神經(jīng)科學(xué)的成長(zhǎng)啟示
養(yǎng)育難題的解決方法
在孩子的社交問(wèn)題上，父母?jìng)儽容^常見的一個(gè)擔(dān)心是——
孩子比較羞澀，或者性格偏內(nèi)向，會(huì)不會(huì)就不容易交到朋友呢？
美國(guó)著名兒童心理學(xué)家，青少年問(wèn)題專家邁克爾·湯普森博士對(duì)此明確回答：
害羞對(duì)于交友的影響，并沒(méi)有人們通常以為的那么大。早期依附關(guān)系才是真正重要的因素。
什么是“依附關(guān)系”？它與孩子的社交能力有什么關(guān)系？下面我們與大家分享湯普森博士對(duì)這個(gè)問(wèn)題的分析。
依附關(guān)系
“依附關(guān)系”是一個(gè)心理學(xué)詞匯，用來(lái)描述“用愛、食物、慰藉和滋養(yǎng)來(lái)蓄滿孩子空杯”的過(guò)程。
父母或主要撫養(yǎng)者被比喻為“港灣”——
一個(gè)孩子可以從這里出發(fā)，并在探索的過(guò)程中能夠安心回歸的地方。
從嬰兒的視角來(lái)看，依附關(guān)系就來(lái)自他心情不好時(shí)得到的撫慰，盡情玩耍時(shí)得到的快樂(lè)。
而從成人的視角來(lái)看，依附關(guān)系就是回應(yīng)孩子的需求，對(duì)孩子的面部表情和情緒作出相應(yīng)的反應(yīng)，以及全心全意地愛上這個(gè)令人驚嘆的新生命。
如果一個(gè)嬰兒的杯子總是滿的，而且一旦因?yàn)轲囸I、疲憊、孤獨(dú)或者受到傷害而變空，就能夠馬上被蓄滿，那么這種依附關(guān)系就是牢固的。如果成年撫育者能夠成為一個(gè)安全的港灣，那么這種依附關(guān)系就是堅(jiān)實(shí)的。
當(dāng)然，并不是所有的依附關(guān)系都如田園詩(shī)一般美好。每個(gè)孩子都會(huì)經(jīng)歷挫折和失敗。沒(méi)有哪個(gè)父母能始終做到完美回應(yīng)。我們?cè)谌粘Ｉ钪幸矔?huì)看到，有些依附關(guān)系常常伴隨著焦慮和沖突。
但一旦建立起了穩(wěn)定、優(yōu)質(zhì)的依附關(guān)系，就為未來(lái)的友誼發(fā)展打下了基礎(chǔ)。
親子關(guān)系對(duì)孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要，這一點(diǎn)大部分人都能接受。可是， 說(shuō)“親子關(guān)系是社交能力的重要因素”該怎么理解呢？“親子關(guān)系”與“同齡友誼”之間是如何發(fā)生聯(lián)系的呢？
為了說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題，湯普森博士列出了建立友誼所需的基本技能——
基本的交友技能
1 | 享受他人的陪伴 |
2 | 互惠，輪流，合作以及分享的能力 |
3 | 同理心 |
4 | 切實(shí)的，積極的期待，讓人能充滿自信與世界接觸 |
5 | 控制攻擊性沖動(dòng)以及其他情緒的能力 |
6 | 解讀情感的能力，特別是那些微妙而復(fù)雜的情感 |
7 | 享受他人的陪伴 |
8 | 承受挫折的能力 |
9 | “心系他人”的能力 |
10 | 相信他人能夠，并且也愿意把你放在心中 |
11 | 控制攻擊性沖動(dòng)以及其他情緒的能力 |
12 | 自我坦白——愿意且能夠展現(xiàn)自己的弱點(diǎn) |
以這個(gè)列表為依據(jù)，我們來(lái)逐一分析親子間的依附關(guān)系與社交能力之間的關(guān)聯(lián)。
享受他人陪伴
孩子們從嬰兒時(shí)期就開始學(xué)習(xí)享受他人的陪伴，而成人先是喜歡與寶寶長(zhǎng)久地對(duì)視，之后又愿意和孩子玩躲貓貓、做鬼臉等有趣的游戲。
家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)，他們的小寶貝不只是一個(gè)小肉團(tuán)，而是能與之互動(dòng)的對(duì)象。同時(shí)，嬰兒也發(fā)現(xiàn)，自己不僅僅是媽媽的附屬，而是一個(gè)獨(dú)立的存在。
輪流、分享
及克服挫敗感
