眾所周知，體重過胖的人被各種疾病盯上的幾率很大，因此很多人潛意識(shí)里瘦人更加長(zhǎng)壽一點(diǎn)，雖然這么說有點(diǎn)片面了，但科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)體重和壽命確實(shí)是有關(guān)聯(lián)的。
一、科學(xué)家發(fā)現(xiàn)體重與壽命的關(guān)系
歐洲的一些科學(xué)家經(jīng)過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，體重和壽命之間是存在一定的關(guān)聯(lián)的，并且總結(jié)出了U形死亡曲線模型。
從U形死亡曲線模型分析發(fā)現(xiàn)，年齡在60歲以內(nèi)的人，標(biāo)準(zhǔn)體重（BMI值大于18.5小于24.9）死亡率較低，而60歲以上的人體重超重的人（BMI值大于25小于29.9）死亡率最低。
那為什么60歲以上的人超重一點(diǎn)的更好呢？
專家分析，60歲以上稍微超重的老人，自身的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)更好，而且稍微超重的人相對(duì)來說更能抵擋疾病的入侵，長(zhǎng)壽的幾率也更大一點(diǎn)。
二、肥胖的危害到底有多大？
無論是哪個(gè)年齡段的人群，體重的控制都是有必要的，尤其是體重超標(biāo)的人，更要警惕肥胖帶來的危害。
1.引發(fā)糖尿病
長(zhǎng)期體重肥胖的人患糖尿病的幾率更高，肥胖的人體內(nèi)脂肪過高，會(huì)影響到胰島素的分泌，但是血糖卻不一定能正常，時(shí)間長(zhǎng)了很容易引發(fā)糖尿病。
2.引發(fā)血管疾病
體重肥胖的人患血管疾病的幾率更高，這是因?yàn)榉逝值娜酥径啵瑢?dǎo)致血管壁變厚，影響到血液流動(dòng)，很容易引發(fā)血栓等的血管疾病。
3.增加患癌幾率
體重肥胖的人患癌幾率也要比正常體重的人高，因此為了避免被癌癥盯上，也要盡量將體重控制在理想范圍內(nèi)。
4.引發(fā)脂肪肝
體重超標(biāo)的人，體內(nèi)的甘油三脂代謝失衡，很容易導(dǎo)致肝臟內(nèi)積累過多的甘油三酯，甚至引發(fā)脂肪肝。
三、體重多少最健康、長(zhǎng)壽？
體重過胖或者體重太輕都不是健康的身體狀態(tài)，那么到底體重多少是最健康長(zhǎng)壽的呢？
一般用身體質(zhì)量指數(shù)BMI來判定是否肥胖，BMI的計(jì)算方法是用體重除以身高的平方，這里的體重指的是公斤，身高指的是米。
據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)顯示：BMI值小于18.5的為體重偏輕，BMI值介于18.5和24.9之間的為標(biāo)準(zhǔn)體重，BMI值介于25-29.9之間的屬于體重超重，而BMI值大于29.9的就屬于肥胖。
了解了BMI之后，可以自行了解自己的體重屬于哪個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，但其實(shí)只依靠BMI來預(yù)測(cè)疾病風(fēng)險(xiǎn)并不適合，一般專業(yè)的醫(yī)生會(huì)結(jié)合遺傳因素、血壓、血糖、膽固醇等指標(biāo)，來預(yù)測(cè)一些基礎(chǔ)的疾病。
體重與壽命之間竟然也有關(guān)聯(lián)？科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)六十歲之后體重稍微超重的人更為長(zhǎng)壽，一般可以通過身體質(zhì)量指數(shù)BMI來判定肥胖與否，平常除了控制好體重之外，還要控制好其他的一些指標(biāo)，定期做好體檢。
參考資料：
【1】千萬別把自己吃得太胖！超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，壽命損失近14年！.健康時(shí)報(bào).2021-07-08
[2] 體重與壽命的關(guān)系被發(fā)現(xiàn)了，原來這樣的體重最長(zhǎng)壽. 蘇州發(fā)布.2019-01-12
[3] 柳葉刀：太胖太瘦都減壽，體重多少最健康？. 醫(yī)學(xué)界神經(jīng)病學(xué)頻道.2021-05-27
聯(lián)系客服
