你可以從一無所有開始。然后，從一無所有中，從無路可走中，路會被創造出來。
想想這個：一輛車行駛在夜里，車燈只能照亮前面的100-200英尺，但你可以從加利福尼亞一直開到紐約。（行駛在夜間），因為你只需要看到前面的200英尺，生活就是這樣在我們前面展開。只要我們相信，下一個200英尺還會展現在我們面前。然后又一個200英尺接著展現……你的生活會一直這樣展現下去。她最終會將你帶到你的目的地。不管你真正想要的是什么，只因為你想。
有信心地踏出第一步，你不需看到整個樓梯；只要踏出第一步就好。——馬丁。路德。金恩博士
嗯，另一件大家關心的事情是：到底需要多長時間才能實現（你所想的目標）？多長時間才能實現你要買的車，你想要的關系，想擁有的金錢？或者其他什么東西……這個嘛，我沒有什么手冊來告訴你是要30分鐘，還是3天，還是30天，我認為這應該是和你與宇宙本身的一致程度有關的。
所謂大小——這對宇宙來說毫無意義。
從科學的角度來說，吸引一個我們認為“很大”的事物，并不比吸引一個我們認為非常小的東西更難。宇宙做任何事，它做任何事情都毫不費力。草不需要努力就可以生長，毫不費力。這就是（大自然的）宏偉設計。所有的一切，都取決于我在這里（指大腦意識里）放了些什么東西。如果說，這個很大需要一些時間來實現，這個很小——我需要一個小時，你知道，這些都是我們定義的規則，對宇宙來說，沒有這樣的規則，只要你有那種“我已經擁有”的感覺，它就會響應。有些人可以輕松的完成一些小事，因此我們有時候說，我們可以從一些小事（例如一杯咖啡）開始，讓它成為你注意的對象以在今天就吸引一杯咖啡。
保持一幅你和一個很久都沒有見過的老朋友交談的圖像，可能另一個什么人就開始和你談論這個人。那個人也可能給你打電話，或者你會收到它的來信。人們總是驚訝于我總是能在停車場找到合適的位置。我是自從我理解了這個秘密后就這樣做的，我會觀想一個我想要的車位。95%的時間我會得到這樣的車位。我可以直接泊車進去。5%的時間我只需要等上一兩分鐘就會有人駛出，讓我泊入。我總是可以這樣做。
很多人感到自己被當前的狀況所困住，而我想指出的是，不管你現在的狀況如何，這只是當前的“現實”，而當前的現實就在你開始觀看這部電影，并開始應用這個秘密之后，會發生變化。
當然有時好像你仍處于“卡關”的狀態，因為你重復一直想著同樣的事情。因此你也傾向于一次又一次地得到同樣的結果。原因就在于：大部分人將他們絕大多數的思想用來響應他們觀察到的現象。你看，如果你僅僅看到“我現在的狀況”，你就會只想看“現在的狀況”，而因為你只想著“現在的狀況”，吸引定律會給你更多的“現在的狀況”。然后，如果你只觀察“現在的狀況”，你就又會從中只想著“現在的狀況”。而吸引力定律又會給你更多的“現在的狀況”，然后，如果你只觀察“現在的狀況”……我們不想再談這事了，好嗎？你必須設法找到一種對待當前狀況的方法，從一個與以前不同的，更為有利的角度。
大部分人看著他們當前的狀況，會說：“這就是我”，實際上，那不是你！那是過去的你！
你看，當你面對你目前的狀況的時候，例如說，你銀行賬號里沒有很多錢，或者你不擁有你所希望的人際關系，或者你的健康和體質狀況不如人意，那都不是你。那只是你過去的思想和行為所產生的殘余結果。因此我們總是生活在這種殘余中，如果你就這樣的話，生活在我們過去地思想和行為的殘余中，當你看著你目前的狀況，并用目前的狀況來定義你自己，那么你注定不能在未來得到任何比現在更好的其他的東西！
我們現在的一切，都是過去思想的結果。——佛陀
