開春啦，雨水已經過去了，又到了孩子猛長個兒的時候了。平時在春季，家長就開始給孩子們補營養，希望孩子長高個。但是很多家長在給孩子補營養的時候，往往是選擇了錯誤的食物和飯菜，孩子的脾胃負擔加重，積食、脾虛這些問題全都趕來了，孩子還怎么能夠安心長個？
好閨蜜云云家的寶寶已經三歲多了，自己工作忙平時就由婆婆來看著，婆婆沒來之前，孩子的食欲時好時壞，有時候也不怎么喜歡吃飯，云云也比較頭疼，云云也是一個典型的九零后，他自己覺得，可能孩子嫌棄自己做的飯不好吃，就請來婆婆來照顧。
沒過幾天，孩子特別喜歡吃飯，正趕上云云出差，這下可很放心了。回來之后，看到婆婆給孩子吃的飯，驚到了。婆婆給孩子吃的就是對孩子脾胃傷害很大的“湯泡飯”。云云趕緊制止了，并說明了“湯泡飯”的危害，趕緊變化了孩子的飲食。
1.湯泡飯影響營養吸收
湯泡飯確實省事，但是孩子吃的時候，米飯隨著湯汁一起流到胃里，其實孩子并沒有進行咀嚼，這樣脾胃在進行消化的時候，負擔就加重了，從而影響了脾胃轉化運輸營養的效率，耽誤孩子的長個。
2.湯泡飯增加脾胃負擔
未經過咀嚼的飯，隨著湯汁一起進入孩子胃里，稀釋了胃酸，并且沒有唾液淀粉酶參與消化的食物，脾胃消化起來，負擔很大，容易是脾胃虛弱。
@兒科專家建議：
對于脾胃不好，經常出現消化問題的孩子，家長一定要注意飲食方面。正值春季，是孩子生長發育的季節，別給孩子發育拖后腿！
1.減少這樣的“流食”
湯泡飯也屬于一種流食，除了把米飯泡在湯里，家長還習慣性的把饅頭泡在湯里，雖然食物軟軟的比較好吞咽，但是會引起孩子的挑食厭食的情況。因此，如果孩子經常出現消化方面的問題，就不要再給孩子吃這樣的“流食”。
2．多喝黃棘末泡的水
用黃棘末泡水，能夠幫助孩子調理脾胃能力，減少體內的積食，能夠促進孩子的消化和吸收。孩子脾胃好了，消化起來沒負擔，不管是營養的運輸還是水濕的運化，都是正常的。長時間還能夠改善孩子的體質。
黃棘末是一種藥食同源的食物，即能當食物，又能當藥，特別是對于孩子體內有積食的寶寶，有很好的改善作用，還能夠保護脾胃。
