寫了兩期的止咳祛痰的食療方法，總覺得好像還差點什么的感覺，因為在我的想象里，應該不止那幾樣食材具有止咳祛痰的療效的。
今天，小編我又抽出點時間梳理總結下還有哪些食材，希望能幫助我們的寶寶早日擺脫病魔，找回往日的天真可愛的笑容。當然，這些只能作為寶寶生病的輔助治療，如果病得比較嚴重，還是得盡快帶孩子上醫院，做個檢查。
首先還是先判斷寶寶的咳嗽是屬于熱咳還是寒咳
熱咳：風熱犯肺,入里化熱,熱灼津液,肺失清肅所致,以夏秋有些多見。
寒咳：風寒侵襲,肺氣失于宣降所致,多見于冬春兩季。
熱咳表現：痰色黃稠,不易咳出,咽干疼疼,口渴,常伴有發熱,頭疼,頭暈,舌紅,苔薄黃,脈浮或浮數。
寒咳表現：痰色稀白,呈泡沫狀,頭疼,鼻塞,流清涕,或伴有怕冷,畏寒,無汗,舌淡紅,苔薄白,脈浮緊。
那么當你清楚了孩子是屬于哪一類的咳嗽時，就可以對癥下藥了。
一、甘蔗
甘蔗性平，有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止渴消痰、除煩解酒之功效，可改善心煩口渴、便秘、酒醉、口臭，肺熱咳嗽、咽喉腫痛等癥。有句俗語，“秋日甘蔗賽過參”（不適宜人群：脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。）
1.冰糖姜汁甘蔗露
原料：鮮甘蔗汁1杯，生姜半湯匙，冰糖少許
做法：
1、將燉盅放入清水中洗凈。
2、把甘蔗汁、姜汁、冰糖倒入燉盅內，用筷子拌勻，燉盅加蓋，隔水燉15分鐘，即可食用。
功效：姜汁益脾胃，止嘔去痰，甘蔗能清熱，生津下氣，助脾胃，利大腸。
2.甘蔗蓮藕汁
原料：新鮮甘蔗200克，蓮藕500克。
做法：新鮮甘蔗洗凈榨汁約200毫升，去渣;將蓮藕洗凈，去節切碎，用甘蔗汁浸泡6小時，再用清潔的紗布絞取汁液去渣，分早、午、晚3次飲用。
功效：清熱滋陰，涼血止血，潤燥。適用于平素陰虛血燥、血不養氣以及淋癥者。
3.甘蘿卜百合汁
原料：新鮮甘蔗200克，蘿卜150克，百合50克。
做法：新鮮甘蔗洗凈榨汁約150毫升，蘿卜榨汁150克，百合洗凈，泡發，煮爛，最后加入甘蔗汁和蘿卜汁，早晚服用。
功效：養陰清熱，潤肺止咳，安神。適用于平素易發熱盜汗、咳嗽無痰或少痰、痰中帶血或咯血、咽干舌燥、聲音嘶啞等。慢性咽喉炎、肺結核、慢性支氣管炎、神經衰竭者均可適用。
二、柚子
柚子的果肉和果皮都是個寶，果肉：健脾，止咳，解酒；柚皮：化痰，止咳，理氣，止痛。
主治咳喘、氣郁胸悶、腹冷痛、食滯、疝氣等。
柚子的妙用
1、如果寶寶經常感冒、咳嗽或氣管敏感，媽媽可將新鮮柚子留皮去核，配正北杏、貝母、未經漂染雪耳(或黃耳)各一兩(30克)，加數瓶蜜糖(最好選用能潤肺止咳的蜜糖)燉一日，常服便可強健肺部。
2、當寶寶胃食積滯、消化不良時，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，就可舒暢。
3、寶寶若大便干燥，也可以多吃些柚子，一定會收到理想的治療效果哦。
1.柚子肉燉雞
原料：青柚子1只，小公雞1只。
做法：先將雞宰殺后按常法洗凈;再將柚子去皮取肉放入雞內，加清水適量、隔水蒸熟，飲湯吃雞。
食法：每周1次，連服3次。
功效：具有溫中益氣補肺，下氣消痰止咳的功效，適用于肺虛咳嗽及發作性哮喘寶寶。
PS：對于有體寒的孩子，媽媽們千萬別給他們吃柚子，因為這將導致身體更加虛弱。另外，在吃藥的期間也是不能吃柚子的，因為柚子會降低藥物的功效，也就是說柚子會和藥物產生相互的作用，抵制藥性。
三、白果
白果性平斂肺氣，定咳喘，固腎，對久咳不愈、反復感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿癥。白果主要分為藥用白果和食用白果兩種，藥用白果略帶澀味，食用白果口感清爽。（生食或炒食過量可致中毒）
1.紅棗白果水
材料：紅棗3粒、白果3粒