你現在要如何做才能開始改變你的生活呢？我要告訴你兩三件事，從列一個要感恩的事情的清單開始，從此開始，因為它會改變你的能量，它開始改變你的思想。因為在這個練習之前，你的思想集中在你所“沒有”的東西上。你可能又會將思想集中到抱怨上，集中到有問題的事情上；當你作這個練習的時候，你開始走向一個不同的方向，你開始對所有你感覺良好的事情感恩。
感恩絕對是會帶來更多（可感恩之事）到你的生活中的一種途徑。
每個男人都知道，當他的妻子為他所作的一些小事表達感激時，他會怎么做？他想要做更多。這都是因為“感恩”。
“感恩”把（好的）事物拉向自己。“感恩”吸引支持的力量。
很多年來我都說，我們想什么，感謝什么，就會帶來什么。因為這是你必須擁有的感覺。對我來說也是如此，因此每天清晨都有這樣一個很棒的練習，起床時說“謝謝你”，然后我開始逐個列出我感謝的事物，當我早晨刷牙或者做其它事情的時候，我并不是只把它當作一種“例行公事”來做，而是把它“拿出來”，真正地感到“感恩”的心情。
只要你開始對你已經擁有的東西有不一樣的感覺，你就會開始吸引更多好的東西。吸引更多值得你感謝的東西。因為，如果你看看周圍，說“你看，我沒有我想要的車，我沒有我想要的房子，我沒有我想要的健康，我沒有我想要的配偶……”停！停！這些都是你不喜歡的東西。應該將注意力集中到你已經擁有的并值得你感恩的事情上，它可以是你的眼睛可以看到的，它可以是你的衣服，是的，你可能更喜歡其他的東西，你會很快得到那些東西的。只要你開始為你已經擁有的東西感到感激。
我想，每個人都有這樣的時候，他們說：“哎，事情發展不順利”，或者“事情越來越糟糕了”，我的家里發生了一些事情……我找到一塊石頭，我就坐在那里，手里拿著這塊石頭，你可能看見過我到處都帶著這塊石頭，我找到一塊石頭，我將它放到我的口袋里，我說：“你知道嗎？每次我摸到這塊石頭的時候，我都要想起一些我要感恩的事情。因此，每天早晨，當我起床的時候，我把它從衣柜中取出，把它放在口袋里，心里想著我要感恩的事情。夜里，你會干什么？你會掏空口袋，又會摸到這塊石頭。關于這塊石頭，我有些與眾不同的經歷，我有一個奇妙的經歷。我有一個朋友從南非來，他看見我偶爾將這塊石頭弄掉地上，他問：“這是什么？”我給他解釋了一番，從此我們就將這塊石頭叫做“感恩石”。兩個星期后，我收到他寄自南非的電子郵件，他說：“我的兒子得一種罕見的疾病，快死了，是一種肝炎”，他說：“你給我寄來三顆感恩石好嗎？”其實那就是一塊非常普通的石子，你在街角隨便可以找到的。因此我說“可以”。但這次我要確保這些石頭的確很特殊，因此我到一條小溪旁，找了一些石子，然后把他們寄了出去。4-5個月以后，我又收到他的一封電子郵件，他告訴我：“我的兒子好多了，他現在好極了”。他說：“你一定要知道這件事”。他說：“我們大約賣了超過1000個感恩石，每個10美元。我們募集這些錢用于慈善事業，非常感謝您”。因此，有一個我稱之為“感恩的心態”是非常重要的。
另一件我想提的建議是：你應當立刻努力來改變自己的生活。這件事是如此的重要，以致我找不到合適的詞語來描述，它可能對你起的巨大作用……
我參與了阿波羅（登月）項目中的觀想訓練，并在80到90年代對奧林匹克運動員教授觀想練習，這個練習被稱之為“可視化運動排練”。當你觀想的時候，你就可以實現（你觀想的內容）。意識的有趣之處在于我們將運動員和一些復雜的生物反饋設備連在一起，然后讓他們只在意識里運動他們的競賽項目，不可思議的是他們的肌肉，當他們在意識里“賽跑”的時候，竟然和他們在跑道上賽跑時一樣，按同樣的順序產生神經電沖動。這到底是怎么回事？因為意識并不能區別你是在真正做運動還是只是在意識里練習。我認為，你的意識處于什么狀態，你的身體也會同樣處于這種狀態。當你觀想的時候，當你在意識中播放那些圖像的時候，一定要只專注于“最終結果”。
