膝蓋疼：關節潤滑液不足！
軟骨受損，幾乎無再生能力，了解病根再治療！
雖然痛在關節，病根卻出在軟骨上。軟骨是一種濃密的膠狀物質，它不僅強壯，而且比骨頭有彈性。
正常的膝關節有一層薄薄的軟骨，它們就像骨頭與骨頭間的 “潤滑劑”，如果沒有它的保護，走路時就會骨頭磨骨頭，由于骨膜上的神經和血管豐富，因而會感到非常痛。
關節壽命只有60年：
一方面我們需要鍛煉大腿和臀部的肌肉群。
另一方面我們又不能以傷害膝關節為代價。
因為膝關節的壽命由基因決定，大多數是60年，過度使用會加重對它的磨損，并且不可修復。
膝關節炎更被定義為頭號致殘性疾病。號稱“不死癌癥”。給患者身體帶來極大的痛苦，不但行動難便，更是痛切心肺，且頑疾難除，長期倍受折磨，生不如死。
滑膜炎一般不分年齡，大部分是病毒感染、凍傷、外傷，過度勞累或骨質增生所致
滑膜炎，是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最復雜的關節，由于膝關節滑膜廣泛并位于肢體表較淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合癥。
膜炎是發病率比較高的一種疾病，主要的發病部位就是膝關節處了，該疾病如果嚴重的話患者連正常的行走都會很費勁，所以當患者在發現膝關節疼痛的時候一定要謹慎，很有可能就是滑膜炎在作祟，及早發現及時治療可以降低該疾病給患者帶來的傷害
1 、膝蓋部位受傷后會造成膝關節多種狀態的不穩定，比如骨折、半月板損傷或韌帶損傷都會導致該病的發生；
2、要知道，在人體中，負重最大的就是膝關節，隨我們年齡的不斷增長，膝關節就會開始出現一定程度的囊萎縮、纖維化和變性。關節變得僵硬不靈活，關節囊中的滑液也會減少分泌，引起軟骨細肥營養相對不足和彈性缺乏，就很容易受到多種磨損而破碎；
3、該病和體重超負荷有不可分割的關系；
4、膝關節化膿性關節炎、類風濕、結核及風濕等都會引起；
5、外翻畸形、大骨病、膝關節內翻、多發性骨骺發育不良等等都能繼發該病。
花椒外敷：
其方法是：將生花椒2兩碾碎，鮮姜10片切碎，大蔥6棵，取蔥白3寸處切碎。將這三種材料混合拌勻后，裝進布袋內攤平，置于膝蓋疼痛處，并在藥袋上放一個熱水袋，熱敷。每天早晚各一次，每袋可用七天。
專家解釋：這種方法確實可以緩解膝痛，這三種“藥”都具有補陽散寒的作用，寒性膝痛多為陽性不足所致。這三種“藥”都具有補陽散寒的作用，寒性膝痛多為陽性不足所致，所以該方很適合寒性膝痛者使用。判斷是否為寒性膝痛的標準是，平時伴有手足不溫、發涼，喜吃熱性食物的特點。有這些情況的膝痛患者，不妨一試。
