受訪專家
中國醫學科學院腫瘤醫院副院長 王明榮
首都醫科大學附屬北京天壇醫院內分泌科副主任醫師 張春芳
東南大學附屬中大醫院產科主任醫師 林奇志
1
高血壓
通過患者家系調查發現，父母均患有高血壓者，其子女今后患高血壓概率高達45%；父母一方患高壓病者，子女患高血壓的幾率是28%；而雙親血壓正常者其子女患高血壓的概率僅為3%。
防治建議
有家族史的人，堅持定時檢測血壓；
控制肥胖，戒煙限酒；
限鹽補鉀，逐步把每日攝入食鹽的量控制到6克以下，同時多吃富含鉀的水果、蔬菜（如香蕉、核桃仁、蓮子、芫荽、莧菜、菠菜等）。
2
血脂異常
血脂代謝異常有許多原因，其中之一就是遺傳因素。由遺傳基因缺陷所致血脂異常多具有家族聚集性，有明顯遺傳傾向，臨床上通稱為家族性血脂異常。
最重要的是，“邁開腿，管住嘴”。具體來說：
控制飲食量，但食物種類應盡量豐富，選用低脂食物（蔬菜，燕麥等），增加維生素、纖維素（水果、疏菜、面包和谷類食物），控制體重。
加強鍛煉，使熱量消耗掉才不至于使脂肪在體內堆積。
3
糖尿病
父母一方患有糖尿病，子女得此病的概率約為40%，父母雙方罹患糖尿病，子女患病的幾率會高達70%。
45歲之后，每隔3年做糖尿病的常規檢查。
飲食方面，糧食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，注意攝入量與消耗量平衡。
常測體重，保持苗條的身材，堅持運動。
4
乳腺癌
流行病學調查發現，5%~10%的乳腺癌是家族性的。家族中母親或姐妹曾患有乳腺癌的女性，本人乳腺癌的發病機會比一般女性高3倍。
每個月做一次乳房自檢，定期到專業機構接受乳腺檢查，及早發現疾病信號，并養成良好的生活習慣。
如果家族有乳腺癌病史，更應該多注意乳房方面的健康。
5
胃癌
絕大多數癌癥不會遺傳，但也有約10%~15%的癌癥是遺傳造成的。比如，拿破侖一家，其父、祖父、3個姐妹和4個兄弟，以及本人都死于胃癌。
胃癌患者的直系親屬得胃癌的危險性比一般人群平均高出3倍。
酒精是1類致癌物。長期大量飲用啤酒、白酒等烈性酒，容易加大胃癌發病風險，而紅酒與胃癌發病幾率關系不明顯。
高鹽及與其相關的加工食物，同樣是高風險食品。
胃癌的家族聚集現象可能與共同感染幽門螺桿菌有關，有胃癌家族史者應去醫院監測有無該細菌感染。
6
骨質疏松
婦女的骨頭質量和失去的骨質，和她母親的情況非常相似。
提高鈣和維生素D的攝取，可通過喝牛奶、吃鈣片、加強鍛煉、戒煙戒酒使骨骼保持健壯。
7
老年癡呆
老年性癡呆是一種多基因遺傳病，父母或兄弟中有老年性癡呆癥患者，患老年性癡呆癥的可能性要比無家族史者高出4倍。
有老年性癡呆家族遺傳史的，50歲以后就應該進行檢查。
此外，長期情緒抑郁、離群獨居、文化水平和語言水平低、喪偶且不再婚、不參加社交活動、缺乏體力和腦力活動等也易致老年性癡呆癥。
8
肥胖
如果父母中有一方是重度肥胖，即患肥胖癥，孩子超重的可能性是40%；如果父母雙方都有肥胖癥，孩子肥胖的可能性就高達70%。
父母以身作則，養成健康的飲食和鍛煉習慣。
孩子2歲以后，應按時檢查身體，由醫生來判斷體質指數是否正常，以便及早發現孩子的體重是否存在問題。
9
過敏、哮喘
如果父母中只有一人患哮喘或對花生醬、花粉、灰塵等某一種物品過敏，孩子有同樣問題的幾率是30%~50%，如果父母都患有哮喘或過敏癥，那么孩子患病幾率就會提高到80%。
兒童期早治療，可以減少成人期發病率。
堅持母乳喂養，選擇過敏原少的配方奶粉。
家里盡量不養寵物，平時要做好居室、生活和工作環境的清潔衛生，戒煙，積極預防和及時治療呼吸道感染等。
10
抑郁癥
據國外報道，抑郁癥患者親屬中患抑郁癥的概率為：一級親屬（父母、同胞、子女）為14%，二級親屬（伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或孫子女、甥侄）為4.8%，三級親屬（堂、表兄妹）為3.6%。
防治應以早期發現、早期診斷、早期治療為主。
如果經常出現悶悶不樂、體重顯著增加或減少、失眠或睡眠過多、坐立不安、注意力不集中、有輕生念頭等現象，要及時去醫院檢查治療。
