有爸媽們給小編發私信，說想了解一下寶寶吃飯的問題，怎么才能讓寶寶自己吃飯，不要追著喂飯滿屋跑啊！相信這也是很多爸媽們的共同困惑。今天小編就來給大家分享一下，關于給寶寶養成好的吃飯習慣的一些相關內容。
【1】養成好的吃飯習慣非常重要
昨天小編剛給大家分享了制定規則的重要性，吃飯這個也是一樣，一定要先制定好規則：一日三餐吃飯，要和全家人一起，在溫馨愉快的環境下進行。寶寶坐進餐椅里有飯吃，出了餐椅就沒有東西吃了。全家人統一意見，出了餐椅后，即使感覺寶寶沒吃飽，也不要再給孩子吃任何東西。這樣才能夠養成一個很好的吃飯習慣。
【2】寶寶要有固定的座椅、位置、餐具
不要忽視寶寶年紀小，就不給TA安排座位。從6個月打算喂第一口輔食起，就把寶寶放進餐椅里吃。寶寶的座位是TA的餐椅，而不是媽媽的腿上，每天吃飯有固定的位置，用寶寶自己的餐具，這樣讓寶寶有個吃飯的儀式感。而不是隨便什么時間，隨便什么地方，全家人還都沒吃，媽媽一抱寶寶就開始喂飯。這樣不僅不會讓孩子養成一個儀式感，讓寶寶對于吃飯也非常不重視，所以孩子也回給我們的態度是想吃就吃，不想吃就不吃。
【3】全家人一起吃飯喜樂融融
一定要三餐與家人一起吃飯，這樣才能夠有一個其樂融融的氛圍。在吃飯的過程中，家人們一起談笑風生，非常愉悅，切忌當著孩子的面說“這個菜不好吃，我不想吃蔬菜……”等等類似的話語。因為這些話語會對孩子產生潛移默化的影響，讓孩子也認為可以不吃蔬菜，或是認為菜不好吃就可以不吃，家長做的示范作用非常重要。你想讓孩子以后有一個怎么樣的吃飯習慣，所以在席間一定要表現出一個怎么樣的吃飯態度。
【4】餐與餐之間喝水，吃水果就好
寶寶的胃很小，如果給寶寶提供過多的零食，那在正餐的時候就不要怪寶寶不愛吃飯了，因為它已經吃飽了，而且零食的口味、口感都比正餐要好很多，顏色也豐富，所以他們會選擇吃零食而不會吃正餐。如果想要寶寶養成一個好的吃飯習慣，在餐與餐之間可以適當的給寶寶添一些水果即可，多喝水是必須的。但是零食要給寶寶全部斷掉，這樣才能讓寶寶養成一個很好的吃飯習慣。等習慣養成以后，如果有需要吃零食的話，再給寶寶一些簡單的零食。【5】允許孩子有不想吃飯的時候
不光是孩子，我們大人也有不想吃飯的時候，所以家長朋友們不要過于焦慮，如果偶爾有一頓孩子不想吃飯的時候，我們不要強行的喂飯，讓孩子感覺吃飯是一件痛苦的事情，如果他餓了自然會吃的。但要和寶寶提前溝通好，如果離開餐椅就沒有飯吃，必須要等到下一頓開飯才可以吃飯。規則講好，讓寶寶執行就行了。
【6】給孩子自己吃飯的空間，不要過多的干涉
讓寶寶坐餐椅里的另一個好處是，寶寶可以自己有它固定的區域去鍛煉吃飯。在一歲左右寶寶就可以自己訓練用勺子或學習筷吃飯。不要怕寶寶弄臟衣服或小手，吃飯時候穿上圍嘴布即可。吃一段時間以后相信孩子就可以自己能吃飯了。
【7】多看寶寶食譜
隔三差五的為孩子精心的準備一頓豐盛美味的餐點，會讓孩子更提起吃飯的興趣，也會讓孩子更期待吃飯這件事情，所以可以適當的看一些寶寶食譜，學做一些適合不同年齡段寶寶的美食，對于增進寶寶的食欲非常重要。
【8】習慣慢慢的改正就好
如果暫時沒有養成好的吃飯習慣也不要焦慮，慢慢給孩子糾正即可。可以全家人一起商量，先把零食收起來，再給孩子固定的餐椅位置，選擇適合自己的餐具，全家人一起吃飯，慢慢地改掉喂飯的習慣即可。
以上是小編和大家分享的關于寶寶吃飯的一些習慣，以及生活中要注意的事項，希望家長們能夠重視起來，和全家一起討論好之后再執行。畢竟孩子是全家人關注的焦點，所以吃飯的習慣養成也需要全家人一起共同努力才可以完成，養成一個好的吃飯習慣，不僅對于寶寶的身體健康非常有益，而且對于家長朋友們來說，也是非常省時省力的一個事情，所以一定要重視。
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