長壽，一直是人們所孜孜不倦的追求。隨著現代經濟、科技、醫療的發展，人們的生活水平越來越高，城市人口的平均壽命也都有所增長，雖然如此，但是長壽老人卻依然是比較少見的。這是因為，雖然生活水平和醫療水平的提高，可以使人們生活的更好；過去難以治療的疾病，在現代的醫療水平下，也往往都不是什么難題了，但是卻無法保證人們的健康。
只有身體質量的優良，身體器官的健壯，才是真正的健康，才是人們長壽的基礎。那么如何保持我們身體的真正健康呢？其實，健康長壽的人群，他們都會有較一般人更加良好的心理狀態和生活習慣的。你有嗎？ 今天讓醫生講解一下關于長壽的幾個秘訣。
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