本文導讀：每個人都希望自己的孩子可以聰明伶俐，比別人家的小孩厲害，所以在孕期除了要注重胎教外還要注意自己的飲食。
孕媽媽在孕期都會對胎寶寶做一系列的胎教，為的是讓寶寶能夠贏在起跑線上，雖然胎教是對寶寶智力鍛煉的方式，飲食也是一樣的。如果沒有正確飲食，就會損害寶寶的腦細胞，阻礙寶寶智力的發(fā)育。那么，孕媽媽吃什么會損害寶寶腦部發(fā)育呢？
一是味精。
味精雖然是人們生活中常用的調(diào)味品，但是做法的時候最好是放少點味精，因為味精中的谷氨酸鈉會和血液里的鋅結(jié)合，消耗大量的鋅，特別是孕媽媽如果味精吃多了就會間接引起胎寶寶缺鋅，而鋅是胎寶寶生長發(fā)育和腦部發(fā)育的必須元素，所以味精孕媽媽要少吃味精。
二是酒精。
孕媽媽在備孕期到懷孕的時候都需要戒掉酒精。孕媽媽喝酒會造成胎寶寶畸形，或者是質(zhì)量低下。就算是一點點微量的酒精都會進入寶寶的體內(nèi)，不僅沒有降低酒精濃度，而且寶寶體內(nèi)的酒精濃度和媽媽所吸收的是一樣的。如果孕媽媽喝酒過多的話，那么就很容易導致胎寶寶流產(chǎn)或者是夭折。
三是榨菜或者酸菜。
在孕期，很多孕媽媽都會沒有什么胃口，因此都喜歡吃些比較咸的開胃菜，比如榨菜或者是酸菜。但是榨菜的鹽分過重，但是人每天所需的食鹽是比較低的，如果常常吃過咸的食物就會引起高血壓，會影響腦部組織血液的供應，致使腦細胞因為缺氧而智力遲鈍，記憶力低下。酸菜里含有亞硝胺，會導致寶寶畸形，所以孕媽媽應該少吃一些過咸的食物。
四是臘肉。
很多人覺得臘肉的味道好，所以常常會自己做臘肉吃，特別是北方的人們。但是像臘肉和熏魚中都會含有過氧脂，如果長期吃臘肉就會攝取過多的過氧化脂，導致孕媽媽體內(nèi)代謝酶系統(tǒng)被破壞大腦早衰或者患上癡呆。所以這類食物，孕媽媽還是克制著不吃比較好。
