馬上就到春節了，在這個闔家歡聚團圓的時刻，稍不留神，節日心臟病就很容易盯上某些人。
節日心臟病，是指節日期間，心臟病復發的患者數量會明顯增多的現象。根據臨床數據統計，過年期間是心血管疾病高發的時期，各大醫院的門診和急診都會接收很多突發心血管疾病的病人。
2018年BMJ曾發表過這樣一項有趣的研究：瑞典某研究團隊分析了28萬名心梗患者的癥狀發病時間，發現在圣誕節、元旦、復活節等節日以及世界杯、奧運會等大型賽事舉辦期間，心梗發生率更高。
研究人員認為，節假日以及大型賽事心梗高發，可能與激動的情緒、聚餐導致的過量攝入酒精、食物等因素有關。對于有心血管疾病史，或者患有糖尿病的人群來說需要警惕，而既往無心臟病史的人群，其實也不能大意！
長海心外科根據過往診治數據發現，春節期間，心血管疾病高發主要與以下七大因素有關。
01
寒冷天氣
哈佛醫學院的心臟病專家發現，寒冷確實在引發心臟病的發作中起了很大的作用。寒冷低溫可以使冠狀動脈收縮，這對許多正常人來說一般不會造成什么問題，但是對于一些患有動脈硬化的病人來說，這種收縮就會導致胸痛以及心臟病發作。
另外，由于寒冷而顫抖，身體消耗能量以產生熱量，心臟必須作更大的功能；寒冷的時候，活動力減少，包括腦、心肌、內臟血液灌流因而減少；冬季因排汗減少，水也比較少喝，尤其老年人口渴的感覺差，常見水份攝取不足，血液黏稠度增加，血管阻力及血壓上升，血栓也容易形成，這都增加了心肌梗塞和腦血管疾病發作的機會。
02
不當飲食
對于大部分心臟疾病來說，都是需要注意飲食習慣的，比如說冠心病、心力衰竭、高血壓等等。
過年期間，大多數家庭的飯桌上擺滿了大魚大肉大蝦，這樣很容易導致攝入的高脂肪、高熱量食物過多，而這些高糖、高鹽、高油及高脂食物對于有心血管疾病的朋友，平時都是需要少吃的，可是親戚朋友一見面，彼此為了表達關心，多會勸酒勸菜。這樣一來就很容易使人體血管內的脂質增高，血液黏稠度增加，這是引起心臟病以及中風發作的重要原因。
03
作息紊亂
人的一生中，睡眠占了近1/3 的時間，它是中樞神經系統產生的一種主動調節過程，目的是為了恢復精神，緩解疲勞。作息不規律、或者睡眠過少，會導致抵抗力的下降，會增加乳腺癌、心臟病、糖尿病和其他危及生命的疾病患病風險。
據科研人員的實驗結果顯示，人體正常的24小時周期被破壞的話，也會擾亂基因的節奏，對健康產生深遠的影響。過年期間，人們原有的生活作息規律一不注意就很容易會被打亂，平時的鍛煉也會因人情往來等原因停止，這些會引起體弱人群體內代謝紊亂，使部分人免疫力下降，誘發多種疾病。
04
情緒起伏
麻將，被稱為中國的國粹，原是屬于王公貴族圈子里的游戲。在發展過程中，麻將從宮廷走向民間，逐漸成為中國人愛好的游戲之一。春節歡聚的時候，很多人往往喜歡圍坐在一起玩玩麻將，這個娛樂活動帶有一定的刺激性，很容易讓人情緒激動。而情緒過于激動會導致心率加快，血壓升高，這就有可能誘發中風、心臟病的突然發作。
美國的醫學家在對1600人進行的研究中發現，人在大發雷霆后的2個小時內，心臟病發病危險增加了1倍。臨床研究也發現，有相當多的心梗患者，在發病之前的6小時之內，有過發怒等劇烈的情緒波動。此外，患有心臟病在節日還要注意不能過于傷心，節日期間可能會有很多子女因為工作原因還堅守在自己的工作崗位上，而老人可能會過多的思念而郁悶心情不爽，也會對心臟產生沖擊，往往會有胸悶，或者感覺前胸或者后背壓榨性的胸痛，這就是要犯心臟病了。
