輕度抑郁癥患者，不服藥治療時，可采用心理治療；如果抑郁為中度或重度時，以藥物治療為主，輔助心理治療。根據國內外研究，認為認知治療是心理治療中最有效的治療方法。因為抑郁癥主要是由于思維模式里面存在問題所致，因此需要通過幫助，交談來試圖改變患者不良的認知，使患者樹立新的認知模式，對改善患者這種情緒是有幫助的。
（認知療法和行為療法）：
要評估患者的認知歪曲，進行認知矯正；在行為方面要幫助患者制定日常的計劃或是規劃，比如讓患者定期參與社交活動、堅持運動等。
抑郁癥的患者往往沒有動力去做事情，多臥床不起或者是心情很郁悶，或者食欲降低等。在行為方面，要幫助患者制定日常的計劃或者是規劃，適當的做一些行為，比如嚴重的不想起床的，盡量的爭取在行為方面讓作息先有規律。
其他的行為治療也有，多參與社交的活動，抑郁癥的病人多做運動，能調節讓這些神經內分泌調節的五羥色胺、多巴胺遞質升高，有愉悅情緒的作用。所以心理治療是以認知行為療法為主，家庭支持或者還有其他的心理治療方法也會有效果。
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