開放報名：創業合伙人計劃（合作制）、寫作訓練營（VIP 1對1學徒制）。
為了保證教學效果，每月名額僅：3人/營。
咨詢預約請添加綠豆老師微信 lvdoux 。
今天看完一本很特別、很有意思的書《蛤蟆先生去看心理醫生》（公眾號后臺回復書名，可獲取電子書），蛤蟆先生突然郁郁寡歡，在朋友的建議下到咨詢師蒼鷺那里進行心理治療。
蛤蟆在第一次咨詢結束的時候，問咨詢師蒼鷺：“你認為我會好起來嗎？”蒼鷺直視蛤蟆的眼睛說：“蛤蟆先生，如果我不相信每個人都有能力變得更好，我就不會這做份工作了?！边@句話很普通，但是我覺得很有力量，不管你在生活或工作上，碰到什么讓你覺得難受的事情，你必須堅信自己有能力去改變當前的處境，這個信仰會成為你治愈自己的星星之火。
隨著面談的一次次推進，蒼鷺告訴蛤蟆，人通常有三種狀態，分別是父母、兒童、成人狀態。我當時心里面一激靈，還真是這樣，我在不同的生活場景里面清晰地找出了自己的三種狀態。換句話說，每個人都會cosplay（模仿、扮演）父母、兒童、成人這三個角色，你在每種角色下都會有不同的表現。
這種簡化的人格結構模型，雖然沒辦法解釋清楚所有的心理問題，不過我覺得如果你知道了這個模型，對你來說會是一個特別好的提醒，當你不經意地cosplay了其中一個角色，你會在當下，或后知后覺有所察覺，從而對自己的所作所為有一個反思與復盤，這是一個人能夠持續成長的重要前提。
咨詢師蒼鷺認為：
在兒童狀態時，你會體驗到童年的感受，好的壞的都有。你會再現過去的情形，再次體驗過去的情緒，可你學不到任何新的東西。 當你處在父母狀態時，基本上你不是在挑剔就是在教育別人。不過是哪種，你都在用言行重復從父母那里學來的觀念和價值觀，你會想證明給別人看，讓別人接受你的觀念和價值觀。這種確信無疑的狀態，就沒法給新知識和新理念留出一席之地。舊的思想主宰著你，這就是為什么單靠爭論不能改變一個人的想法，只會讓人更加固執己見。 成人狀態指我們用理性而不是情緒化的方式來行事。它讓我們能應對此時此地正在發生的現實狀況。
現在很多人逐漸知曉了“原生家庭”這個詞，他們會把自己碰到的一些性格、情緒上的問題，歸究到原生家庭的問題上，這種歸究在一定程度上是對的，在我有了女兒之后我對這個問題的體會更加深，因為我自己肯定不是完美的，所以我在家庭環境中，有時候會出現一些情緒問題。當我暴露出一個情緒問題之后，比如在面對長時間的持續抱怨、指責時，偶爾我會出現一種“不顧一切，愛咋咋的”的憤怒情緒，情緒爆發大概1分鐘之后我才醒悟過來，而在陷入這個情緒缺陷時，“我”仿佛不存在了，失去了思考能力。當時的我就處在一種兒童狀態。在1分鐘之后，我的情緒修養才把我拉扯回成人狀態，然后開始意識到自己的沖動并反思。
我其中的一個體會是，我之所以會出現這種情緒缺陷，確實跟我的原生家庭有很大的關系。這也讓我更加謹慎地看待自己的一言一行，因為我確信我的表現，對我的女兒影響亦非常大，如果我不加以注意，我很可能會把我原來的原生家庭的問題，再傳染給我的下一代。
有時候，我又會處在父母狀態里面，即cosplay父母的角色，比如有時候在我寫文章的時候，我會忍不住代入了這個角色，雖然我知道寫文章必須明確地表達出一個人的觀念與價值觀，但是如果那個“度”掌握得不對，在別人眼中我的文章就有可能像在說教。
在上面這三個角色里面，我慶幸自己更多地cosplay了成人的角色，亦即我雖然不可避免地陷入到兒童、父母狀態里面，但是由于我的“成人角色”過于強大，所以每次我都很及時地從兒童、父母狀態里面跳躍到成人狀態，對自己的失控進行反思。
每個人cosplay父母、兒童、成人這三個角色的比例是不同的，所以演變出不同情商表現的人。在很多人眼里，可能高情商是指一個人與別人相處得很融洽，很會溝通表達，不過在《蛤蟆先生去看心理醫生》這本書里，對情商有一個更好的定義：情商更多是指你能理解內心的情感世界，并且還能掌控它，你也能看出來。同時，情商還和別人有關，一個高情商的人能夠辨識他人的感受。
如果你要成為一個高情商的人，并不是說你應該摒棄父母、兒童這兩個角色，這三種角色對于成功的人生都是必要的，它們已經演化了千百年，每一種都很重要，對生存都很有價值。只是對于我們來說，成人這個角色有它的特殊的重要性，因為它是一個人得以學習、反思和成長的前提和關鍵。
我們在知曉上面這個人格模型之后，最大的收獲應該是相當于獲得了一個警鐘，當你在cosplay父母、兒童這兩個角色的時候，這個警鐘能夠及時地響起來，提醒你要切換到成人角色，對你的失控表現進行反思與復盤，從每一種情緒體驗中汲取成長的養分。
