很多人會出現耳鳴的癥狀，特別是老年人，明明身處安靜的環境，耳朵里卻好像有蟲子在叫、喇叭在響……
每天都吵得自己頭痛、睡不好，有些耳鳴患者還會聽力減弱、影響交談。有研究顯示：一旦出現耳鳴，耳聾的病發率很高！而中老年人一旦耳聾，久之將可能逐步喪失感知力，容易形成老年癡呆。
耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法
有人說“耳鳴不可逆”，但是在中醫看來，耳鳴也是能夠改善的，關鍵就在于找對方法！
耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法
刺激耳周穴位可以改善微循環，使尚未完全壞死的內耳細胞及聽神經得到修復和再生。
當我們張開嘴時，耳朵的前面會隆起一個骨性突起，而在這個突起的后面、耳道的前面，就會出現一個縱向的凹陷，這里有三個穴位，分別是耳門、聽宮、聽會，灸之可疏通經脈，達到清耳竅的目的。
耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法
耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法
《針灸資生經》中說“聽會，治耳聾，耳中如蟬聲”，聽會穴隸屬足少陽膽經，艾灸該穴可疏導少陽經氣，是調理耳鳴、耳聾的首選要穴。在它上方的聽宮穴、耳門穴，有開竅聰耳、泄熱活絡、加強疏通耳部氣血的作用。三穴合用，每天艾灸10分鐘，對改善聽力效果甚佳。
耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法
腎開竅于耳，腎氣不足則聽力減退，可能表現為耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等。因此，當出現耳鳴、煩心、聽力下降等癥狀時，可考慮為腎xu。
艾灸命門、腎俞，可以補益腎氣、益精養耳，使氣血通暢、經脈貫通，耳鳴問題自然得到緩解。
耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法
背部反應穴
除了艾灸耳周穴位——耳門、聽宮、聽會，與補腎穴位——命門、腎俞，艾灸背部反應性也能取得良效！
耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法
事實上，如果人體某個部位出現問題了，那么我們都可以在后背膀胱經尋找到相應的疼痛點，艾灸這個背部反應穴，對癥調理，就能取得很不錯的效果！
艾灸方法
讓家人在你的后背膀胱經上按壓，尋找到疼痛點，然后艾灸那里就可以了。如同時加灸耳周穴位和補足腎氣的穴位作用更顯著！
注意：有些肝火比較旺的人做完艾灸后反而耳鳴加重了，這種情況還要艾灸三陰交及足三里，能起到疏肝益脾、清熱化濕及鎮靜安神的作用，同時保持良好的睡眠習慣，調節好個人情緒，少吃甘熱性食物，多喝點水，耳鳴的癥狀就會慢慢減輕了。
耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法
耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法
耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法
1、自行鼓膜按摩法
古代中醫書中描述了一種“自行鼓膜按摩法”：平心靜氣坐穩，雙手搓磨掌心，待感到溫熱，將掌心按于雙耳，輕輕按壓三、四十次（記住用力不宜過猛），每天可以做兩三回。
耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法
也可以將食指側立起來，嘴張開，上下來回擦熱耳朵前面的這個縱向凹陷（也就是耳門、聽宮、聽會所在區域），同樣可以起到按摩鼓膜、減輕耳鳴的作用。
2、鳴天鼓
還有一種方法叫做“鳴天鼓”：雙手掌心緊按耳朵孔，中指和食指放在頭后枕部輕輕叩擊，使耳內隆隆如聞鼓聲，每次叩擊36下。
耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法
這一方法有醒腦、開竅、聰耳的作用，對于中老年常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病癥都有良好的調理效果。
根據中醫子午流注原理，做“鳴天鼓”時最好選擇在每天下午5點～7點腎經當令的時候，補陽最為有效。同時，在練習時要注意“頂平項直”，這樣人體的經絡及腎氣才可得到調理，督脈得到疏通。
最后，要強調一下，改善耳鳴是個長期的工程，不能希冀一個妙方就奏效，每天艾灸穴位10分鐘加按摩保健5分鐘，堅持一個月試試看吧，你會收獲你想要的。