下面是一個例子，現在看看你的手背，真正的，仔細看看你的手背，皮膚的顏色、斑點、血管、戒指、指甲、假指甲……在閉上人的眼睛之前，要把握所有的細節，然后（閉上眼睛）看到你的手，你的手指，握著你嶄新汽車的方向盤、嶄新的車，這是如此全息的一種經驗，如此真實，在這一時刻如此的真實，以至于你不會感到你需要一輛新車，因為它讓你感到你已經擁有了它，（注意）是感覺在真正的創造吸引力，而不是你思想中的圖像在吸引。我想，很多人都會這樣想，“嗯，只要我有正面的思維，或者只要我觀想我想要的東西，這就足夠了。”但是，如果你那樣做的時候，并沒有感到富足，或感到愛或者快樂，那么，它并沒有（起碼我的意識來說）真正的創造吸引的力量。這才是這個秘密真正起作用的入口處。你要把自己置身于一種“已經在車里”的感覺之中，而不是“哦，但愿我能有這輛車”，或者“以后我會有輛這種車”。因為，那就是與之相關聯的那種情感，不是“一個小時以后”，也不是“未來某個時間”。如果你停留在那種（想在未來實現）的感覺中，它會總是停留在未來。
要感到那種快樂，感到那種幸福，不管在這黑暗而安靜的屋子里這看上去有多么的傻。你要叫“哇呀！”。做吧，很多人會說：“算了吧，我真的必須這樣嗎？”（那我要問）你要底有多想改變你的生活？那種感覺，那種內在的景象，將成為一扇門，通過這扇門，宇宙的力量開始展現。
我說不出這股力量是什么，我只知道它存在。——貝爾（電話發明者）
我們的工作不是要找出“如何去實現”，“如何”將從對“什么（目的）”的承諾和信仰中展現。“如何”是宇宙的領域，宇宙總是知道哪條路最短、最快、最和諧，通向你的夢想。
如果你（將“如何”這個任務）交給宇宙，你將會驚訝于宇宙所能給你的答案。魔術和奇跡就是在這里發生的。我想告訴你，你應該每天都作這樣的練習，但是我要聲明的是：不要把它變成一種乏味的“例行公事”。關于這個秘密最重要的底線是：你一定要感覺很好。你要在整個過程中都感到愉悅。要盡可能的感覺興奮、幸福、和諧。
在那些真正這樣生活的人，和那些不能享有美妙生活的人之間的僅有的區別就是那些享有美妙生活的人，他們已經習慣于這種生活方式，他們已經習慣于這個過程，無論他們走到哪里，奇跡總是跟隨著他們，因為他們在所有時間都記住并練習（這個秘密）。而不是僅僅將它作為一個“一次性工作”。
有人可能會堅持一陣子時間，而且對之很在行，然后他們說：“你知道嗎？我很惱火，我看過這個節目，我也想改變我的生活，但是，你知道，結果并沒有出現，根本看不到結果。”就在表面之下，“結果”就將要破土而出了，但有人只會看看表面結果，就走開，“這一套根本不管用！”你知道會發生什么事嗎？宇宙會說“你的愿望就是我的命令”。于是“結果”又縮回去了。
