導語:家長們對于寶寶睡眠的問題一直都是非常重視的一件事情，在寶寶成長發育的過程當中睡眠也確實占著極其重要的地位，是隨著孩子年齡的增長讓他慢慢的需要按照成年人的辦法去睡覺，還是晚上睡的時間比較長，而在孩子剛剛出生的時候他幾乎全天都是在睡覺，但是由于生理的要求和他的發育需要寶寶在晚上的時候睡覺時間會慢慢變長，而白天睡覺的時間就會有所縮短，但是這種情況開始出現以后很多家長們就發現寶寶晚上睡覺的時候根本不老實，總是容易出現半夜醒的次數比較多這個問題，有很多家長就想了如果讓寶寶白天睡的少一些晚上是不是就能夠睡一整覺了，但是如果家長這么想就非常的錯誤，因為對于孩子而言白天的睡眠時間也是非常重要的。
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很多的家長們讓小寶寶在白天玩的非常的好，等白天的時候多一些活動量，因為孩子這樣在晚上的時候特別累的時候就能夠休息得非常好，其實這是一個在睡眠方面比較大的誤區，只有在白天和晚上都保證充足的睡眠狀態之下寶寶的身體各項機能才能夠正常的運轉，如果白天不讓孩子睡覺到下午的時候很有可能他的精神狀態就不算太好，因為這個時候寶寶已經玩了一天了到下午的時候剛好是疲憊的時候，如果在寶寶疲憊的時候沒有讓他睡覺的話就會影響到孩子大腦的正常運轉。
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而且家長們強行都不讓孩子白天睡覺是對她的身體也健康的一種傷害。所以說各位家長們一定要走出這個誤區，不要認為寶寶在白天的時候他不睡覺晚上就能夠睡得更好。那天如果沒有相應的休息對他的機體是一種傷害。
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首先，白天睡覺對孩子而言有什么樣的好處因為寶寶正在處于生長發育的黃金時間，所以說孩子的經歷肯定也比正常情況下旺盛的很多，但是有很多的小寶寶在白天某一個階段的時候突然間變得不活潑精力不旺盛，家長的看著可能會感覺孩子無精打采相比之下可能像生病了一樣，其實這個時候就是由于孩子休息還不夠他的大腦已經到達了極度困乏的狀態，我和家長們這個時候還不讓孩子睡覺只會讓他的大腦運轉速度更慢棋力更差。
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孩子白天睡覺的過程當中它的身體是會得到調節的，休息的過程當中身體變好以后再次醒來的時候他接受信息的能力會變強，記憶力也會比正常好的很多，好了這個時候的小寶寶就會更加的活潑在創造力這方面也會非常的驚人。所以說白天睡覺對孩子也是有很多的好處的而且是至關重要的一個關節。第二，讓寶寶白天睡覺有哪些需要注意的事情對于白天睡覺這個問題家長的還是要控制好時間，有很多的時候寶寶在白天的時候睡的時間太過于長了對他的身體而言其實是不好的。對于寶寶白天睡覺家長們要幫助孩子養成一個好的習慣，在白天睡覺的過程當中一定不要太長而且要保證孩子的機體得到休息，這樣的習慣就比較困難了。
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家長們一定要注意在孩子年齡慢慢的增長每天都需要睡覺的時候最好控制在兩個小時之內，而且時間在過長的話對孩子是不好的，并且時間太過于長確實是會影響到孩子晚上的睡眠，在孩子白天睡覺的過程當中家長們也要給他創造一個良好的環境，有一個良好的環境才能夠休息得更好還能夠幫助孩子養成好的習慣。需要注意的是一定要讓寶寶在睡覺的過程當中區分好白天和晚上，因為白天如果睡得過多就容易導致孩子黑白不分，創造的環境讓寶寶知道其實這是白天并不是正確的休息時間，一定要控制好這方面的問題。
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第三，順其自然讓孩子去睡覺寶寶的身體如果達到了非常累和疲憊的狀態之下他白天也就自然而然的喜歡去睡覺，有很多的小寶寶在這方面精力和體力都是比較旺盛的，有可能他就更喜歡玩兒一些，家長這個時候是不能夠主動去強迫，因為去強迫只會導致孩子更加的逆反心理對他的身體發育是沒有任何的好處。所以家長們需要做的就是幫助孩子養成好的習慣，也沒有必要去強行的讓寶寶去入睡。
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結語：養成好的習慣是非常重要的，孩子在出生以后他的各種部位和器官都是非常敏感的，為家長們想讓孩子睡一個好覺在環境上也是要多注意的。
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