一旦一個人年滿50歲，他的身體功能逐漸老化，老年人健忘，眼花繚亂，肌肉酸痛。雖然我們無法阻止衰老，但我們可以減緩衰老，通過飲食和生活方式進行調整，提高衰老速度，并保持能量。
以下是對這種草藥的相容性的介紹。雖然據說“50歲吃了28歲”有點夸張。然而，40歲的朋友補充腎臟，清除神經，提高能量，保持大腦敏捷，腿部健康，真的很好。
三種中草藥，喝茶，精力充沛
三味中藥
元至5克，葉仁5克，拉伸草5克
飲用方法：洗凈，放入杯中，沖洗。沖洗水泡一次后，再次飲用并沖洗。不要在沒有飲用水的情況下添加，因此浸泡的水很容易聞到。
如果你第二天喝酒，茶杯里有氣味，然后用自來水沖洗，倒掉水并保留草藥，然后重新用水來達到同樣的效果。
藥物書中前兩種草藥的作用是增加智慧，治療頭暈和缺乏能量。最后的藥草是解決老人腿腳無力的問題，它可以使人腿腳。這三種藥材對保護老年人的心智，智力和運動能力都是寶貴的。
1.元智
交通心臟和腎臟，打開竅祛痰
略微溫暖，辛辣，心臟，腎臟，肺。元至可以鎮定心靈，打開痰液，減少腫脹。因心臟和腎臟不和諧，夢想，健忘，抽搐和野心引起的失眠。
元至不僅可以快樂而且可以平靜和平靜，還能夠通過腎臟而不忘記，為了心臟和腎臟的交通，為心靈安定好。
2，拼圖內核
保下路
3，伸展草。
骨骼，活動，腿和腳
性溫，苦味，入肝，脾，腎三經。伸展草是石松植物的根莖，石松，因放松肌肉的效果而得名。
拉伸糯草還具有清風散寒，除濕，消腫，活血化瘀，活血化瘀的作用，具有一定的降壓作用。它是一種治療中風和偏癱以及手足停滯的藥物。突然扭傷和腫脹。
四川中醫院附屬醫院唐云教師評價：
元智，益仁和神金草的結合起到補腎和舒緩神經的作用。根據中醫的作用機理推斷，可供參考。
有了好茶，生活習慣必須跟上
1.刷牙并洗臉。
不要低估這個習慣！睡前刷牙比早上更重要。它不僅可以清除積聚的牙齒，還有助于保護牙齒。它也有助于安全睡眠。
看完電視后，洗臉，擦拭身體，保護皮膚，讓您的睡眠舒適放松。
2，通過大腦梳理大腦
古代醫生的頭部有更多的穴位，可以通過梳理來按摩和刺激，可以平靜肝臟，熄滅風，打開神圣的精神，減輕疼痛和視力。
在早晚，用兩根手指梳理頭皮發紅和發熱，清除頭部血液流動，改善大腦思維和記憶力，促進發根營養，減少脫發，消除大腦疲勞，進入早期的夢鄉。
3，洗（搓）腳踝健康健身
民歌：“睡前熱腳，贏安眠藥”，“睡前洗腳，贏得補品”，“絞根，抬腳”等。
外國醫學家稱他們的腳是“人體的第二心臟”和“心臟的泵”，它高度贊揚腳的健康影響。
祖國醫學認為，足部的60多個穴位與內臟器官密切相關。
如果你可以用溫水（40~50°C）洗腳，每天睡前按摩你的腳和腳趾，你可以促進血液和血液的運作，放松肌肉，恢復陰和的平衡。陽氣。對于老年人來說，佝僂病和健身更有效。
4.走路
安靜地散步10至20分鐘會使血液循環到體表，并且在入睡后皮膚會“活著”。
躺下后，不要看報紙，不要考慮問題，減少大腦活動，更快入睡。
5，打開窗戶通風
老人應該每天給房間通風。清新的空氣可以使老人的頭腦清醒，對身體有益。
特別是在寒冷的冬季和空調房間，應通風，但窗戶應通風較短的時間。你必須在睡覺前看窗戶，這樣可以讓你的睡眠時間更好。
與此同時，當老人睡覺時，他們不得使用被子遮住頭部。
在一個人的生命之旅中，50歲以后，這是一個充滿幸福和溫暖的階段，也是一個經常發病的時期，但只要我們關心健康和關心身體，就會沒問題！小問題，大部分身體本身都可以克服過去！讓你同齡的朋友和同學看看吧！
