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說起蒲公英，相信農村的朋友對它并不陌生，蒲公英除了具有很好的觀賞價值之外，其藥用價值也很高，研究發現，人們經常用蒲公英泡水喝能幫助清除體內毒素，提高身體免疫力，但是你知道怎樣將它功效發揮到最大嗎？李時珍：不論男女，蒲公英加點''料''，連喝7天腎強肝好口臭消！
李時珍曾在本草綱目中記載，蒲公英性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療乳腺炎十分有效。其含有豐富的維生素和礦物質，還有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。對消化不良、便秘都有改善的作用，適合人們用來泡水喝。
對于腎虛的朋友們來說，可以試著將蒲公英和黃芪、枸杞一起泡茶飲用，中醫認為黃芪可補氣、升陽，蒲公英可清熱解毒、利尿，枸杞可養肝明目、補腎壯陽，將三者搭配每日堅持食用不僅能增強腎臟，預防便秘、消除口臭，還能預防肝炎、肝硬化等疾病的發生。
蒲公英枸杞黃芪茶的制作方法也很簡單，我們取蒲公英15克，枸杞、黃芪各10克直接用開水沖泡，蓋上蓋子燜至10分鐘左右即可飲用，早晚一杯，連喝7天腎強肝好口臭消，但需要注意的是，由于蒲公英性寒，因此體質偏寒者可根據自己體質適量食用。