知道“吸引力定律”以后，我想真正地將它投入應用，并看看效果如何——看看到底會發生什么事情。從1995年開始，我做了一個“想象畫板”，我將我想要達到的目標，也就是我想要吸引的事情，比如車呀、手表呀、或我的夢想的愛人（心靈伴侶）等，我將這些代表我希望的圖片放到“想象畫板”上，每天當我坐在辦公室的時候，我都會看著這個畫板，開始觀想，進入狀態，就象我已經擁有了這一切。后來我要搬家了，我把所有家具，箱子等放到貯藏室里。在5年的時間里，我搬過3次家，最后我來到加利福尼亞，買了這所房子，裝修了一年，然后將我5年前老家的東西都搬了過來。一天早晨，7點半的時候，我的兒子來到我的辦公室，有一個已經密封了5年的大盒子，放在門口處，我的兒子奇南坐在這個盒子上，砰砰地踢著它。我說：“小甜心，別踢了好嗎？我正在工作呢”。他說：“老爸，盒子里裝的是什么？”我告訴他，：“心肝，那是我的想象畫板”，“想象畫板是什么？”我說：“哦，就是我把我的目標放到上面，我把它們剪下來，把我人生中想要達到的目標都放在上面。”當然，只有5歲半的他根本不理解，因此我說：“甜心，我讓你看看呢，這是讓你理解的最簡單方法。”于是我劃開盒子，拿出我的想象畫板，上面有一幢房子的照片，就是我5年前觀想的那個，讓我震驚的是，我們現在就住在這樣的房子里。不是一個“看起來像”的房子。我買下了我夢想中的房子，重新裝修一番，卻沒有意識到它正是當年我夢想中的房子。我看著這個房子，眼淚流了出來。因為這太讓我震驚了！“你為什么哭呢？”“蜜糖，我終于理解了，吸引力定律是如何工作的，我終于理解了觀想的威力。我的整個生活，我創建公司的方式，它同樣適用于我的家。我在無意識中買了我夢想的房子”。
想象力就是一切，它是生命將發生之事的預覽。——愛因斯坦
決定好你想要什么，相信你能得到它，相信你理所當然地應得，相信它對你來說是可能的，然后閉上你的眼睛，每天做幾分鐘，觀想你已經擁有你想要的東西，處在那種已經擁有的感覺之中，從這個練習中出來后，將注意力集中到你已經擁有的東西上，并滿懷感恩，并真正的享有它。然后，在日常生活中，將這種思想放射到宇宙中，相信宇宙會找到實現它的方式。
你知道，這個秘密對我來說真的是一個轉變，因為我生長的家庭中，老爸是非常“負面”的，他認為富人都是那些剝削別人的人，他認為一個人如果很有錢，肯定是騙了某些人（才得來的）。因此我是帶著這樣的一些有關金錢的信念長大的：如果你有錢，你肯定很壞。只有壞人才有錢。錢不是長在樹上的，這是所有信念中最大的一個。
“你想我是誰？洛克菲勒（美國石油大亨）？”。這是他最喜歡說的一句話。因此，我一直懷著“生活是艱難的”這樣的信念長大。相信“生活是艱難的，你必須努力奮斗”。直到我遇上克萊門。史東后，我才真正開始改變我的生活。
人的心……能想到的一切，它都可以被實現。——克萊門。史東
當我和史東一起工作的時候，他說：“我想讓你定一個目標，這個目標是如此的大，以至于當你達到這個目標時，它會徹底讓你震驚！你也會因此知道，是因為我對你的教導，你才能達到這個目標”。
當時我每年大約掙8000塊，因為某種原因，我想要一個可以定量度量的指標。因此我說：“我想一年掙10萬元！”我不知道如何才能做到這個目標，我沒有任何的策略，看不到任何可能，我只是說，“我就要這樣聲明，我就是要相信它！我要這樣做：把它當成“已經實現”，并將這種思維發散出去！”我就這樣做了。他教給我一個事情是：每天都要閉上眼睛，觀想自己的目標已經實現！于是我真的制作了一個10萬元的鈔票，貼到天花板上，這樣我每天起床的時候，第一眼就能看到它。我會向上看到這張鈔票，它提醒我這就是我的目的。然后，我再閉上眼睛，想象自己已經擁有這張10萬元的鈔票，過著那種（一年掙10萬的）生活方式。
有意思的是，在最初的30天里，沒有發生什么大事。我沒有得到什么突破性的創意，也沒有人給我更多的錢。然后突然的，大約是4周后，在我洗澡時，我突然有了一個10萬元的主意，就這么從我的頭腦中蹦出來。當時我寫了一本書，我想：“如果我能賣給到40萬冊，每冊賣25美分，加起來就是10萬了。”
