進化媽：當父母學會了處理自己的情緒，在情緒平和中給到孩子愛與溫暖。這份愛與溫暖，會讓孩子內心充滿力量，從而滋生出前行的勇氣，讓孩子走得更遠。
作者：夏未至（爸媽進化論主筆）
01
進化媽
富蘭克林說過，處于盛怒之中的人，駕馭的是一匹瘋馬。
當父母情緒不穩定，駕馭了這匹瘋馬時，受到傷害的，首當其沖就是自己的孩子。
父母那張帶著情緒的臉，猶如一根毒刺，直直地插入了孩子幼小的心田，讓孩子的人生之路走得異常艱辛。而父母的好情緒，會給孩子的未來帶來無限可能。
02
進化媽
俗話說：“星星之火，可以燎原”，父母的好情緒，何嘗不是孩子心中的星星之火呢。
徐州一中高三學生唐朝，年初被劍橋大學錄取了，他是徐州一中歷史上第一位以高中生身份考入劍橋大學的學生。
談起現在的成就，他首先想到的是父母。
唐朝父母的感情很好，從未吵過架，而且在他成長的過程中一直很耐心，也從未發過脾氣。
在這樣的氛圍中長大的唐朝，懂事，脾氣好，知道感恩，人生中很少有迷茫和彷徨。
父母的好情緒就是孩子的定海神針，擁有了這根定海神針，孩子從此不再畏懼人生的風雨，只管向著自己的目標奮勇向前。
孫儷近日在微博中說，現在拍戲錄音師都會表揚我，嗓門變大了，有穿透力，是媽媽的應該懂得，是這7年練出來的。
當鄧超在評論里索要證據時，孫儷調皮地回應，鄧超在家都是說：“麗，你吼一聲。”
縱然是這樣，孫儷和鄧超還是帶出了等等和小花兩個可愛的兒女，這和孫儷的情緒管理有著莫大的關系。
孫儷在微博中自我反省到，當孩子有情緒時，他需要的只是一個擁抱，只需要站在他的角度理解他、支持他和鼓勵他就好了。接著調侃到，這也是寫給我自己的。
看到孫儷的這一段話，網友紛紛贊嘆，真是一個好媽媽！
不要奢望靠一聲吼就能解決孩子的問題。
暢銷美國500多萬冊的《孩子，把你的手給我》里有一句話：我們不但要有一顆愛孩子的心，更要懂得如何去愛孩子。
所有的育兒方法，無一不是首先父母做好自己，為孩子做榜樣，父母的所有言行舉止都可以影響孩子的一生。
擁有好情緒的父母，會把愛的種子播撒到孩子的心田。這份愛的種子總有一天會長成參天大樹，讓孩子擁有直面生活的勇氣。
03
進化媽
同事小敏生了女兒心怡后辭職在家做了寶媽。在女兒心怡到了可怕的兩歲叛逆期時，小敏是每天壓不住的火大。
飯灑了會被罵，衣服弄臟了會被罵，沒有及時回應媽媽也會被罵。偷偷吃零食，會被打……
兩歲的孩子是極其敏感又無力的，面對父母的情緒，只會去默默承受。
一年多以后，心怡養成了討好型人格，做什么事都會先考慮媽媽開不開心，哪怕委屈自己也要顧全媽媽。
心怡在被打被罵之后，會抱著小敏，裝著輕松地說媽媽是好媽媽，是世界上最好的媽媽，可是在心怡把頭靠在小敏的肩膀上時，會偷偷流下眼淚。
在幼兒園東西被搶，心怡不知道去保護，會哭，被小朋友輕輕碰一下，還是哭。
看到低到塵埃里的女兒，想到自己發脾氣時女兒的無助和恐懼，想到女兒未來的漫長日子都要這樣小心翼翼地度過，小敏心痛極了。
痛定思痛，小敏開始閱讀育兒和心理調節類書籍，參加一些收費的自我成長訓練營，經過一系列調整之后，小敏的情緒一天比一天穩定。
隨著小敏的變化，心怡也發生了變化，內心慢慢變得有了力量：會在小敏錯怪自己時，替自己辯護；會在小敏懲罰自己時，進行討價還價；悄悄哭泣的情況沒有了，母女之間的關系也變得越來越好。
小敏的壞情緒，曾經讓孩子變得無限卑微；而小敏平和的情緒，又讓孩子內在的力量慢慢升起。只有經歷過，才會明白，這一切來的有多么不容易。
每個孩子都是待飛的雛鷹，父母的好情緒就是萬里無云的廣闊天空，能夠給孩子越飛越高的力量。
