肝火旺盛，主要由生活不規(guī)律、心情積郁導(dǎo)致。這段時(shí)間，大家天天悶在家里，加上疫情，心情難免受影響，加上早上可以睡懶覺，很多人晚上總是熬到很晚，所以更容易導(dǎo)致肝火旺盛。
那么，肝火旺會產(chǎn)生哪些癥狀呢？
1、【眼紅眼干，視物模糊】肝主目，肝火旺時(shí)，眼睛就會出現(xiàn)目赤，干澀等癥狀，而且看東西感覺模糊，看電視時(shí)，覺得字幕有雙影等。
2、【頭脹頭痛，煩躁易怒】平時(shí)我們看誰亂發(fā)脾氣時(shí)，會說他火氣大。肝火旺的人，心煩氣躁，就容易發(fā)怒，而且還會出現(xiàn)頭部脹痛等。
3、【口干口臭，長痘痘】火氣大時(shí)，會口干舌燥，出現(xiàn)口臭、長痘、牙齦浮腫疼痛、皮膚瘙癢、便秘、小便發(fā)黃等。
4、【失眠，臉色發(fā)黃】肝火旺，煩躁，容易失眠。為什么臉色會發(fā)黃呢？我們平時(shí)開玩笑說黃臉婆，其實(shí)多數(shù)也跟肝有關(guān)系， 肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。
【調(diào)理方：菊杞茶】
菊杞茶是調(diào)理肝火旺的一個(gè)最常見的基礎(chǔ)方，菊花和枸杞均為藥食同源的中藥材，菊花性寒，枸杞溫補(bǔ)，正好互補(bǔ)。中醫(yī)常用這兩味為基礎(chǔ)，配以其他材料組方祛肝火，可做茶泡飲。
枸杞子對眼睛和肝臟都非常有利，對于經(jīng)常喜歡熬夜的人來講，肝臟是重點(diǎn)保護(hù)對象，每天取10克枸杞堅(jiān)持泡水，也就是一小把的樣子，對養(yǎng)肝陰和修復(fù)肝細(xì)胞是很有益的，重在堅(jiān)持。
菊花性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效，菊花建議選用杭白菊中的胎菊。
此外，可再搭配決明子、金銀花、牛蒡根、桂花，一起煮水當(dāng)茶飲。
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