中華歷史幾千年，出現了東周西周兩漢兩晉兩宋，哪個朝代連續性最強？
看一看這些朝代變化過程。
周幽王因立太子問題得罪了申候為首的后族，申候勾結犬戎入侵鎬京，西周滅亡。周幽王死后，申侯、魯侯與許文公擁立原太子宜臼即位，是為周平王。周平王遷都洛陽，東周開始。東周和西周具有連續性，時間也間隔不長。
西漢自漢武帝以后，皆以外戚輔政，漢元帝皇后王政君，六十余年為天下母，輔佐了四個皇帝。外戚王莽以姑母王政君為憑借，把持了國政。公元8年（居攝三年），王莽到高帝祠廟接受銅匱，即天子位，定國號為“新”。
王莽的新朝在公元23年被綠林軍推翻，公元25年劉秀建立東漢。劉秀是漢高祖劉邦的九世孫，出自漢景帝子長沙定王劉發一脈，和西漢平帝只能算宗親。
西晉（公元266年—公元316年）歷經短暫統一，便開始了八王之亂，內遷的少數民族乘機舉兵，五胡亂華，西晉滅亡。西晉宗室司馬睿南遷后建立東晉（317年－420年），司馬睿是司馬懿的曾孫，和西晉晉愍帝也只能算宗親。
北宋（960—1127年）后期生靖康之難，次年被金國滅亡。南北宋覆亡后，宋徽宗的兒子趙構在南京應天府（今河南商丘）稱帝， 建立南宋。
唐朝載初元年（公元690年）九月九日，唐睿宗等六萬多人上表請改國號，武則天改唐為周，定都洛陽。 神龍元年（公元705年），張柬之等人發動宮廷政變逼迫武則天退位。唐中宗復位，恢復唐朝舊制。唐中宗，唐睿宗都是武則天的兒子，血統上連續。
明初朱元璋傳位給長孫建文帝，朱元璋第四子朱棣起兵造反，經過兩年戰爭奪取皇位，也是一次皇位繼承改變。
東漢和東晉都是皇室宗親重新建立，可以說是改朝換代了，東漢和西漢更是間隔了17年。東周，南宋，武周，還有朱棣篡位都是朝代內部變化，還可以看做同一個朝代。