現在書已經寫好了，但我以前從來沒有這樣想過，而我認為秘密之一就在于當你有了一個靈感時，你應該相信它并立即行動！我不知道如何去做，我不知道如何才能賣出40萬冊；我從來沒有賣過那么多。然后，我在超市里看到了《國家詢問報》，這本雜志我已經見過無數次了，它就在那里放著，這是個“背景”，但突然，它從后臺跳到了前臺，我想，“哇！如果這本雜志的讀者能知道我的書的話，當然就會有40萬人來買了”。
大約6周以后，我在紐約亨特大學演講，到會的有600名教師，演講結束時，一位女士走到我面前，說：“你的演講棒極了，我想采訪你。這是我的名片。”我問：“你為哪家雜志社寫稿？”“我是一個自由作家，但我大部分稿件賣給《國家詢問報》。”
你看，當時我的頭腦中好像響起了“陰陽魔界”中的主題曲，哇！這個方法確實管用！采訪我的文章登出后，我的書的銷量開始攀升。但我想要說的是，我吸引了這些事情（包括這個人）到我的生活中。
長話短說，那年我沒有掙到10萬元，我掙了9萬2千327元，你想我會很沮喪并說：“這個方法不管用？”當然不會，我們說：“哇！太讓人驚奇了！”
于是我的妻子跟我說：“哇！如果這個方法對10萬元管用的話，你想它會不會對100萬也管用？”我說：“我不知道，不過我想是管用的，我們試試吧。”我的出版商捂為真的給我寫了一張支票，作為首本“心靈雞湯”書的版稅的支票，他還在簽名的后面畫了一個笑臉符號，因為這是他首次簽發的百萬美元的支票。
因此，從我自身的經驗，我知道……因為我想要測式一下這個秘密是否管用，我們測試了，它確實管用，從那時起，我每天都過著我（現在這樣）的生活。
我可以想象，看到這里，很多人都會想，我怎么才能吸引更多的錢到我的生活里來呢？我怎樣才能得到更多的這種綠花花的東西呢？我怎樣才能更富有，更富裕？我怎樣才能既喜歡自己的工作，又要應付信用卡上的賬務，還要實現這樣一個夢想：或許天上有一個天花板，錢可以從那里流出來。畢竟，通過工作，錢才會來到我這里。我怎樣才能得到更多？有意的去“求”啊！這又回到了我們一直討論的問題，在整個的秘密中，你的任務就是要從宇宙的目錄中宣布你想要擁有的東西。那么，如果金錢是你想要的東西，那就明說你想要多少。我想要25000元的意外收入，在30天內，或者隨便多長時間。這對你來說應該是可能的。
很多人的目標是“還清債務”，這種想法會讓你永遠處在債務之中，不管你想的是什么，你都會吸引它。你說：“但我說的是“還清債務””，不管你說的是“還清”還是“欠下”，只要你想的是“債”，你就會吸引“債”。
設好一個自動還賬計劃，然后就將心力集中到“富足”上！
很多時間人們問我，“嗯，我想下一年的收翻倍。”但然后呢，你看他們的行動，他們并沒有做那些會讓這件事發生的事情，他們翻來覆去的說：“我買不起這個”。好，猜猜會發生什么？“你的愿望就是我的命令！”
當你在抱怨你沒有足夠的錢，當你對你的朋友說你沒有錢，當你因為缺錢而感覺很不好的時候，你實際上是招喚了或者說保持了這樣一種思想，這種思想和你所發出的期望非常的不同。總結一句話就是：你不可能既想要更多的金錢，又總是想著“沒錢”。
當我剛開始理解這個秘密的時候，那時我每天都會收到賬單，郵箱里總是寄來賬單，我就想：“這……我怎樣才能改變這種狀況呢？”吸引力定律告訴我們，你的心思放在什么事情上，你就會得到什么。（專注什么，就得到什么）因此我拿出一個銀行存款支付報告書，涂掉標題，然后寫了一個新標題，我寫上我想要的存款數目，現在，如果我只觀想我的郵箱里會寄來這樣的支票，怎么樣呢？因此我就觀想一堆支票寄到郵箱，僅僅幾個月的功夫，事情就開始變化，這簡直太奇妙了！今天，我會在郵箱里收到支票，當然也會有幾張賬單，但我的支票要多于賬單。
