周某是浙江大學的一名學生，今年即將畢業的他在參加浙江省某區的公務員考試的157名應聘者中脫穎而出，順利地通過了筆試和面試，進入了最后的體檢，只要再過這一關還有接下來的政審，他就可以成為一名令人羨慕的公務員了。今年大學生的就業壓力空前巨大，能找到這樣一個好工作不容易啊。這怎能不叫周某興奮呢。從體檢那天起他就伸長了脖子等著好消息。
然而，他等來的卻是一紙因體檢不合格被取消錄取資格的通知書。憤怒中的周某喪失了理智。4月3日下午，他帶上一把水果刀和一把菜刀來到該區政府辦公室，找到了人事勞動保障局公務員管理科科長干某詢問公務員招收的錄用情況。在得到自己并沒被錄用的明確答復后，周某跑到洗手間拿出了藏在包中的水果刀，返回辦公室，一言不發對準干某拔刀就刺。在同一個辦公室上班的人力資源開發科科長張某見狀上前勸阻，卻被已喪失理智的周某猛刺10刀，送到醫院后因傷勢過重搶救無效身亡。干某則身中7刀，經搶救后脫離危險。
——摘編自2003年4月6日《中國青年報》
今年（2003），我國將有212萬名大學畢業生走向就業市場——與去年的145萬相比猛增了67萬，增幅為46.2％。2003年4月6日來自《中國青年報》的這一條消息，再一次引發了社會各界人士對大學畢業生就業壓力問題的討論。大學生因為擇業產生的心理問題也越來越受到社會的關注。
經過分析發現，大學畢業生在擇業過程產生的一些心理問題主要有以下幾個類型：
緊張不安——興奮激動 這是絕大多數學生畢業前常見的心理問題。由于大學畢業后實行社會招聘，雙向選擇，選擇什么單位至關重要，但是你想去的，對方不一定接收，而招聘的單位，你又不一定滿意，擇業就在反復的選擇、失望、比較及等待中進行，逐漸引起緊張和不安。其中一部分學生終于找到了基本滿意的工作而如釋重負，于是興奮，激動，請客慶賀，期望通過自己的努力創造財富，構筑自己美好的未來。
焦慮不安——失望 有一些學生，在畢業前一年甚至更長就開始滿懷信心地找工作。然而卻多次被用人單位拒之門外，幾次“碰壁”后就產生了緊張不安的心理。心煩意亂，越來越感到擇業的困難，對自己一次又一次的努力大失所望，越來越懷疑自己的能力。特別是在大多數同學都有了工作單位，而自己卻毫無音信多次落聘的時候，他們的自信心會受到極大傷害，對前途產生了懷疑，覺得不如其他人，對不起父母的培育，自卑，憂愁，興趣缺乏，失眠，不愿意與同學和家人交談，變得很孤獨。由于自信心的損害，可以引起社交能力減退，沉默寡言。
嫉妒——抑郁 部分學生在看到別人找到了好工作，而自己沒有找到或工作單位不如別人時，就產生了嫉妒心。他會把已找到工作單位的同學及其單位說得一無是處，說“那單位小，沒有前途”，“與專業不對口是浪費知識”等等；對自己找不到工作自圓其說，“他們硬要我去，我覺得待遇太低”，“我肯定會找到比你們更好的單位”云云。既不失面子和風度，又可以掩飾自己的情緒。但是，畢業后，這些學生往往因找不到工作而更加焦慮緊張、失望，甚至抑郁。
如何防止這些問題的發生呢？
首先要平靜地面對擇業。社會招聘，雙向選擇有利于招聘者與求聘者之間有一個自愿的基礎，也體現了公平競爭，有利于促進人才合理流動，做到人盡其才，同時又是培養鍛煉大學生的好機會。因此，應保持一種穩定的心態，把它看成是人生必然經過的路，每次招聘或競聘后就應該總結分析，從中找出自己的不足，到下一次注意起來，雖然有緊張煩惱，但是你卻在進步和提高，得到了鍛煉，也為你今后工作積累了一些經驗，要始終相信，就業可以有先后，自信心不能垮。
一旦出現焦慮、緊張、失眠等情緒問題不要害怕，首先應該進行心理調整，例如參加一些娛樂、體育、旅游等活動放松自己，一般在幾周內會好轉；如果情緒問題影響到學習或生活，就應該求助于心理醫生，請他們指導幫助，可以用心理治療輔助藥物治療幫你排憂解難。
大學生應注意培養自身穩重、自信的性格，在擇業過程中應保持積極而平和的穩定心態，象大多數同學一樣慢慢尋求機會，把現在還沒有找到工作看成是“機遇”還沒出現。始終樹立一種信念：“擁有的知識必然會體現它的價值，工作一定會向我招手”，坦然面對擇業。即使畢業后一時找不到工作，也可以繼續學習，走深造的路。這是最穩定健康的心態。
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