最初的需要輪流來(lái)做的游戲就發(fā)生在嬰兒期——比如，輪流微笑。
學(xué)會(huì)分享和克服挫敗感，是孩子們?cè)谟變浩趯W(xué)習(xí)的極為艱難的課程。小嬰兒為了生存，為了贏得媽媽的關(guān)注，必須與自己的兄弟姐妹、父親，甚至與工作和睡眠競(jìng)爭(zhēng)。
同理心
及感知情緒
只有父母對(duì)孩子投注了充足的情感，孩子們才能學(xué)會(huì)同理心。
只有父母對(duì)孩子的情緒敏感，孩子們才能學(xué)會(huì)體察他人的情緒，并且表露自己的情感。
這種敏感性也有助于孩子調(diào)節(jié)和管理自己的情緒。這就意味著，在建立友誼的過(guò)程中，他們能夠處理并解決沖突，能夠?yàn)楦鞣N問(wèn)題找到富有創(chuàng)意的解決辦法，并且不會(huì)因?yàn)榕笥言谟螒蛑蝎@勝，或得到了新玩具而充滿憤怒或嫉妒。
對(duì)未來(lái)的
積極的，切實(shí)的預(yù)期
當(dāng)一個(gè)孩子得到的穩(wěn)定照顧，擁有牢固的依戀關(guān)系，這個(gè)孩子就會(huì)對(duì)未來(lái)有實(shí)事求是的，積極的期待。
這對(duì)建立友誼是極為有益的，因?yàn)椋绻憧偸菗?dān)心遭到背叛或拒絕，那你往往就真的會(huì)得到這樣的結(jié)果。
這種穩(wěn)定性和對(duì)情緒的回應(yīng)還能幫助孩子辨別，誰(shuí)有可能與他成為好朋友，以及最好避開誰(shuí)。
另外兩條容易被我們忽視的重要能力——
列表中有兩條大家可能不太熟悉：“心系他人的能力”和“相信他人能夠，并且也愿意把你放在心中”。
這意味著，即便朋友不在身邊，我們也會(huì)惦記她，并且相信他們也會(huì)同樣惦記我們。
多莉.麥迪遜（Dolly Madison）曾說(shuō)過(guò)，將你的悲傷向朋友訴說(shuō)，悲傷會(huì)減半；把你的快樂(lè)與朋友分享，快樂(lè)會(huì)加倍。心中有他人，這就是友誼的魔法。
如果有糟糕的事情發(fā)生，我們會(huì)想要馬上告訴我們的朋友，因?yàn)槲覀冎浪麄儠?huì)安慰我們，或者讓我們開懷大笑。如果有什么好消息，我們也會(huì)立馬想要分享給朋友，和他們一起感受加倍的喜悅。“我想你”這句話的真正含義，不就是“我把你放在心上，你也把我放在心上”嗎？
“放在心上”不僅僅只是想到對(duì)方，而是對(duì)彼此心懷善意。這種對(duì)友情敞開心扉的態(tài)度是其實(shí)就來(lái)源于那些小游戲，比如躲貓貓（爸爸媽媽消失一會(huì)兒，又馬上回來(lái)）、捉迷藏（消失的時(shí)間更長(zhǎng)一些）。
也來(lái)源于很多生活瞬間，比如父母去幼兒園接孩子時(shí)欣喜重逢的那一刻；亦或半夜將從噩夢(mèng)中驚醒的孩子攬入懷中，溫言安慰的那一刻。
總結(jié)
簡(jiǎn)而言之，孩子們維系友誼的基本條件——堅(jiān)信自己很好，并且也相信朋友們很好——是早期依附關(guān)系的產(chǎn)物。
它直接來(lái)源于我們?cè)诤⒆舆€是嬰兒時(shí)給予他們的信心：我很好，并且我會(huì)獲得好的照顧。
接下來(lái)的問(wèn)題就是——
如果孩子沒(méi)有良好的早期依附關(guān)系怎么辦？
湯普森博士也談到——
我們看到，一些孩子在依附關(guān)系中會(huì)表現(xiàn)的焦慮和黏人；另一些孩子則顯得疏離、沉默，或者容易生氣，充滿怨恨。還有一些孩子會(huì)抗拒身體或者情感接觸，所以很難跟他們建立聯(lián)結(jié)。
但好消息是，每一個(gè)新的環(huán)境，不論是幼兒園、中學(xué)、大學(xué)，還是象棋俱樂(lè)部、小鎮(zhèn)足球隊(duì)或者夏令營(yíng)，都有可能成為彌補(bǔ)孩子早期依附關(guān)系不夠好造成的缺失。
也有可能會(huì)遇到另一個(gè)在依附關(guān)系或人際交往方面有相似困難的孩子，這兩個(gè)孩子可以成為彼此的靈魂伴侶，為對(duì)方提供他們之前竭力回避的親密關(guān)系。
同時(shí)，父母也應(yīng)該，并完全可以為孩子的社交能力提供持續(xù)的支持。對(duì)此，湯普森博士的建議是：
“
