高脂血癥會導致心腦血管動脈粥樣硬化，所以血脂升高以后務(wù)必要及時干預治療，并且越早開始獲益性越大、效果越好。
那么，在降血脂的過程中，哪些誤區(qū)需要規(guī)避，哪些知識需要熟記于心，出現(xiàn)哪些表現(xiàn)說明高血脂正在逐漸好轉(zhuǎn)？
一、正確認識高血脂，這些誤區(qū)不能輕信
瘦子不會得高血脂
高血脂與身材無關(guān)，與遺傳因素、飲食習慣、生活習慣的關(guān)系密切。并且，每個人的個體情況不同，其患病的風險也不一樣。
胖的人如果只是皮下脂肪堆積，沒有其他疾病影響血脂不一定升高。而瘦的人有可能受到遺傳、環(huán)境和疾病的影響，反而會患上高脂血癥。
長期吃素能降血脂
雖然長期素食可以改善血脂異常，但如果只吃素不吃肉的話，很容易陷入營養(yǎng)不均、代謝異常等飲食誤區(qū)。
控制血脂也不是拒絕攝入脂肪，適量吃一些不飽和脂肪酸反而有利于降脂，比如深海魚、堅果等。
高血脂會出現(xiàn)癥狀
高脂血癥這種疾病，很多人在早期和中期的時候，并不會出現(xiàn)明顯的癥狀，大多數(shù)人察覺血脂升高，有可能是體檢時無意中發(fā)現(xiàn)的。
建議飲食不健康，經(jīng)常熬夜、工作壓力大的青壯年，每3~5年化驗一次血脂。有高血壓、糖尿病、45歲以上的中老年人，每1~2年化驗一次血脂。
血脂正常就能停藥
臨床醫(yī)生強調(diào)，不同人群對血脂的要求不一樣，比如低密度脂蛋白膽固醇，不能看化驗單正常就以為沒事了。
健康成年人只需控制在3.4以下，但心腦血管疾病高危人群需控制在2.6以下，心腦血管疾病患者需長期控制在1.8以下。
因此，對于很多高脂血癥患者來說，尤其是已經(jīng)得了腦梗死、心肌梗死等疾病的人，即便血脂控制正常了，也不能夠隨意停用他汀類藥物。
二、若身體出現(xiàn)這3種改變，說明高血脂在逐漸好轉(zhuǎn)
體力越來越好
患有高脂血癥的人，往往因為血液流通不暢，難以給身體各個器官提供養(yǎng)分，以致活動時容易氣喘吁吁，并且有可能反復發(fā)作。
而當血脂得到改善之后，血液能夠及時地運輸?shù)街w末端，有助于提高身體的活動能力，運動時不會疲勞乏力。
頭暈較前減輕
高血脂的患者，由于血液粘稠度過高，血液流通不通暢，很容易導致腦供血不足，出現(xiàn)頭暈頭昏的癥狀。
如果經(jīng)過有效的降脂治療以后，血脂大幅度降低、血液流通順暢，頭暈減輕就是最明顯表現(xiàn)之一。
小腿抽筋減少
高血脂嚴重就會影響到下肢血液供應(yīng)，經(jīng)常會出現(xiàn)小腿抽筋，肌肉刺痛的感覺，走路會感覺到?jīng)]有力氣，就像是踩在海綿上一樣。
如果覺得自己走路速度變快，而且小腿抽筋的情況也越來越少，那說明血脂在慢慢往下降，身體越來越健康。
三、了解高脂血癥，這些知識要熟記
1、目前腦梗、心梗等疾病已經(jīng)越來越年輕化，所以關(guān)注高脂血癥應(yīng)從小朋友開始，尤其是有高脂血癥家族史的。
2、化驗血脂通常只需查血脂四項，包括甘油三酯，低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇，檢查血脂建議保持空腹。
3、 體檢結(jié)果出來之后，重點關(guān)注低密度脂蛋白膽固醇，這個指標和心腦血管疾病風險密切相關(guān)。 如果低密度脂蛋白膽固醇高于4.9mmol/L，務(wù)必要盡快看醫(yī)生，同時開始降血脂治療。
4、如果甘油三酯高于5.6mmol/L，甚至高于10mmol/L，需要引起高度重視，因為這時胰腺炎風險很高，而胰腺炎有時候也會危及生命。
5、 如果你患有糖尿病，建議將低密度脂蛋白膽固醇，控制在1.8mmol/L以下，如果這個指標不達標，記得看醫(yī)生把藥吃上去。
6、 如果家人患有冠心病、腦梗死或放過血管支架，降血脂的藥需要終身服用不能停用，還需將LDL-C控制在1.8mmol/L以下。
7、如果啟動降血脂治療，推薦首選他汀類藥物，比較好的有瑞舒伐他汀和阿托伐他汀，服藥8-12周后復查血脂，觀察血脂有沒有達標。
8、長期服用他汀可能產(chǎn)生肝功能異常、肌肉酸痛、血糖升高等毒作用，因此要求患者定期做好復查的工作，病情穩(wěn)定者每半年復查一次即可。
9、另外關(guān)注高密度脂蛋白膽固醇，如果這項指標太低也會增加心血管病風險。
曾大夫提醒，雖然高脂血癥早期不痛不癢，但長期不積極干預治療就會引起動脈粥樣硬化，最終導致腦梗死、心肌梗死等疾病的發(fā)生。