每個孩子都是踏浪前行的小船，父母的好情緒就是沒有驚濤駭浪的寬闊海洋，能夠讓孩子乘風航行得更遠。
04
進化媽
育兒先育己，孩子的成長之路，也是父母的修行之路。
心理學上有一個踢貓效應。
講的是一個父親在公司受到了老板的批評，回到家把孩子罵了一頓，孩子心里窩火，就踢了身邊的貓一腳。貓逃到街上，正好一輛卡車開過來，司機避讓中，把孩子撞傷了。
這個踢貓效應講的就是壞情緒的傳染，最后無處發泄的最弱小的那一個便成了最終的犧牲品。
每一個父母都不希望孩子成為自己壞情緒的犧牲品。
只是在生活與工作的雙重壓力之下，父母難免會有不良情緒，沒有變成行走的火藥桶已經是難能可貴了。
在面對孩子，感覺有壞情緒要來到時，父母們不妨試試下面三個小妙招：
妙招一：說出自己的感受
在和孩子相處的過程中，說出自己的感受，會達到更好的溝通效果。
王小騫在參加《老師請回答》節目時，說這也是自己屢試不爽的控制情緒的方法：
在孩子鬧，自己快要發火時，王小騫會說：“現在媽媽的耐心在變小，已經變成綠豆那么大了”，說完，就靜靜地看著孩子。
過了一會，如果孩子還在鬧，“再提醒一次，媽媽的耐心變成芝麻了，馬上就要耗光了。”
整個過程，情緒平和，用的還是輕松易懂的比喻的方式在說自己的感受。
孩子在沒有壓力的情況下，很容易就捕捉到了媽媽的感受，知道媽媽要生氣了。
沒有孩子喜歡看媽媽生氣的臉。于是，孩子就會適時調整自己的行為，以避免自己被媽媽的怒火傷到。
孩子的行為改變了，導火索消失了，媽媽也就不會有情緒了。
妙招二：來一場枕頭大戰
枕頭大戰是一個全球流行的緩解壓力比較好的方法。
前幾天刷屏的廈門一中，就用了這個方法來幫助學生進行高考考前解壓。
父母用枕頭大戰來緩解自己的情緒壓力效果也是超級好的。
網友coco959分享了自己的心得，心情不好，對孩子們沒了耐心，就和孩子們玩起了枕頭大戰。
一番大戰下來，三個人是大汗淋漓，壞心情隨即被好心情取而代之了。
其實這種親子之間的游戲互動，不僅僅會讓人心情變好，也會加深親子之間的關系。
妙招三：沒事常桉太沖穴
我們的身體上一個調節情緒的通道，就是太沖穴。
它在我們人體腳上，大腳趾和二腳趾之間，向腳背方向兩個手指寬度的凹陷處，在那里可以摸到動脈的跳動。
經常按壓太沖穴，對情緒壓抑，生氣后引起的不適有疏泄作用。
所以民間有，有事沒事，按按太沖，笑口常常開之說。
笑口常開的父母，家多半是溫暖的。
想讓孩子的未來更加順遂，那就努力做一個情緒穩定的家長吧。父母無須十全十美，但須盡心盡力。
不要讓你的情緒，磨滅孩子通往美好世界的夢想。
在張怡筠的微博上看到這樣一段話：
父母親存在的意義不僅僅是給予孩子舒適和富裕的生活，而是，當你想起你的父母時，你的內心會充滿力量，會感受到溫暖從而擁有克服困難的勇氣和能力，以此獲得人生真正的樂趣和自由。
為人父母，情緒穩定而樂觀，才能讓孩子在最初狹小的世界里，慢慢對自己進行構造。
外面的世界很殘酷，我們就溫暖一些，給她偶爾避避風雨，也有點陽光，來日給個擁抱，讓她走得更快也更穩。
當父母學會了處理自己的情緒，在情緒平和中給到孩子愛與溫暖。
這份愛與溫暖，會讓孩子內心充滿力量，從而滋生出前行的勇氣，讓孩子走得更遠。
作者簡介：夏未至，富書專欄作者，祈愿我的文字能夠溫暖到你。本文首發爸媽精讀，爸媽精讀系頭條號簽約作者，文章來源：爸媽進化論（ID：bmjhlc），真正的教育就是拼爹拼媽。本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究，富書2018重磅推出新書《好好生活》