假如你發(fā)現(xiàn)你的孩子缺少上述列表中的某些技能，別指望他或者她能從書本或課程中學(xué)到。這些技能只能通過(guò)互動(dòng)，通過(guò)與他人的交往來(lái)學(xué)習(xí)。
孩子如果沒(méi)能在早期依附關(guān)系中逐漸積累這些技能，那么就需要與人建立新的，讓他感覺(jué)到安全和有意義的聯(lián)結(jié)，從中重新學(xué)習(xí)。
這種聯(lián)結(jié)可能是與你之間建立的——也許孩子小時(shí)候，你因?yàn)樽约荷钪械囊恍┙?jīng)歷，比如失去親人、罹患疾病或其它創(chuàng)傷，而無(wú)法與孩子建立起早期依附關(guān)系，不過(guò)你現(xiàn)在依然有機(jī)會(huì)彌補(bǔ)，可以與孩子重建良好的關(guān)系。這種聯(lián)結(jié)也可能是與一位愛他，呵護(hù)他的叔叔阿姨，或者老師、治療師之間建立的。
獲得友誼的技能就是先在孩子與他信任的大人之間，然后在同齡人之間，通過(guò)無(wú)數(shù)次的微小互動(dòng)，逐漸積累起來(lái)的。
以上內(nèi)容摘編自：
正如上面這篇文章提到的，孩子的社交能力，首先是要通過(guò)孩子與他信任的大人之間的互動(dòng)來(lái)逐漸積累和學(xué)習(xí)。
在這方面，除了父母之外，經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的老師也能為孩子，以及為家庭提供有力的支持。這也是游戲力工作室的“家庭支持”正在做的事。
游戲力家庭支持
尋找愿意和我們攜手行動(dòng)的家庭。
家庭、游戲老師、咨詢老師三方合力
為2-8歲的孩子
共同構(gòu)建支持性網(wǎng)絡(luò)，
打造積極的養(yǎng)育環(huán)境
父母遇到的每一個(gè)育兒難題，
我們與你共同面對(duì)。
游戲課程
經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的游戲老師每周進(jìn)入家庭，和孩子展開以人際互動(dòng)游戲?yàn)橹鞯囊粚?duì)一游戲課程。
一方面讓孩子在游戲中逐漸增強(qiáng)自信心、自控力和適應(yīng)力，另一方面，也為家長(zhǎng)提供了“如何根據(jù)孩子的獨(dú)特需求，高質(zhì)量地陪伴孩子”的直觀示范。
咨詢支持
咨詢老師、游戲老師與家長(zhǎng)一起組成專屬微信群，共同面對(duì)養(yǎng)育難題。
老師們會(huì)通過(guò)孩子日常的行為表現(xiàn)和情緒狀態(tài)，分析孩子的心理需求，為家長(zhǎng)提供建議和方法，優(yōu)化日常的親子互動(dòng)方式；帶動(dòng)和鼓勵(lì)父母實(shí)踐高質(zhì)量陪伴。
對(duì)孩子和家長(zhǎng)兩方面同時(shí)提供手把手的支持，不僅讓父母“知道”，更幫助父母“做到”，打造更利于孩子成長(zhǎng)的生態(tài)環(huán)境。
讓孩子的童年成為每個(gè)家庭的美好時(shí)光。
常見問(wèn)題
Q：游戲力家庭支持針對(duì)什么樣的家庭呢？
A：以往家庭支持案例中，孩子的狀況各不相同，有謹(jǐn)慎退縮的，也有沖動(dòng)難以自控的。相同點(diǎn)是父母關(guān)注兒童心理健康，積極行動(dòng)，構(gòu)建利于孩子成長(zhǎng)的生態(tài)環(huán)境。不在于孩子的問(wèn)題有多嚴(yán)重，而是如果父母感覺(jué)到孩子因此而不快樂(lè)，受到困擾，那么就可以嘗試通過(guò)家庭支持，一起幫助這些孩子擺脫困境，逐漸積累起信心與勇氣，并最終獲得主動(dòng)適應(yīng)未來(lái)復(fù)雜多變的環(huán)境的適應(yīng)力。
Q：家庭支持的過(guò)程和進(jìn)度是怎樣的？
A：初期，游戲老師會(huì)以跟隨的方式，先與孩子建立聯(lián)結(jié)，為孩子補(bǔ)充正情緒。
隨后游戲老師和咨詢老師會(huì)共同努力，按照安全感、自信心、適應(yīng)力這三個(gè)心理層級(jí)，從建立和補(bǔ)充安全感開始，逐層“搭建”，逐漸幫助孩子提升自信心，培養(yǎng)適應(yīng)力。
Q:家庭支持為什么會(huì)有效？
