1.
學過生物的都知道恒溫動物這個名詞，它是生物學上的一個概念。指的是生物通過提高基礎代謝以及調節血液循環在身體內部創造一個恒溫環境。
如此一來這些恒溫動物就不必過于依賴外界的氣候溫度了，哺乳動物以及鳥類就是恒溫動物。在南北極這樣的極端環境中，你可以看到很多鳥類和海洋哺乳類生存在那里。但你卻看不到爬蟲類冷血動物。這些動物只能生存在有效熱源有保障的低緯度地區，他們無法適應寒冷的環境。
為什么要講到恒溫動物這個話題呢？我想表達的是：人不僅在生物體上是名副其實的恒溫動物，他在精神層面上也同樣是“恒溫動物”。
如同恒溫動物在身體內部創造了一個恒溫環境一樣，每個人在精神上也有一個內在空間以及心靈世界。這個心靈世界是在一個人的嬰幼兒時期形成的。在那個時期，父母對孩子的愛，對孩子的養育以及抱持創造了這個空間，它是嬰幼兒對于父母抱持感的心靈內化。
在生活中我們會發現：有些人在危機中能夠輕松面對，無論遇到什么事，他總是相信自己，信任生活，而其他人則很難做到這點，他們的生活往往充滿焦慮。
這其中的區別就在于那些信任生活的人，他們有一個內在的空間抱持著他們，給他們提供穩定支持和安全感。這使得他們不必過分地依賴外部的境況。
2.
龍應臺在《親愛的安德烈》中有這樣一段話：“孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成就，而是因為我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。”
每個人都有權利去選擇過體面的生活，但我們不知不覺就忘記了這是一種選擇。選擇就是主動地去成為去創造，是你握有主動權，你比這個選擇要大。但現實生活中往往這個選擇變成了最大，我們變成了這個“選擇”的奴隸。
對于大多數現代社會的父母來說，他們對孩子的教育往往就是“沒得選”。“不要讓孩子輸在起跑線上”已經成為了家長們的共識。
很多人都見過父母給孩子輔導作業，對很多家長來說這是件特別痛苦的事情，常常搞得雞飛狗跳。上周在一家肯德基里頭，我就碰到了這么一對母女。孩子七八歲的樣子，母親坐在她身邊，盯著她寫下每個字。
剛開始這位母親還輕聲細語，后來就憋不住了，“你怎么這么笨啊，這道題都不會做”“到底帶不帶腦子啊”。孩子在旁邊支支吾吾，大氣不敢出。
對于這樣的場景我們應該不會陌生，我們許多人就是這樣過來的。但這種教育方式對孩子到底意味著什么呢?
事實上母親在告訴孩子：你現在的感覺是不重要的，你的想法是不重要的，甚至你的尊嚴也是不重要的。現在唯一重要的是這個作業，是你能不能按照我的要求來完成這個作業。
母親將自己女兒內心狀態的決定權放在一個外部事物上——家庭作業。只有女孩完成了作業，她才有資格重新放松下來。否則我就要懲罰你讓你難堪。
當家長反復地這樣做，去逼迫孩子，懲罰孩子。就會將孩子從抱持感中驅逐出來，讓他覺得這個世界并不支持他，生活并不值得信任。
孩子內在的抱持感是愛、尊重和自由。這種感覺會慢慢內化到孩子的內心深處，形成一種內在的空間。如果這種抱持感能夠維持到青少年時期，孩子就會形成一個非常穩固的心靈空間去抱持自己。
但如果父母不能看見孩子當下的感受，而是一味迎合外界的要求，來塑造自己的孩子。這時父母對外界的焦慮感會波及到孩子，孩子內心和情感的部分就會被打斷和抹去。
當孩子沒有辦法得到父母無條件的支持與愛來獲得安全感，ta就會嘗試以滿足父母所求的方式獲得安全感。
這種從外界事物中獲得安全感的傾向會越來越強，直到他徹底失去那種無條件的支持，失去內在空間的抱持。一旦失去了這種內在的支持，就會被外在環境徹底俘獲。
3.
根據國家衛計委2017年的數據顯示，我國焦慮障礙患病率為4.98%。中華醫學會健康管理學分會等單位發布的《中國城鎮居民心理健康白皮書》也顯示，73.6%的中國城鎮人處于心理亞健康狀態，心理健康的人僅為10.3%。
而城市中的年輕人無疑是焦慮癥的高發人群，他們也是整個社會中核心競爭圈的參與者。就在上個月，網上就有這么兩則消息刷屏了微博。
一件是在杭州，一個小伙子騎單車逆行被交警攔住，隨即情緒崩潰，猛摔手機。女朋友忘帶鑰匙，催他去送鑰匙，而公司也不斷催他回去加班。小伙受不了兩邊的催促，情緒失控。
還有一則是關于996工作制的討論在互聯網上的傳播。有網友留言自己“自己每天7點起床趕頭班車，晚上10點到家，睡覺？忙的時候兩點能睡覺算是不錯的了，累到受不了。”
在這個城市中，許多人最大的感受就是身不由己。你發現總是有事情，在催促自己。當你厭倦了這種疲憊想要放松下來時，你發現自己已經沒辦法做到了，已經失去了這種能力。哪怕休個假，放任自己，卻發現自己的心還是收緊著。到了周末想要睡個懶覺，卻發現失眠了。
人生目標、事業追求、物質金錢、家人期望，這些都太重要了，這些就像是生活中的開關，當它被按下，我們像是被啟動了一樣，根本就停不下來。就像上文所說，他們失去了“內部環境”的抱持，完全依賴于外部環境。
我們可以將內在空間那種無條件的抱持比作地球的大氣層，地球大氣層供養著所有的生命，它看不見摸不著，但你卻一刻也離不開它。地球之外的外太空有著無限的空間，卻無法被利用，因為沒有維持生命系統的空氣。
一個人失去內在空間無條件的抱持，而完全依賴外部環境，就好像它離開地球大氣層進入外太空。他不得不完完全全地依賴空間站或者宇航服的供氧設備。就像每一個在焦慮中奔波的人，他們被為之奔波的目標牢牢鎖定。
相應的，如果一個人從小就受到家人很高質量的抱持，那么內心就會有一種比較穩定的支撐感。
“你大可以去追求各種外在的名利、事業上的成功、物質上的豐饒，但你不會為這些事情所捆綁。”
臺灣散文家舒國治在著作《流浪集》里夾了一個書簽，上面寫著一列字“世道再難，也要呼吸順暢”。這是一句作家對讀者的寄語。
你難以想象中國父母會對自己的孩子講這樣的話，但對一個孩子來說這是一句很暖心的話。孩子會將它深深的放在心底，無論走到哪里，這句話都會給ta力量。
湖邊萬物得水以生，而人心，得精分以馳騁千里
100天，浪于此，余位35人，可愿結盟否？
作者：肉絲，迷茫中求索的80后老男人，愿用我的文字和觀點來結識各位同路人。
