對于現在的生活水平來說，
很多家長會對自己孩子出現營養不良問題
而百思不得其解。
可事實，
據調查顯示寶寶普遍存在營養不良情況。
那么，
什么是營養不良呢？
1、營養不良是由于攝入不足，或食物不能充分吸收利用，以致難以維持機體正常代謝，迫使機體消耗自身組織，出現生長發育停滯，體重不增、減輕，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮等。同時還可造成免疫功能低下、全身各系統功能紊亂等。
2、營養不良通常可分為能量性營養不良、蛋白質營養不良、蛋白質-能量營養不良。
營養不良是怎么造成的？
1、先天性因素：
①母親孕期營養不良或由其他原因引起的新生兒體重低下、早產；
②影響嬰兒攝取食物的先天性消化道畸形；消化功能不健全。
2、后天性因素：
①營養素攝入不足：兒童少年處于生長發育階段，熱能和蛋白質需求量猛增，如果膳食熱能和蛋白質攝入絕對或相對不足均可導致營養不良。
②長期飲食不平衡、膳食結構不合理，蛋白質、熱量等供給不足。如挑食、偏食和經常吃零食等。
③疾病：如蛔蟲、鉤蟲等蠕蟲感染；結核、肝炎和各重要器官的慢性消耗性疾病。
④心理因素，長期精神緊張或少女盲目減肥、節食均可造成營養不良。
生活中的一些飲食習慣
也是導致孩子營養不良的主要原因。
電視佐餐，食不知味
不少孩子吃飯時端著飯碗也要跑到電視機面前坐著，眼睛一動不動地盯著屏幕，嘴巴做著機械式的咀嚼，筷子往嘴里塞著食物。長此以往，就會引起腸胃消化道疾病，導致孩子營養不良。
偏食肉和蔬菜
誰都知道偏食的壞處，可還是有的孩子偏食偏得厲害。有的孩子是“葷食主義者”，往往很小就開始不吃蔬菜，體檢下來各項指標都與同齡人有差距。而只吃菜不吃肉的孩子各項發育指標同樣不理想，導致孩子營養不良，易感冒，身體抵抗力和免疫力均差。
零食當正餐
零食都是高熱量的食物，沒有營養成分，吃多了會嚴重影響孩子的生長發育。而且吃零食過量會影響食欲，妨礙正餐的攝入量，從而影響身體正常功能的發育，導致孩子營養不良。
不喝牛奶
牛奶對于每一個人來說都很重要，它是提供優質蛋白質的食物，具有人體必需的微量元素和氨基酸，尤其對生長發育中的孩子的補鈣效果很明顯，但有的孩子偏食，拒絕喝牛奶，這會導致孩子營養不良。
飲料當水喝
口渴了喝飲料，出去玩還是喝飲料，有的孩子都不會喝水了，喝飲料喝得上了癮，身體也出了毛病。其實，孩子在生長發育階段，最好的飲料就是白開水。
電腦好玩，腸胃受害
電腦逐漸成為學習工具，孩子接觸電腦的時間也越來越長，隨之而來的就是身體狀況越來越差。用餐時及餐后長時間坐在電腦前，會使腸胃功能消退；另外，大多數上網的孩子對飲食沒有選擇，食物營養攝入不足，導致孩子營養不良。
發現自家孩子存在營養不良該怎么辦呢？
發現營養不良問題要積極尋找病因，標本兼治，對因治療。
①有針對性地開展營養改善措施。營養素的供給要從少到多，從簡到繁，切不可貪多求快。要密切觀察飲食與消化情況，采取以蛋白食物為主，給足熱量，控制脂肪的方法。
②保證合理營養，平衡膳食；培養良好的飲食習慣，不挑食、不偏食。
③積極發現和治療胃腸道疾病、寄生蟲病和慢性消耗性疾病。
④加強宣教，幫助青少年建立正確地體象觀。
⑤加強體育鍛煉，健強體質，增加食欲。
⑥定期體檢早期了解營養狀況，以便進一步采取措施。
最后，
我們來講解一下，
營養不良的判斷標準~
1、BMI方法。
2、應用身高標準體重法判斷營養不良。
學生營養不良評定以同等身高標準體重值為100%，體重在標準體重的91%—110%范圍內為營養狀況良好；低于90%為營養不良（在81%-90%范圍內為輕度營養不良，在71%-80%范圍內為中度營養不良，在61%-70%范圍內為重度營養不良，低于60%為極重度營養不良）；
學生體重在標準體重的111%-120%為超重，高于120%為肥胖（121%-130%為輕度肥胖，131%-140%為中度肥胖，高于140%為重度肥胖）。
家長們，為了孩子記得健康，記得多多觀察喲~
