2020年的開頭和以往有所不同，疫情的蔓延讓人們進(jìn)入了慢節(jié)奏的生活中。隨著疫情逐漸得到控制，春天到來，萬物復(fù)蘇，一片生機(jī)勃勃的樣子。近期的氣溫平均都在10度朝上，這真是天氣變熱的節(jié)奏。天氣變熱，對身體帶來的影響就是肝火旺盛，口干舌燥等身體帶來一系列的不適感。
說起蒲公英，大多數(shù)人都不陌生，不同的地區(qū)對于蒲公英的叫法有所不同，但公認(rèn)是蒲公英對人體的好處大，在醫(yī)學(xué)書上記載蒲公英被稱為“草藥皇后”。它不僅可以入藥，也可以當(dāng)做茶飲用，這是一種很珍貴的“野菜”，蒲公英食用的最佳季節(jié)為四月份，到采摘蒲公英的季節(jié)，連根拔起，洗凈、晾干，可以泡水喝，將會起到很多不為人知的功效。
蒲公英的好處：
化濕利水：蒲公英中含有大量的鉀元素，這種物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)身體的水鹽平衡，同時體內(nèi)濕氣較重的男女，常喝蒲公英茶，消除水腫，排出體內(nèi)的濕氣。
清熱解毒：天氣炎熱，容易上火的人，去田野里采摘一些蒲公英，常常用蒲公英泡水來喝，就能夠很好的緩解口干舌燥的情況，也能夠緩解肝臟的負(fù)擔(dān)，及時將身體中的毒素排出體外，起到清熱解毒的效果。
增強(qiáng)免疫力：有研究表明，經(jīng)常食用蒲公英的人比不食用蒲公英的人相比，身體免疫力更強(qiáng)。
美容養(yǎng)顏：蒲公英中含有維生素A、維生素C、鐵、鈣、鎂等營養(yǎng)成分，臉上容易長痘，皮膚差的女性，經(jīng)常喝蒲公英茶，能夠排出體內(nèi)的毒素，讓皮膚變得更加光滑，有色澤。
蒲公英的三個“黃金搭配”：
一：蒲公英+紅棗
紅棗的作用為補(bǔ)氣益血，蒲公英的作用是清熱解毒，用兩者搭配一起來飲用，能夠減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，提高肝臟的排毒能力，還能及時補(bǔ)充身體所缺乏的血液，起到養(yǎng)血安神，疏肝解郁的作用。
二：蒲公英+玫瑰花
玫瑰花中含有300多種成分，玫瑰花制作而成的東西能夠舒氣活血、美容養(yǎng)顏；用玫瑰花瓣泡水來喝，對人體起到有益的作用。玫瑰花和蒲公英兩者結(jié)合泡水喝，作用中和一下，能夠起到活血、理氣、解郁的好處！
三：蒲公英+枸杞
枸杞可謂是養(yǎng)生界的扛把子，常用枸杞泡水，能夠起到滋陰補(bǔ)血的作用。枸杞子和蒲公英一起泡水喝，具有清熱解毒，利尿、緩解口干舌燥的情況，除此之外，常常用蒲公英和枸杞搭配來飲用的人，記憶力能夠有所提高，這樣對于學(xué)習(xí)、工作都有好處。
蒲公英作為很普通的一種野草，上面的幾種搭配方式在很早之前《本草綱目》中就有記載，不同的人在服用蒲公英的話，建議咨詢一下醫(yī)生，避免給身體帶來不必要的傷害。最后，蒲公英屬于一種性寒的食物，對于體質(zhì)本身偏寒的人不飲用的好。
