實(shí)修課程目錄
1.人生一切苦,唯有自渡 | 2.你來(lái)地球干什么的 |
3.一起逆天改命 | 4.破解人生的“游戲規(guī)則” |
5.帶你戰(zhàn)勝潛意識(shí) | 6.你的大腦弱爆了 |
7.大腦是怎么折磨你的 | 8.別把奴才當(dāng)主子 |
9.被迫性思考就是吸毒 | 10.出離頭腦就是破“我執(zhí)” |
11.如何成為駕馭頭腦的牛人 | 12.給大腦重新編程-轉(zhuǎn)念 |
13.升起慈悲心即得解脫 | 14.自我觀察的三個(gè)階段 |
15.如何活在當(dāng)下 | 16.識(shí)破精神受苦的真相 |
17.大腦使用手冊(cè) | 18.別用認(rèn)知管理你的情緒 |
19.情緒無(wú)法被管理,只能化解和轉(zhuǎn)化 | 20.你沒(méi)病,別自己嚇自己 |
21.用“內(nèi)觀”化解負(fù)面情緒的步驟 | 22.“世界”沒(méi)問(wèn)題,是“我”的問(wèn)題 |
23. 實(shí)操 | 24.只說(shuō)給內(nèi)在的那個(gè)“你”聽 |
25.不修專注力等于沒(méi)修行 | 26.帶你吃透正念心法 |
27.如何正確的呼吸 | 28.“出入息”、”數(shù)息” |
29.我們?yōu)槭裁匆は?/strong> | 30.冥想的“前奏”.. |
31.進(jìn)入深度冥想--“守竅” | 32.正念冥想、心流 |
33.請(qǐng)現(xiàn)在開始你的實(shí)修 | 34淺解心學(xué) (1、2、3、4、5、6、7) |
35自性本我,何須自律 | 36如何通過(guò)說(shuō)話改寫人生 |
37如何面對(duì)他人的惡意 | 38凡夫畏果,菩薩畏因 |
39什么是真正的接納 | 40什么是智慧 |
41如何活在當(dāng)下的心法 | 42定與慧 |
43.十分鐘學(xué)會(huì)站樁 | 44.從原生家庭的魔咒中解脫 |
45.如何戰(zhàn)勝恐懼 | 46.如何克服拖延癥 |
47.如何面對(duì)失眠 | 48.如何區(qū)分自我反省和胡思亂想 |
49.如何克服焦慮 | 50.如何消除自卑 |
51解讀.吸引力法則 (1、2、3) | 52.到底什么是覺知 |
53.如何看待和獲得“心流” | 54.夢(mèng)的真相 |
55.在頭腦里修行并非實(shí)修 | 56.失敗了怎么辦 |
57.不要隨便給別人建議 | 58.如何面對(duì)社交恐 |
59.吃透“知行合一” | 課程持續(xù)更新中...... |
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