A: 家庭支持的首要目標(biāo)是優(yōu)化親子關(guān)系。從真正讀懂孩子的心理需求開始，為孩子創(chuàng)造適合的環(huán)境，成長(zhǎng)蘊(yùn)含的積極力量就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。
親子關(guān)系涉及日常生活中各種互動(dòng)，會(huì)不斷涌現(xiàn)出新的疑問(wèn)。家庭支持在一年時(shí)間中全程陪伴，家長(zhǎng)一方面可以看到游戲老師與孩子的互動(dòng)方式，獲得直接的感受和方法，另一方面，通過(guò)與咨詢老師針對(duì)每一個(gè)細(xì)節(jié)充份溝通，找到最適合自已家庭狀況的養(yǎng)育方式。
Q：孩子會(huì)積累一些負(fù)情緒，壓抑在心里，在其它小事上突然情緒爆發(fā)，對(duì)于這樣的狀況，家庭支持能起到什么樣的效果呢？
A：孩子的情緒就好比是一個(gè)天平，有的時(shí)候負(fù)情緒多，我們需要做的，不是總?cè)ネ诰蛟颍堰@些負(fù)情緒拿掉，而是主動(dòng)的注入積極的快樂(lè)的正面的情緒，這樣，孩子情緒的天平就不會(huì)傾斜。
根據(jù)以往的案例經(jīng)驗(yàn)，課程初期家長(zhǎng)會(huì)看到孩子很喜歡這樣的游戲課程，用家長(zhǎng)的話說(shuō)，這課對(duì)于孩子像一次“深度放松”，“孩子笑的特別開心”。在笑聲中，孩子的情緒天平不再失衡，快樂(lè)的情緒會(huì)改變大腦的化學(xué)環(huán)境，在積極的情緒影響下，人會(huì)更傾向于看到事物好的一面，勇于嘗試，正情緒日積月累，孩子的神經(jīng)系統(tǒng)從生理層面會(huì)發(fā)生改變，呈現(xiàn)出來(lái)的結(jié)果是孩子面對(duì)復(fù)雜環(huán)境適應(yīng)力增強(qiáng)了。
Q：孩子在同齡社交方面遇到一些麻煩，家庭支持能起到什么樣的作用呢？
A：人生下來(lái)開始學(xué)的第一件事，學(xué)習(xí)一輩子的事，就是社交。每個(gè)孩子除了身體能力的練習(xí)，剩下的就是社交練習(xí)，其重要性遠(yuǎn)勝過(guò)學(xué)習(xí)知識(shí)。
社交必須有對(duì)象，成年人是社交環(huán)境中首先出現(xiàn)的重要元素，同齡伙伴的重要性要到8?9歲以后才顯現(xiàn)出來(lái)。每一個(gè)孩子都是通過(guò)與成年人交往的經(jīng)歷中，不斷進(jìn)行學(xué)習(xí)，然后再應(yīng)用到同齡交往中。學(xué)習(xí)自己與他人到底構(gòu)成什么樣的關(guān)系，自己在與他人的關(guān)系中，到底是個(gè)什么角色，處于什么位置，與他人交往時(shí)，最好采取什么策略。
當(dāng)孩子遇到社交問(wèn)題，一味將孩子推向同齡伙伴，得到的可能是更多的挫敗感，對(duì)于社交越來(lái)越緊張，有壓力，甚至在同齡群體中直接被貼標(biāo)簽。游戲教師會(huì)根據(jù)孩子的特殊狀況，有意識(shí)的不斷調(diào)節(jié)游戲的類型及強(qiáng)度，提供一個(gè)練習(xí)社交技巧的最佳環(huán)境。孩子通過(guò)和游戲教師不斷變化的互動(dòng)，體驗(yàn)社交中的種種場(chǎng)景，認(rèn)知自己和對(duì)方的情緒，打磨社交技巧，更好的應(yīng)用到同齡社交中。
在游戲課程以外的時(shí)間，孩子面臨社交難題，父母會(huì)隨時(shí)獲得工作室咨詢老師的支持，咨詢老師成為父母的外部調(diào)節(jié)器，父母成為孩子的外部調(diào)節(jié)器，幫助孩子走出社交困境。
Q:孩子有比較強(qiáng)的攻擊性，怎么通過(guò)游戲課程來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題？
A:正如《游戲力》書中所說(shuō)，孩子需要與攻擊的沖動(dòng)和平相處，不管這種沖動(dòng)是他自己的 還是別人的。假如我們不讓他們?cè)谟螒蛑芯毩?xí)，那么他們會(huì)在真實(shí)的生活中練習(xí)。
目前僅在北京提供一對(duì)一家庭支持，
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