近期剛剛完結的美劇《致命女人》中，80年代社交名媛Simone的年輕戀人Tommy引起眾議。
這對二十多歲年齡差的戀人吸引了觀眾們的眼球，而Tommy的黏人和偶爾顯露出的對Simone的執著也顯露出“小狼狗”的一面。
（圖片來源于網絡）
無論是Tommy粘人愛吃醋的表現；還是為了送Simone鉆石首飾，不惜動用自己的信托基金討好Simone的行為；亦或是在自己的大腿內側加了Simone畫像的刺青也好，這些在很多觀眾眼中都是可愛的表現。然而這些行為，卻讓小編想到一個詞，焦慮型依戀關系。
焦慮型依戀是一種不安全型的依戀關系。在上一篇文章中，我們曾討論過另外一種不安全型依戀，回避型依戀。今天，我們就來著重介紹一下什么是焦慮型依戀。
通過上一篇文章的介紹，我們知道成人的依戀關系往往同兒時與父母的關系密切相關。而導致焦慮型依賴的因素有很多，最主要的一個原因，是與撫養者不穩定的撫養關系所造成的。
有很多父母，或者孩子的撫養者，在他們的童年時期沒有得到合理穩定的照顧，從而導致他們在情感上極度需要依賴于自己的孩子。
他們會將這種對孩子感情上的渴求與對孩子的愛相混淆，用一種侵略性的方式對待自己的孩子。
這和那些真摯愛孩子，關心孩子的撫養者不同，這類父母的本質是想向孩子所求愛，希望孩子能滿足自己的渴求。
所以他們撫養孩子時，或許會過度保護孩子，替孩子做所有決定，或是非常在意孩子的表現和相貌。他們通常會在孩子的日常生活中做一些過界的行為，或者侵犯他們的隱私。
（圖片來源于網絡）
在《致命女人》中，Tommy的母親為了搞清楚他今日奇怪的行為，趁兒子不在家的時候將他的房間翻了個底朝天，甚至企圖撬鎖查看已經成年的18歲兒子的日記本。
以這種方式長大的孩子，在成年后會對他們的社交產生極大影響。他們往往非常在意他人的目光，并向他人尋求認同感。
他們很難對伴侶產生信任，總會抱有會被伴侶拋棄的想法，并且非常沒有安全感。這讓他們表現出看似很黏人并且過度依賴于自己的伴侶。
焦慮是我們日常生活中經常會遇到的問題，一定程度的焦慮是正常的表現。然而，在交往過程中，
有焦慮型依戀的人會頻繁的感到焦慮，以下是幾種常見的特征：
1. 害怕被拋棄
沒有人喜歡被伴侶拋棄，而焦慮型依戀的人會常常有這樣的擔憂，覺得伴侶會拋棄他們。
他們會抱有強烈的不安全感，經常會想到，或說：“你要離開我是不是！我知道你要離開我！”之類的話。
這一點從Tommy的行為中也可以看出，因為年紀與Simone相差懸殊又無法經濟獨立的情況下，他一直對自己與Simone的差距抱有自卑感，而一直擔心會被Simone拋棄。
2. 尋求關注
焦慮型依戀的人因為害怕被拋棄，所以會在對方面前尋求強烈的關注。
在他們的認知中，他們會認為，只要吸引他人的注意力，強調自己的存在感，伴侶就不會遺忘他們，也就不會離開他們。
這種尋求關注的行為可能會通過不同的形式體現出來，例如頻繁的給伴侶發短信、打電話，頻繁的發表自拍照，甚至會有通過自殘或其他自我傷害的方式尋求關注的過激性行為。
（圖片來源于網絡）
3. 尋求照顧
我們常常在電視劇中能看到這樣的情節：女二為了留住男主，用自殺、自殘作為要挾，讓男主照顧自己不離開自己。看上去很戲劇化的情節其實在現實中也常有發生。
焦慮型依戀的人為了將伴侶鎖在身邊，常常表現出需要對方照顧的樣子，需要依靠對方的樣子，以此來尋求對方的照顧。他們有時通過自殘行為、或是其他傷害自己的方式，讓伴侶認為需要照顧他們，在照料的過程中會讓焦慮型依戀的人產生安全感。
4. 善妒
焦慮型依戀的人因為對自己缺乏信心，常常認為自己配不上對方，而容易對其他靠近伴侶的人產生嫉妒心理，認為伴侶會被他人吸引而離開自己。
他們可能會對伴侶的朋友產生嫉妒心而做出一些讓伴侶困擾的騷擾行為，例如阻礙伴侶與其他朋友來往、擅自查看伴侶的手機記錄等。
5. 過度解讀
有焦慮型依戀的人常常會將一些細節夸大并過度解讀其含義。
打個比方說，焦慮型依戀的人去約會時，即使整個過程都很輕松愉悅，他們也會擔心對方是不是在勉強假裝喜歡自己。
有時，他們還會在腦中編造出一些想法來證明自己的擔憂，并把所有小事都挑出來當做證據，認為對方已經對自己感到厭倦。
6. 取悅他人
很多人都愿意為自己的伴侶做一些事情來取悅他們，然而有焦慮型依戀的人會為伴侶做出過度的犧牲。
他們為了將伴侶留在身邊，有時會犧牲自己的需求、價值觀、或底線，來滿足伴侶，取悅他們。
他們認為只要自己能讓伴侶開心，對方就不會離開自己，然而事實往往并不是這樣。
劇中，Tommy因為無經濟條件，無法通過自己打工滿足Simone的需求，所以動用了自己的信用基金以換取能讓Simone滿意的禮物。這無疑是莽撞的行為，但對于Tommy來說，取悅Simone要更為重要。
（圖片來源于網絡）
7. 害怕被拒絕
焦慮型依戀的人恐懼于會被伴侶拒絕，會把伴侶當做救命稻草死死抓住，把伴侶當做世界上唯一會喜歡他們的人。
這也是為什么他們會過于擔心會被伴侶拒絕而拼命討好他們，并未伴侶無底線的犧牲。
8. 控制欲強
焦慮型依戀的人由于缺乏安全感，會對伴侶有很強的控制欲。
他們或許會頻繁的詢問伴侶的日程安排，阻止伴侶參加一些社交活動，以此來保證伴侶不會有任何離開他們的跡象。
有時，他們或許沒有故意想要控制伴侶，但是一些無意識的行為或者要求，會被伴侶看作是控制的一種形式，例如要求伴侶每天早上起床與他們道早安，或是睡覺前道晚安。
9. 暴力
焦慮型依戀的人大多會很黏人，但同時也有一部分會有暴力傾向。
當他們沒有安全感，認為伴侶要離開他們時，他們有時會通過暴力、威脅等方式強行把對方留在身邊。
（圖片來源于網絡）
那么該如何陪伴焦慮型依戀的伴侶呢？關注我獲取更多關于依戀關系的知識吧~
〓 泊恩聲明 〓
深圳泊恩臨床心理專科門診部對于該文章擁有著作權及其他相關權利, 未經許可任何人不得擅自使用、改編、轉載，該文章由北京海潤天睿律師事務所擔任法律顧問。
