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嗯?看到標題你想到了什么？
打住！城畫君今天是正兒八經地來與各位聊當代情侶的新型戀愛方式：復盤！ “復盤”這一詞匯最早出現在圍棋、貿易及股市等領域，通過復盤，當某種熟悉的局面出現在你面前時，你能夠重新思考新的多樣的應對方式，且對先前的處理方式進行反思，從而對如何更好地進行下一步做出判斷。 復盤式愛情又指什么呢？顧名思義，復盤式愛情就是指情侶在戀愛時，偏好理性化溝通及剖析的愛情模式。尤指情侶吵架時。
△"復盤式愛情“的定義來源網絡，出處不詳
都說戀愛感性，城畫君在展開#情侶吵架方式#大調查后，發現這屆情侶倒還真的很理性：他們戀愛吵架后會定規矩、做總結、玩復盤。
為了做到不傷害感情地“吵架”，當代情侶甚至會使用excel表格、心理學書籍、手賬本等工具來進行輔助復盤，甚至有粉絲留言說靠【復盤】解決了原生家庭帶來的恐懼?？梢哉f，他們真是將當年念書時方法及工具都完美應用到了處理親密關系上。
●定規矩
\ 愛情除了感性，也需要理性 /
@為嘎 和男友的六年愛情長跑在今年年初修成正果，成為合法夫妻。
戀愛六年多，@為嘎 與男友與所有情侶一樣，也會爭吵。不過他們在戀愛中慢慢有了屬于他們的愛情相處模式——他們開始慢慢學會了復盤。
@為嘎 坦誠：“最開始談戀愛就是談著玩，后來戀愛久了，想要長久了，就開始在每次吵架之后開始復盤了。要想情侶關系更加健康持久，還是需要一些理性的因素加以輔助的！”
△長長久久的故事里，少不了的是一次又一次的復盤
@為嘎 現在與先生每天會約定夜晚散步。約定好四十分鐘不帶手機的走路純聊天，兩人會總結近期發生的事，一起討論。
通過一次次的總結復盤，@為嘎 和先生還共同制定出了一些夫妻公約：
@為嘎 的愛情故事讓城畫君想起《愛在午夜降臨前》，這部經典的愛情片結尾，杰西和席琳大吵一架，幾乎就要散伙，但男生回過頭來哄女生，“你要真愛，我告訴你這就是真愛，但也是生活，真實的生活”。
影迷@陶宛德 就被這段深深打動：“true love 和real life從來不是兩極，而是共存的。只想要true love看不到real life里一地雞毛的人，還活在青春期的美好幻想和夢幻憧憬中?！?/span>
△《愛在午夜降臨前》電影截圖
戀愛談得越久，或是談得次數越多，當年的少男少女們心智逐漸成熟了，就開始逐漸明白了愛情的萌發是靠沖動，但愛情的長久經營也要依賴理性。太過情緒化的“任性”愛情是經不起長久折騰的。
●做總結
\ 先認識自己，再了解對方，最后再甜蜜戀愛 /
城畫君的粉絲@LIY 提到“復盤式愛情”也是非常有表達欲。作為一個心思敏感的雙魚座女孩，從大學至今她談過幾段戀愛，但每次都時間不長。
“我爸媽經常吵架，感情并不大好。按理說我會對愛情失望、恐懼婚姻，但恰好相反，我特別向往男女親密關系，也很期待結婚?？赡茉彝ソo我很大影響，我以前談戀愛都比較作，后來我主動讀了很多心理學的書籍，并且定期復盤總結，我發現我現在戀愛終于能夠舒服甜蜜地戀愛了！”
@LIY 說自己在初戀時，完全不懂溝通，經常藏著情緒。
舉個例子：當男朋友問需不需要到車站接她時，她會假裝說不用，但心里卻想著“我說不用就是用??！”等一個人到了學校之后，她就會各種憋著不開心，說話“陰陽怪氣”，也拒絕接男友電話。
現如今的@LIY 處于甜蜜戀愛中，她開始學會了表達：“以前我憋著情緒，會去找小姐妹傾訴情感問題，但現在我更多的是會與男友溝通，不會再馬上找小姐妹抱怨，一是浪費姐妹的時間，二是大部分姐妹的思路都是一樣的，都會從女性的角度來抱怨男性。”
△現在會和男友打很久很久的電話，都是在相互分析約定
“現在我會把男朋友首先當成朋友，有問題先和他溝通。談戀愛也是需要學習的，要先認清自己，再來了解對方，最后才有可能長久甜蜜戀愛。比如說情人節時我的鋼鐵直男沒有給我準備任何禮物，要是以前我就會憋著鬧情緒，但現在我就會直接跟他表達不滿，跟他正面吵，與他聊彼此的觀點及情緒，并約定好下次遇到這樣的節日我們怎么過?！?/span>
@LIY 除了跟男友表達之外，她還會寫日記做總結。當然，她的總結不只是針對愛情，除了寫愛情感悟之外，她也會記錄生活點滴、工作心得。
語言學家馬克·強森及喬治·萊卡弗在《我們賴以生存的比喻》里提到：愛情是兩人合作創造的藝術，要合作創造藝術必須具備以下幾點：努力、妥協、耐心、共同目標。