我從小生長于這樣的信念中：“你必須努力工作才能掙錢”……因此，我將這個信念替換成“錢來的又容易又快”。開始的時候，這給人的感覺就象是一句謊話，對嗎？你的頭腦中某個部分會對你說，“不對！你這個騙子，掙錢很辛苦。”你必須知道，這種“網球拉鋸賽”會在你的頭腦中持續一段時間的。
當我們討論到“創造財富”的時候，財富實際上是一種思維狀態，最重要的是你的思維。我要說，在找一對一的輔導中，有80%的時間都是在討論心理和他們的思維方式，我知道有些聽眾會說“嗯，你可以做到，我做不到”。每個人都有能力改變他們與金錢內在的聯系和對話的方式。
我發現有如此多的人他們掙的錢非常多，但是他們的（家庭）關系很糟。（順便說一下，“糟”是一個技術性的術語。）這不是富足，真的不是。你可以去追求金錢，變得很有錢，但有錢并不會保證你會“富足”。我不是說金錢不是富足的一部分，它確實是，但只是一部分。我還認識一些人，他們是“精神型”的，但他們總是有病并且貧窮，這也不是富足。生活意味著在各個方面都應當富足。
許多西方文化環境下的人都非常努力地為成功而奮斗，他們想要更大的房子，他們想為自己的事業而工作，他們想要這些所有的東西。但我在我的研究中發現，擁有這些東西并不能保證給我們真正所想要的，也就是——幸福。
外界的東西應該從幸福而來。不應該先去追求外界的物質來獲得幸福——這個順序顛倒了！你應該先追求內在喜悅的感覺，追求內在的和平，內在的景象。
這個秘密對我來說實際上意味著，我們是宇宙的創造者。我們的每一個愿望都會在我們的生活中實現。因此，我們的愿望是什么，我們想什么，我們感覺是什么，這些非常重要。因為它們將成為現實。
有一天我到某人的辦公室，他是一個著名的電影制片人的藝術導演，在他家的每個角落，他都擺放著美麗女人的畫像。一個身穿紡紗的裸女做著這樣的姿勢，好像在說：“我不想看你，我看不到你”。于是我對他說：“我想你在愛情方面有些問題”。“難道你是透視眼的通靈人？”“我不是，但你看，你在各處都放有這個女人的畫像。”“但我喜歡這樣的畫像，這是我自己畫的”。我說“若是如此，那更糟糕。因為你投入了自己的想象力和創造力”。你看這是一個外表英俊的男人，他的身邊總是有很多女演員，因為他就是干這個工作的，但他沒有愛情生活。我說：“你想要什么？”“嗯，我想一星期和三個女人約會。”“那好，你就畫一個你自己和三個女人的畫像，并且每個角落都要掛上這幅畫。”
六個月以后，我在歐洲遇到他，我說：“你的愛情生活怎么樣了呢？”“太棒了！她們主動打了電話和我約會。”“因為這就是你的愿望啊？”“我現在每星期大約有三個約會，她們還為我爭風吃醋！”“真有你的。”“但我想穩定下來，我想結婚，也想要浪漫。”“好，那你就畫出來”。于是他畫了一個代表美麗浪漫關系的畫，一年以后，他結婚了，他非常幸福快樂！
因為他發出了另一個愿望，他有這個愿望已經有好幾年了。但事情并沒有發生，因為他的愿望沒有實現，因為他的外在層面即他的房子的畫一直都和他的愿望背道而馳。因此，如果你知道這個道理你可以開始利用它。
在人際關系中，重要的是首先要知道誰在參與進入這個關系中，我不是指你的伴侶，我指的是你。
你如何期待他人會喜歡你的陪伴而你自己卻不喜歡自己？還是以前說過的，吸引力定律（也就是“秘密”）會把思想變成現實，你需要非常清楚你在想什么。有一個問題我想請你認真考慮：你是否善待你自己，正如你希望他人如何對待你那樣？
