痛風(fēng)到底有多難受，也許只有經(jīng)歷過的人才知道。有人形容痛風(fēng)的疼痛“來去如風(fēng)”，因為疼痛來得快也去得快。痛風(fēng)發(fā)作時候生不如死，更可怕的是間歇期，這期間往往讓人放松警惕，實際是正在醞釀著等待下次發(fā)作。關(guān)于痛風(fēng)，你知道多少？
放縱一次，痛風(fēng)發(fā)作
眼看著就要到年底了，各種聚會應(yīng)接不暇，好菜、好酒又?jǐn)[上了餐桌，大口吃肉，大碗喝酒的感覺好不痛快。但是對于痛風(fēng)病人來說，如果你管不住嘴，疾病就會發(fā)作。市民常大爺去年體檢的時候查出尿酸超標(biāo)，醫(yī)生診斷為痛風(fēng)。開始常大爺并沒有在意，自從腳上痛風(fēng)急性發(fā)作過幾次后，常大爺聽從醫(yī)生的建議，飲食方面節(jié)制了許多，因此好久沒有發(fā)作過。前幾天幾個老朋友見面，常大爺覺得痛風(fēng)好久也沒發(fā)作了，難得放縱下應(yīng)該問題不大，于是放肆吃喝起來。當(dāng)天晚上，常大爺就因為痛風(fēng)，腳疼痛難忍去醫(yī)院急診了。
常大爺?shù)哪_真的有那么痛，就忍不到天亮再去醫(yī)院嗎？
雖然痛風(fēng)發(fā)作之前沒有什么征兆，但一旦痛起來卻能痛到瘋。很多人半夜痛醒，感覺就像刀割一樣，只要周圍有輕微的風(fēng)流動，疼痛就更加厲害，如果稍微活動關(guān)節(jié)，立刻疼得哇哇亂叫。再看疼痛部位，關(guān)節(jié)明顯腫脹充血，皮膚變紅發(fā)燙。此外，有的人還有發(fā)麻、針刺感、跳動感等感覺，所以很多病人沒辦法忍受。
痛風(fēng)“重男輕女”
說起痛風(fēng)的歷史，它可是一種古老的疾病，也被稱為“帝王病”、“富貴病”。那么到底什么是痛風(fēng)？
市人民醫(yī)院風(fēng)濕科主任牛林介紹，痛風(fēng)是人體嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄障礙所導(dǎo)致的血尿酸增高，尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)囊、滑囊、軟骨、腎臟及皮下組織引起病損及炎癥反應(yīng)的一組代謝性疾病。患者表現(xiàn)為高尿酸血癥伴有急、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作，長時間病變可導(dǎo)致痛風(fēng)石形成乃至關(guān)節(jié)畸形，病變可累及腎臟，導(dǎo)致痛風(fēng)性腎病和腎臟尿酸結(jié)石的形成。近年來痛風(fēng)已成為常見病和多發(fā)病，臨床發(fā)現(xiàn)我國痛風(fēng)患者有年輕化發(fā)展的趨勢。
痛風(fēng)不僅是個富貴病，還是個“重男輕女”的病。痛風(fēng)患者中男女比例為20：1，也就是說95%的痛風(fēng)患者都是男性。那么痛風(fēng)為何偏愛男性？牛林解釋，這是因為女性體內(nèi)的雌激素水平高，雌激素有利于尿酸的排泄，故而女性血尿酸的正常范圍值都比男性低很多，發(fā)生痛風(fēng)的幾率較低。值得注意的是，婦女絕經(jīng)后，雌激素水平迅速下降，這時男女患病率就接近了，所以在就診的痛風(fēng)患者中，中老年女性也不少。
另外痛風(fēng)與飲食密切相關(guān)。男士大多喜歡喝酒吃肉，工作上的應(yīng)酬也多，長期飲食習(xí)慣不佳，再加上過度勞累，更容易患上痛風(fēng)。
除了男性和絕經(jīng)后的女性，痛風(fēng)還會盯上這些人：肥胖人群或伴有高血壓、高血脂、糖尿病、腎臟疾病等；長期大量飲酒及高嘌呤飲食人群；痛風(fēng)患者的后代中，痛風(fēng)發(fā)病率明顯高于正常人群。
拒絕痛風(fēng)的“青睞”
痛風(fēng)讓人如此痛苦不堪，那么生活中該如何預(yù)防痛風(fēng)的形成？牛林建議，嘌呤代謝紊亂是引起痛風(fēng)的原因之一，因此要少吃高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮，豬、牛、羊等肉類等。同時也要少吃高膽固醇食物，少戀杯中酒，尤其是啤酒。多食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食，高鉀質(zhì)食物如香蕉，堿性食物如海帶，以及脫脂奶、酸奶、大豆、植物蛋白等，都有助于將尿酸排出體外。櫻桃是拒絕痛風(fēng)的好幫手，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助尿酸的排泄，能緩解因痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎所引起的不適，有消炎止痛的效果；吃櫻桃后血漿尿酸降低，具有抗痛風(fēng)作用。
定期檢查血尿酸濃度
痛風(fēng)是慢性代謝性疾病，因體內(nèi)嘌呤代謝異常，血中的嘌呤代謝產(chǎn)物——尿酸含量增高所致。一旦發(fā)現(xiàn)血尿酸增高，就要服用降尿酸藥物，只要控制了高尿酸血癥，痛風(fēng)就不會發(fā)生。此外，要遠(yuǎn)離各種“刺激”，受寒、過度勞累都有可能使人體的神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、體表及內(nèi)臟血管收縮，包括腎血管收縮，從而引起尿酸排泄減少。饑餓也會使尿酸水平增高，所以注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食也是有一定作用的。多飲水可以促進(jìn)尿酸的排出，痛風(fēng)患者要多飲水，保證每天喝水量達(dá)到1500-2000ml。
對于很多患者來說，他們經(jīng)常是好了傷疤忘了疼，痛風(fēng)時痛不欲生，發(fā)誓再也不嘴饞了，可是好了之后就忘乎所以，這也是導(dǎo)致很多人痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作的重要原因之一。痛風(fēng)并不可怕，只要能夠遵從醫(yī)囑、控制飲食，大部分患者都不會發(fā)展到痛風(fēng)石形成。
小貼士
痛風(fēng)患者的食療方法
冬瓜湯
取冬瓜三百克(不連皮)，紅棗五六顆，姜絲少許。
先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調(diào)味料煮成湯。
薏仁粥
取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四五個鐘頭，白米浸泡三十分鐘，然后兩者混合，加水一起熬煮成粥。
