現代社會，越來越多的人睡眠不好。晚上休息不好，直接影響轉天的工作生活。怎么能夠保持一個好的睡眠？方法有很多！一個好的臥室裝修設計也是可以達到幫助入眠的效果！
一、從大小看：臥室不宜太大
做臥室使用的房間不建議太大，小的空間會更有安全感，更有助于睡眠。臥室越大，心理會越沒有安全感，甚至會憑生幾分恐慌，影響睡眠質量。
臥室太大怎么辦？
1、帷帳：用帷帳把整個床包起來，這樣會更有私密感和安全感，也為自己的臥室平添了一些甜蜜浪漫的味道。
2、劃分區域：臥室太大就利用好空間，比如在臥室里開辟一個專屬于你自己的衣帽間。另外工作學習區、休閑區、梳妝臺等都是很實用的。
二、從顏色看：選對色調也能催眠
想要達到幫助睡眠的效果，色調很重要。一定要選擇柔和一些顏色，比如暖咖色、灰色調、暖木色、藕粉色和其他暗調的可以降低室內明度的顏色。
這些顏色帶來的效果柔和溫暖，在配合燈光、柔軟的床品等對于幫助睡眠是可以達到一定效果的。
提醒各位：適合用在臥室里的顏色，一定不能太有刺激性，低飽和度、低明度的顏色更好一些。
三、從裝扮看：不能太空，也不能凌亂
臥室布置看起來不能太空，太空曠的氛圍不適合睡覺。但要注意也不能太亂，有太多的電子產品、書、鍛煉器材等，這些東西會分走注意力，影響睡眠。
1、床頭溫暖的燈光
床頭燈不能少，但是要注意燈具的外觀和燈光的顏色，要暖光源，不能太亮！要注意整體燈光的搭配效果，溫馨和諧令人放松。
2、床品要夠柔軟舒適
柔軟舒適的床品，可以直接影響我們的真實感受。柔軟又舒適的被子枕頭，更容易讓我們進入睡眠狀態。
提醒各位：裝飾臥室，要以溫暖、柔和、放松、舒服為準則，這樣的裝扮做下來，才能夠達到助眠的效果。從房間大小、顏色到每一件小飾物的選擇都要注意哦！