做法：加大半碗水，中火燒10分鐘，臨睡前給寶寶飲用。
此方適合2歲以上的寶寶食用。紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳喘，固腎，對久咳不愈、反復感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿癥。
2.白果青菜粥
白果粥屬于止咳平喘類藥粥。
主料:大米(半碗)、白果(一把不超過10粒)、青菜(2朵)
做法：1.剝去外面的白殼，溫水中浸泡，目的是為了去除內層的棕色外皮。
2.浸泡20分鐘后，內層的果皮就可以很容易的用手剝掉了。
3.將大米加足量的水熬成粥，大米和白果一起放，先大火燒開，然后中小火咕嘟大約20分鐘——30分鐘，期間注意適當攪動，防止溢出和粘鍋，粥快煮好的時候再放洗干凈的青菜葉，青菜放入后即可關火，利用粥的溫度將菜葉燙熟。
4.可以在熬粥的最后放一點點鹽調個味兒，也可以什么調味品也不放，喝原味的粥。
四、百合
潤肺止咳，清心安神。治肺費久嗽，咳唾痰血；熱病后余熱來清，虛煩驚悸。潤肺止咳方面：用于肺燥或陰虛之咳嗽、咯血，常配川貝。
1.南瓜百合奶昔
材料：南瓜小半個，百合1朵
做法：1、南瓜去皮切片，放入蒸鍋里蒸熟或者微波爐中火5分鐘。
2、然后用某某攪拌機把南瓜攪拌成泥備用。
3、用鍋煮熟百合。把蒸熟的南瓜、百合一起放入某某攪拌機，攪拌均勻即可。
功效：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒。
五、白木耳（銀耳）
銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。
1.雪梨銀耳湯
材料：雪梨一個、銀耳適量、貝母適量。(材料可以多準備些，大人也可以食用)
做法：
1、先把銀耳放在清水里泡發，把銀耳根洗凈，掰成大小適中的小片。
2、雪梨去皮(可以不去皮，去皮口感更好)，切成小塊。
3、砂鍋里加上適量的水，放入洗好的銀耳、雪梨和貝母同煮(也可以放幾粒枸杞)。
4、砂鍋開后，轉小火慢燉，待銀耳變得粘稠時候，就差不多熬好了。
5、出鍋的時候，可以加幾粒冰糖!
即使孩子沒有上火，這道湯也建議媽媽們經常做給孩子喝，對防止秋燥很有效果!
2.燉銀耳肉
適合寶寶：1歲以上（10個月以上寶寶可以喝湯）。
原料：銀耳（需提前泡發）10-15克，豬瘦肉100克，大棗10顆。
調料：鹽適量。
做法：
1.銀耳泡發后，去蒂、撕碎；豬瘦肉切條或切片；紅棗洗凈備用。
2.銀耳、豬瘦肉、紅棗一起放到燉鍋里，加足量的水，中小火燉約一小時至熟爛綿軟。
3.出鍋前加適量鹽調味即可。
銀耳富含維生素D，可促進孩子對鈣的吸收；富含天然植物性膠質，可滋陰潤肺。大棗能補脾益氣，滋陰解膩。豬瘦肉可滋陰、潤燥、生津。豬肉與紅棗同食，可增強脾胃功能，改善厭食、消化不良等癥。
燉這道藥膳，建議用砂鍋來燉，其材質不容易與藥膳的食材發生反應而破壞藥效，且砂鍋可均勻導熱，適合燉煮、熬湯等烹飪方式。如果家里沒有砂鍋，也可用燉鍋、湯鍋等代替。
3.雪梨銀耳紅棗羹
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，銀耳屬真菌類食品，具有生津、止咳、降火等功效，加上紅棗的調和，使得這碗湯羹不至于過于寒涼，非常適合風熱咳嗽癥狀輕微的寶寶飲用。
材料：雪梨（1－2個），銀耳（1朵），冰糖（若干），紅棗（10顆左右）
做法：
第一步：提前將銀耳用水泡發、撕小塊，紅棗去核，雪梨去皮切丁。
第二步：將所有食材丟到燉鍋中，小火慢燉直到粘稠狀態即可，這個時候銀耳的膠質全部會被燉煮出來，湯羹會出現輕微的拉絲效果，就可以出鍋了。
好了，今天的止咳平喘食療藥方就給大家分享到這里，往后小編還會繼續整理編輯這類對孩子，家長都非常有幫助的文章，如果你覺得還是挺有價值，那你可以分享給你身邊的朋友。
