家和畫家。
這就是大家常說的塞翁失馬,焉知非福。
有時候,東邊丟了豆,西邊撿到瓜。
冥冥中,你失去的,總會以另一種方式歸來。
如果當下你正飽經磨難,不要怨天尤人,情緒失控,你要相信,這是犒賞到來之前的代價。
保持好情緒,靜待花開。


04 新的一年,洞見不一樣的自己

過去的幾年時光,每個人的生活都不容易。
2023年,愿山河無恙,人間平安。
愿我們都能在風雨坎坷后,洞見不一樣的自己。
就像洞見君在書中說的一樣:“成年人的世界,誰都不比誰活的容易,只是有人呼天搶地,痛不欲生,而有人卻默默咬牙吞下了委屈,逼自己學會堅強。人生處于低谷時,無須四處抱怨,因為你的痛苦別人無法感同身受,你的問題,別人無法替你解決。路要自己一步步走,苦要自己一口口吃,經歷磨難才能脫胎換骨。”

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