生活中，“三高”指的是高血脂、高血糖、高血壓，是人們非常熟知的慢性疾病，那么今天要給大家說一下，患病人數最多的高血脂。高血脂被稱為“沉默的殺手”，這是因為高血脂看起來無害，但是它對我們身體的危害是隱匿性、全身性的，當血脂超出正常水平，血液粘稠度就會增加，慢慢的造成血管壁損害、堵塞，從而導致心腦血管疾病發生。
高血脂的出現，有非常多的因素造成，日常的生活習慣、飲食都是導致血脂上升的原因，但容易被人們忽視，我們了解一下。
高血脂的“元兇”找到了，要引起注意！
1. 喝酒
大家都知道，酒中含有大量的酒精，容易影響脂質的代謝，從而使多余的脂質堆積在體內，導致血管堵塞、血管壁受損，除了血脂上升之外，也會誘發心腦血管疾病的發生。但是，生活中很多人會忽略這一點，喝酒不僅會高血脂的發生，也會傷胃、傷肝。
2. 肥胖
肥胖也是導致高血脂發生的“元兇”之一，肥胖的人身體的脂肪含量會遠遠超過正常人，根據數據統計得出，肥胖的人檢查出高血脂的概率會高于正常人，因此肥胖的人要注意按時體檢，若是出現疾病，也能做到早發生早治療。
3. 不健康飲食
不健康的飲食同樣也是導致高血脂發生的原因之一，比如喜歡吃肉類、油炸類、燒烤類食物，不吃蔬菜，當我們攝入過含有的高脂肪、高膽固醇、高熱量的食物進入體內，同樣也會造成體內的脂質含量過多，從而導致高血脂的發生。
高血脂怎么降下來？常吃1物，不出1個月，血脂降了、養好血管
現代藥理研究表明，芹菜籽粉所含降壓、降脂成分是芹菜的50倍（引自：百度百科'芹菜籽'詞條）。
其中神南山芹籽粉 所含抗氧化、黃酮類化合物、丁基苯酞類物質是普通芹籽粉的12.6倍，還含有較高的硒元素。
日常沖水、煮粥、面點中加入，可以降低血脂，促進血液流通，穩定血壓，預防高血壓、粥樣動脈硬化、心梗、腦梗等病發癥。
短期服用起到降血壓，降血脂的作用，且無任何毒副作用（血壓低、腹瀉者禁用）。
