提升學習力要做好的四大方面，一是要打開內部動力系統(tǒng)。每天要照鏡子，對著鏡子里面的自己，說正面的語言，自己欣賞自己，自己肯定自己。每天堅持寫自己的三個優(yōu)點。通過與自己的對話，強化自己的內在系統(tǒng)。刷牙的時候照著鏡子對自己說，哇噻，你的牙齒怎么這么白，這么漂亮。找到對自己有用的肯定的語言。
二是提升心理智力系統(tǒng)。人們常常容易鉆牛角尖，聯(lián)想不好的事情。我不行吧，我們放棄吧，算了吧。我們要有克服心障，智障，情障，意障，能障。擁有克服五大障礙的能力就擁有冠軍的品質，命運掌握在自己的手中。
這個時候我們可以通過大聲讀書來提升自己的心理智力系統(tǒng)和表達智力的能力。每天早上大聲讀書半小時，能夠提高自己的專注力，讓自己全心專注于文字，把自己想要去聯(lián)想的思緒拉回來。同時能夠鍛煉自己的表達能力，可以在喜馬拉雅上每天錄一段音頻。
三是完善自我管理系統(tǒng)。主要是六大自我管理系統(tǒng)。
第一是心靈管理，我們要自律，自愛，自信。人有多自律，就有多自由。我們行動力量的源泉都來源于我們的自信，我們對自己的認可。自愛要求我們要有責任心，自己承擔責任，不去指責別人。我們選擇對自己的情緒負責。史蒂芬柯維的《高效能人士的七個習慣》中，第一個習慣就是積極主動的選擇。人在任何的環(huán)境下都有積極選擇的權利。當你在抱怨和指責外界的環(huán)境時，就是在推卸責任。這是我父母讓我做的，我沒有辦法，可以對自己說，這是我選擇聽我父母的。
第二是時間管理。我們要時時關注于當下。如果我們始終處于忙碌的狀態(tài)，就容易被生活所綁架。博恩崔西的《吃掉那個青蛙》，史蒂芬柯維的《高效能人士的七個習慣》，每天先做重要的事情，要是第一。
第三是情緒管理。我們要及時的察覺自己當下的情緒。誰的情緒是誰的，誰說的話是就是誰內在的投射。當我們生氣的時候，我們的情緒是因為自己的內在小孩受到了創(chuàng)傷。跟對方無關，我們無需去指責他人，而是要回歸自己的內在。看看是他的話語中哪一句話觸動了自己的創(chuàng)傷，自己療愈自己。提升自己的能力和修為，看到這個人，了解她背后的冰山，我們就不會憤怒，就會欣然的接受。
第四是夢想管理。人都是有夢想的。夢想是行動的動力。夢想是偉大美好無私的。每天做夢都想做的事就是夢想。
第五是做好目標管理。通過萌姐的理想的七個人物訓練法，找到自己的三個主要目標。每天在《贏效率手冊》上寫下自己當天要做的三個目標。每天完成三個小小的目標，堅持積累成長自己。學習是持續(xù)成長的事情。
第六是財務管理。可以看看李笑來《財務自由之路》。人生最大的投資就是投資自己。用來讀書學習的錢不是消費費而是投資。
四是掌握方法技巧系統(tǒng)。可以看看《學習力》和《如何高效記憶》，了解記憶的方法，有短期記憶，長期記憶，聯(lián)想記憶，荒謬記憶法，要記的東西自己編成故事串聯(lián)起來，想象成圖片去記憶。方法是記憶的母親。同時提高我們的思維力，多使用逆向思考法和邏輯思考法，從不同的角度來分析和了解一件事情。
羅曼羅蘭說：成年人慢慢被時代淘汰的最大原因，不是由于年齡的增長，而是由于學習熱忱的減退。