你自己即是你自己問題的解答。不要象這樣，“這是你欠我的，所以你應該給我更多”。相反的，而是你理應給你自己更多，抽空好好善待你自己。也就是說，先讓自己感到充滿活力喜樂。當你活力喜樂滿溢自然能夠給予出去。
我經歷過好幾次的戀愛關系，每次我總是期望我的伴侶向我展現我自己的美。我需要看到他向我展現我的美，因為我感不到自己的美。因為我從小到大，我的“偶像”們都是如霹靂嬌娃那樣的女超人，這些影星沒有一個長得象我。直到最后我不再這樣，我愛上了自己。厚嘴唇、圓臀、咖啡色皮膚、非洲發式，然后整個世界才開始愛上我。
你是如此的華美！我研究我自己44年了，我真想親親我自己！因為，你要愛你自己，我不是說要自負，我是說對自己要有一個健康的尊重，而且因為你愛自己，你也會愛別人。
有時候人們會說：“和我一起工作的人真是消極，或和我一起生活在的人總是愛發脾氣，或我的孩子們總是讓我煩惱……”，我要說：“你必須調整你自己，要看到你周圍的人的最好的一面。我們鼓勵你使用一個筆記本把那些和你相處時間較多的人的優點都列出來。可能會有你有著可怕經歷的人，與你有非常糟糕的關系，但在你的意識的深處，經過努力，我們必須承認，當你將心力集中到那些你喜歡的方面的時候，那些人通常也會對你成為你喜歡的那樣。雖然你不能在他們的“現實”中創造，即使他們的情緒或態度跟你對他們的情緒和態度不一致，他們也會跟著你的改變而改變。吸引力定律不會把你們放在同一個空間，因為你們的頻率不一樣。如果你知道了你“感覺良好”的潛能，你不需要改變任何人就可以感覺良好。
你可以將自己從那些（試圖控制一切的）“不可能”中解放出來。不需要控制整個世界，不需要控制你的配偶，不需要控制你的孩子，只有你能創造你的現實。因為沒有其他人可以代替你思想。沒有任何其他人可以這樣做，只有你！只是你！……
認識到這一點很重要：我們的身體實際上就是思想的產物。在醫學領域我們開始認識到，思想和情緒的狀況實際上決定了身體的物質組成及結構和功能。
在治療技術中，我們知道“安慰劑”的作用，所謂安慰劑，就是假定有某種治療作用，但實際上根本沒有作用東西。比如糖錠之類，你告訴患者，這種安慰劑有某種療效，那么隨后發生的事情就是，安慰劑好像確實有作用，（即使不是有更大的作用的話）。與原來設計為具有該療效的藥物相比較，（有時有相同的療效）。因此，人們發現“人心”，人的意識是治療技術中最重要的因素。比醫藥有時所起的作用還大。
如果某人得了病，他實際上可以嘗試去探索一下，到底他的意識中的什么東西產生了這個疾病，而不僅僅使用藥物。當然如果病得很嚴重，甚至可能還帶來生命危險，那么明顯地，使用藥物治療是更明智的，而不是先去探索意識。所以你不是要去拒絕藥物。
只有一種喜樂的潮流在流動，那就是“正向能量”的潮流，而宇宙，就我們所知，充滿了這種潮流。這是一個建立在喜樂之上的世界，喜樂極大充足的世界。只要你允許喜樂的潮流自由的流動，你就會感覺非常非常的好。而當你對它有所阻塞時，你就會感覺不爽。
只有一種“純善”的或“喜樂”的潮流，你可以順應它，也可以阻撓它。而你的絕妙的情感會告訴你，你到底是什么樣的狀態。你是在順應這股純善的潮流或是在拒絕和它的聯系。
有些人得了“絕癥”，停下來想想這個詞：“絕癥”。把它分開來看，它實際上意味著你的身體處于不輕松的狀態。
有無數種不同的診斷和疾病，它們只是鏈條中薄弱的一環，它們只是一件事情的結果：壓力。當你在鏈條上施加了壓力的時候，你在喜樂的潮流上施加了壓力，于是其中的一個環節可能會斷裂。
