全球有76億人，高血壓患者超過10億，相當于每8個人就有一個是高血壓。近期，國際高血壓學會（ISH）發布了最新版全球高血壓實踐指南，對高血壓判斷標準、高血壓分級、高血壓治療方式都重新做了說明。我國的高血壓標準又會變成什么樣？

標準不變：和歐洲相同，和美國不同

我國的高血壓判斷標準仍然是大家熟悉的收縮壓（高壓）≥140mmHg和（或）舒張壓（低壓）≥90mmHg，和歐洲保持一致。但美國的要求更加嚴格，收縮壓（高壓）≥130mmHg和（或）舒張壓（低壓）≥80mmHg就會被診斷為高血壓。

分級有變：3級變2級

新的指南簡化了高血壓的分級，把原來的3級高血壓（重度）收縮壓≥180mmHg/舒張壓≥110mmHg合并到了2級，表明只要收縮壓≥160mmHg/舒張壓≥100mmHg就算是比較嚴重的高血壓了，應該引起重視。

原來的高血壓分級

治療方式：改善生活＋服用藥物

說到高血壓的治療，很多人的第一反應就是吃藥。但高血壓是一種生活方式病，換句話說，改善生活方式對預防和治療高血壓很有好處也很有必要。比如低鹽飲食，每天可適量喝點不加糖的咖啡，綠茶紅茶等；堅持鍛煉，保持合理體重；戒煙戒酒，不要熬夜，減少壓力。

如果通過健康作息可以達到降壓目的，那不服用藥物也是可以的；反過來，改善生活方式仍不能把血壓降到正常范圍就需要配合醫囑吃藥治療。