05
病是“累”出來的
過量的體力活動，包括經常工作時間過長，休息不好，處于緊張、壓力較大的狀態下，就會焦慮、失眠、記憶力減退、精神抑郁，使機體長期處于應激反應中，引發人體心臟、大腦等疾病的發生。春節，看到在外工作了一年的兒女都回來了，父母們很高興，就想給孩子多做些可口的飯菜，守在孩子們身邊多聊聊天話話家常，因此很多老人會在春節期間花大量時間操持飯菜，和兒女們徹夜長談、熬夜娛樂，造成睡眠不足，過度勞累，其實這種情況很容易導致心率加快，血壓升高，誘發心腦血管疾病。
據相關數據顯示，過年期間老年人心腦血管急癥的發生率比平時高三成，占到醫院急診的60%以上。因此，老年朋友們尤其要警惕節日心臟病。
06
煙酒過度
俗話說“無酒不成席”，過年的時候，大家聚在一起，很容易出現吸煙飲酒的情況。但是，尼古丁、酒精會加重心臟及其他重要臟器負擔，造成對心臟的損害，導致血管痙攣而引起血壓升高和冠心病猝發。 早在1978年，假日心臟綜合征這個概念第一次被提出來時，作者就表示，短期內大量酗酒，與心律失常存在相關性。假日心臟綜合征指的是沒有心血管疾病史的人，在大量酗酒之后，產生的心律失常，最常見的是心房顫動。在大量飲酒后，部分患者會出現心悸、呼吸困難、心前區不適、昏厥等心律失常常見癥狀。
世界衛生組織專家組也曾明確表示，長期或過量飲酒會增加心臟和肝臟的負擔，可直接損傷心肌，造成心肌能量代謝障礙，加重或誘發心律失常、心絞痛或心肌梗死，增加猝死發生率；此外，美國、英國、法國等發達國家在公共場合全面禁煙后，流行病學調查均發現急性心肌梗死的發病率呈下降趨勢。
長海心外科想鄭重補充一些醫學知識：
頭孢類+酒=毒藥
感冒藥+酒=肝衰竭
安眠藥+酒=一條人命
降壓藥+酒=低血壓休克
降糖藥+酒=低血糖休克
抗癲癇藥+酒=藥物失效
抗過敏藥+酒=嗜睡昏迷
腸胃炎藥+酒=更易醉酒
抗心絞痛藥+酒=頭痛、休克
解熱鎮痛藥+酒=消化道出血
07
藥物漏服
心腦血管疾病屬于慢性病，要控制病情需長期堅持服藥，一旦停藥，容易突發心梗或猝死。 過年期間，由于慶祝和娛樂活動比較多，而且拜年走親戚人來人往，所以很多人因為忙碌而忘服或漏服藥物，更有一些迷信的老年人覺得大過年的吃藥不吉利，會影響孩子們的情緒，于是便悄悄地停了正在服用的藥物，殊不知這正是心腦血管病高發的一個重要原因。
溫馨提醒：為了避免漏服藥品，建議患者最好將藥裝在小盒內，放到桌上或醒目位置，外出時也應隨身攜帶。
此外，長海心外科還想提醒各位注意一下心血管疾病的“魔鬼時間”。
從凌晨到上午10點這一段時間都是心血管疾病的高發時段，被醫學界稱為“魔鬼時間”。這是因為人在睡眠中心率比較慢、血壓較低，而在醒來時血壓上升，心律加快，而且體內水分流失了一夜，血液黏稠度增加，會增加心血管事件發生幾率。因此建議年輕人一定要注意不能常熬夜，而老年人則要學會“賴床”，醒后盡量在床上躺一會兒再起床；同時盡量不要在早晨鍛煉。
綜上所述，大家在歡度春節的時候只要細心注意以上幾個誘因，做到均衡飲食、作息規律、玩樂有度、控制情緒、服藥規律就可以安安心心過年啦。最后，長海心外科全體醫護提前向大家拜個早年，祝大家新年快樂、闔家團圓、幸福安康！