美國社會學家 Mandy Len Catron 在TED做關于愛情演講時也提到，如果愛是共同合作創造藝術，那么愛情就是一場美學體驗，愛是不可預測的，愛具有創造性，愛需要交流和規則，愛令人受挫并要求情感上有所付出，愛既痛苦又甜蜜，最終，每一次愛情的體驗都是不同的。
要想擁有健康的關系，情侶們需要一起努力，不能遇到分歧就對抗性吵架，一吵架就鬧分手。
●列表格
\你的扣分加分我心里都有數/
熱播劇《致我們暖暖的小時光》中，司徒末用表格的形式對顧未易的一些行為習慣進行了打分，制作了一份評分表。
巧的是這份表格正好就被顧未易無意中看到，于是男生也開始時時注意著自己的一舉一動，希望能夠通過自己的一些行為細節博得好感，獲得評分表上的加分。如此細節，讓劇迷們大呼高甜。
而手賬達人@R 也真的會做表格統計她與男友的吵架頻次，她說：“聽起來有點夸張，但其實就是好玩。這半年的戀愛表格下來，我發現我和他真的吵架越來越少了?！?/span>
每到月末的時候，@R 就會拿出吵架記錄表格與男友討論分析這月的數據、復盤情感狀態。
@R笑著說：“我男友是個新媒體運營，他每周都會給他公司的公眾號做數據分析，看很多的表格和復盤，但他說最喜歡的還是和我梳理我們的愛情脈絡。”
@summer的手賬
事實上，城畫君的朋友@Erica 認為友情也需要復盤。
在她看看來，這種模式可以說是復盤，也可以說是一種定期的溝通機制，小壞小修，以保證關系持續回血，非常有助于維系信任，細水長流。且定期復盤，需要雙方都有很強的溝通意愿，也要求有一定的剖析問題、言語化問題的能力。”
@Erica 每次和最好的朋友每次起了沖突，無論是誰做得不對，都會主動坦誠地說出當下的感受，該道歉道歉，該委屈委屈，拋出大段的剖析和理解，然后，對方會基于自己的感受理解進行回應。如此往返好幾輪，有時候甚至徹夜電話直至把事情的方方面面聊透。
她說：“基于接納、信任和愛，她和朋友會以情緒為契機，從事件本身回溯到彼此的心理機制，從心理機制聊到成長背景，從成長背景剖析如何更好地通向自我發展，這些最終都會無可避免地通往更深的互相理解和信任?！?/span>
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大家有話說
對于復盤式愛情，大家也有著不一樣的看法：
@橘春十六序 這個很理智，但是不現實??
@失眠治愈 講話方式很重要，比如情侶吵架斗嘴，就千萬別說：“再這樣下去我們遲早分手/再這樣下去遲早跟你離婚” ，如果非要說，不如說：“再這樣下去，我就沒有辦法跟你白頭偕老了。”
@吃奧利奧夾心蘑菇的馬里奧 我和男票就會有，而且等大家冷靜下來重新梳理時，就會覺得自己好幼稚或者好搞笑；每次我都會吵著吵著跑題，對方則是不停地講邏輯。等我們梳理時，他研究我是如何跑題，我研究他邏輯對不對，這樣特別漲知識的！
@今天想吃關東煮 這種模式挺理想的，能找到問題是好事，一直憋在心里會爆炸的！但是如果每次大大小小的吵架都這樣，也太理智了吧，好像少了點刺激感？所以內心挺矛盾的，沒法說是完全認同或是完全否定吧～
@雷雷 我覺得復盤式愛情不適合暴脾氣的人，我們每次吵架都是我發一通脾氣然后不說原因讓他自己想，等到我覺得他哄夠我了卻還是猜不到我為什么生氣，我才會很生氣地把我生氣的原因告訴他，從來無法冷靜。至于吵架的原因，我就算把問題指出來了叫他改，他也常常會犯第二次第三次。
@勾勾歪勾勾 我看來復盤可能是吵架里最能鞏固感情的一種方式了，與其每一次吵架都要說句“那分手吧”，再各種氣消之后求復合，不如在每一次都減少這句話被說出來的可能。
@棟一 我覺得復盤的時機很重要，如果說在吵架時，我已經在氣頭上了，對方還繼續跟我講道理，我會更加生氣；等到雙方都冷靜下來了，再來好好復盤，才能更好的避免下一次同類爭端的發生～
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城畫君有話說
在城畫君看來，關于是否要進行復盤式愛情，或是如何進行復盤式愛情，每對情侶都有特定的看法和相處模式。更重要的是，戀愛的人們清楚地認知自己，了解對方，懷揣共同目標地一起認真經營愛情。
在采訪大量情侶相處之道時，城畫君也總結了以下幾點“戀愛tips”：
1.要會撒嬌。
2.遇到可能引起爭執的問題時，線下面對面聊。不要線上。聊問題時可直視對方、拉住對方的手，或是盡量多的身體接觸，心理學科學證明這會有效降低沖突指數。
3.遇到問題理性討論，不要玩失蹤，動不動哭天搶地。
4.比起“算了”以及一味的“對不起”，更重要的是敢于說出自己想法。
親密關系的相處也是需要學習的，你還有哪些吵架tips？來評論區聊~
