#男性備孕指南#現(xiàn)在網(wǎng)上關(guān)于備孕的知識有很多，有些人求子心切，便會輕信一些不太科學(xué)的論斷，再加上老一輩的傳統(tǒng)觀念在一旁“煽風(fēng)點火”，就更容易踏入一些誤區(qū)了，什么“一滴精十滴血”，言下之意就是備孕要“禁欲”，男方若能忍上一兩個月，便可以提高行事能力，一擊即中，而且“小蝌蚪”的質(zhì)量也會變好。
“封山育林”過度禁欲不利于受孕
雖然一些古書雜談上有“一滴精十滴血”“精盡人亡”等說法，認為男人寶貴的“精華”要攢著用，但是不夠科學(xué)。
過度縱欲固然會損耗男人的元氣，但是“封山育林”過度禁欲的行為也并不能提高男人的行事能力和生育能力，更不利于受孕。
相反，一味的“養(yǎng)精蓄銳”或是忍精不發(fā)，不但對男性的健康有很大的害處，而且還會降低精子的質(zhì)量。
在著名期刊《Mol Cell Proteomics》上發(fā)表過的一篇關(guān)于男性精子蛋白質(zhì)組學(xué)和體外受精生殖研究的文章表明：禁欲1-3小時后的精子比長期禁欲的精子具有更高的胚胎移植成功率、妊娠率和活產(chǎn)率，具有更高的精子活力、正常精子形態(tài)、頂體反應(yīng)能力及總抗氧化能力。同時，精子線粒體膜電位（MMP）和DNA染色率也有提高，精子DNA碎片指數(shù)顯著降低。
這一結(jié)果提示我們，長期禁欲并不能提高精子質(zhì)量，反而會降低精子質(zhì)量影響受孕！
過度禁欲對男性還有哪些害處？
男人如果長期“不釋放”，對健康的害處，可不止不育那么簡單。
首先，每天生成的精子和前列腺液無法釋放，可能會堵塞精囊、前列腺等生殖器官，誘發(fā)相關(guān)疾病。
其次，過度禁欲會讓一些“老弱病殘”的精子堆積在附睪內(nèi)，與優(yōu)生優(yōu)育的目的背道而馳。
再次，器官也是用進廢退的，若長期不用，有可能導(dǎo)致雄性激素的減退，“丁丁”敏感度下降，出現(xiàn)性冷淡甚至“不舉”。
備孕應(yīng)該多久啪啪一次？
備孕的男性不能有太大的心理壓力，不能頻繁射精，也不宜過度禁欲。除了重視排卵期受孕之外，也要保持正常的性生活頻率（每周2-3次），不用刻意在非排卵期禁欲。
而在排卵期之前，可以適當(dāng)禁欲3-5天，積攢一些高質(zhì)量的“精寶寶“去“攻城略地”，占據(jù)卵子的“心房”，造出夢寐以求的寶寶！
如何提高備孕成功率？
文中配圖部分來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除。
