??產(chǎn)品思維模型 ·用產(chǎn)品思維，理解世界我們應(yīng)該如何選擇與看待自己的職業(yè)生涯？互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)中，應(yīng)該如何保證自己的人身健康，選擇一個(gè)長期靠譜的職業(yè)？著名學(xué)者Karasek曾提出過一個(gè)工作壓力模型，來解釋不同工作環(huán)境帶來的壓力。三個(gè)維度分別是工作要求，決策自由度（工作控制），和社會支持，工作壓力的實(shí)質(zhì)是這三種維度的不平衡，如下圖。社會支持部分的評估較為敏感，我不做展開描述。所以在上圖中，我也沒有考量這個(gè)因素。這三個(gè)因素幾平解釋了工作環(huán)境中所有的方面，包括生理和心理，其中兩個(gè)維度區(qū)分出了四種類型的工作;
工作壓力排在第一位的，是員工決策自由度低，同時(shí)工作要求又高的專業(yè)崗位。為何這類專業(yè)崗位壓力最高，其實(shí)不言而喻。這種工作，也被稱為“高應(yīng)變”工作。數(shù)據(jù)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，相比低應(yīng)變類工作，承擔(dān)高應(yīng)變類工作的人需要忍受2倍中風(fēng)死亡的風(fēng)險(xiǎn)。哪些職位屬于這類第一種？程序員首當(dāng)其沖。其次是醫(yī)生、警察、某些領(lǐng)域的科研人員等。其實(shí)仔細(xì)想想你會發(fā)現(xiàn)，外賣員也屬于這類職位，是不是覺得反差很大？
第二種，低工作要求、高決策自由度的工作，即清閑工作。如學(xué)校看門大爺，食堂大媽等。第三種，決策自由度高、要求也高的工作，也可稱為“主動工作”。這類員工盡管工作內(nèi)容多、要求高，但是可以自由支配時(shí)間，對于工作內(nèi)容也有更高的主動性，典型代表培訓(xùn)師、產(chǎn)品經(jīng)理、CEO等。第四種，低要求、低決策自由度的工作，稱為“被動”的工作。這類工作更多會承受心理壓力，同時(shí)相關(guān)技能在工作中會逐漸喪失。對干被動工作而言，他們經(jīng)受的壓力是平均水平，如收銀員、高速口收費(fèi)員、客服等。我們以互聯(lián)網(wǎng)公司各職能為例，給大家做個(gè)壓力排序：
程序員>產(chǎn)品經(jīng)理>公司客服>公司保安。
從排序結(jié)果我們看出，以互聯(lián)網(wǎng)公司來衡量，薪資正相關(guān)于工作壓力。工作壓力，薪資越高。同時(shí)基于模型我們也可以看出，面對職場的高壓環(huán)境，我們?nèi)绾纹凭郑?br>如果想要維持更健康的生活狀態(tài)，同時(shí)也能保證一定基礎(chǔ)的生活質(zhì)量即收入水平，可以考慮從事決策自由度高、要求也高的工作，如上文中舉例的培訓(xùn)師、產(chǎn)品經(jīng)理等。這里為了避免杠精同時(shí)也做相關(guān)澄清，“產(chǎn)品經(jīng)理”崗位早起可能確實(shí)能保證較高的決策自由度，但隨著職能與管理專業(yè)的精細(xì)化，產(chǎn)品經(jīng)理的決策自由度在逐漸降低，但相比程序員，還是處于平均水平之上的。在此我也做個(gè)大膽想象：也許未來最好的職業(yè)，就是自由“培訓(xùn)師”，或者自由“產(chǎn)品經(jīng)理”。依靠自己過硬的專業(yè)知識與項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)，為企業(yè)提供培訓(xùn)與決策支持工作。目前從事這類崗位的前產(chǎn)品經(jīng)理很多，比如蘇杰，楊堃等大佬。有了標(biāo)桿，我們就可以朝這個(gè)方向去努力。給大家講一個(gè)可能很多人沒有挺過的模型，叫做“職場三葉草模型”。三葉草模型并不復(fù)雜，總而言之就是讓個(gè)人價(jià)值動起來，讓所謂的三葉草“轉(zhuǎn)起來”。在個(gè)人的職業(yè)發(fā)展過程中，興趣、能力與價(jià)值這三者的推動關(guān)系，即把興趣發(fā)展為能力，再找到平臺兌換價(jià)值，然后用價(jià)值強(qiáng)化興趣。具體怎樣理解呢？我們不妨來舉一個(gè)這樣的案例，看看案例中的小寧是怎樣推動他的三葉草轉(zhuǎn)起來的。
小恒，大學(xué)畢業(yè)后考過公務(wù)員、考過事業(yè)單位，卻都沒考上。所幸學(xué)的是國際貿(mào)易，迫于生存壓力到一家民營企業(yè)從事電商運(yùn)營工作。小寧既解決了生計(jì)的問題，也開始積累起工作經(jīng)驗(yàn)，建立起人脈關(guān)系。
三葉草從能力開始順時(shí)針旋轉(zhuǎn)：能力（所學(xué)專業(yè)）—→價(jià)值（生存需要）做了一年多工作的小寧，日復(fù)一日地處理庫存報(bào)表等工作，久而久之便產(chǎn)生了厭倦。小寧開始想改變現(xiàn)狀，樂于參加活動性格開朗的他加入了公司內(nèi)的企業(yè)文化推廣小組，包括給內(nèi)部員工講課，宣傳企業(yè)文化等。在這個(gè)過程中，小寧對培訓(xùn)產(chǎn)生了興趣，便積極參加公司內(nèi)外大大小小的培訓(xùn)，不斷學(xué)習(xí)提升，順利地成為了企業(yè)文化推廣小組的內(nèi)訓(xùn)師，隨手逐漸承擔(dān)起人事行政部的培訓(xùn)工作。三葉草的第二圈旋轉(zhuǎn)：新的興趣（培訓(xùn)）—→新的能力（培訓(xùn)）—→新的價(jià)值（成就）培訓(xùn)工作得心應(yīng)手的小寧，又開始不甘現(xiàn)狀了，他希望自己能向人力資源管理層發(fā)展。小寧報(bào)讀了PMP證書、培訓(xùn)師證書，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了薪酬、績效等人力資源管理模塊，并與上司同事保持了良好的人際關(guān)系。由于小寧的突出表現(xiàn)，在公司的一次崗位調(diào)整中，小寧成功地晉升為HR主管，擔(dān)任全面的人力培訓(xùn)管理工作，實(shí)現(xiàn)了他向管理層發(fā)展的目標(biāo)。三葉草的第三圈旋轉(zhuǎn)：新的興趣（人力管理）—→新的能力（人力資源管理）—→新的價(jià)值（成就）能力→價(jià)值 →興趣→能力→價(jià)值 →興趣→能力→價(jià)值……這三個(gè)要素在個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展中不斷推動，讓它們轉(zhuǎn)動起來，不斷地推動個(gè)人的職業(yè)生涯向前發(fā)展，這才是正確的職業(yè)發(fā)展模型。而很多時(shí)候，我們?yōu)榱诉€停留在第一維度，即依靠能力（所學(xué)專業(yè)）去獲取價(jià)值（生存需要），壓根沒有考慮過興趣因素。我相信有很大一部分是沒有專業(yè)追求的，只是為了獲得短期的高薪匯報(bào)，選擇了現(xiàn)在的崗位，但沒有興趣因素作為你不斷鍛煉新的能力的催化劑，你的職業(yè)發(fā)展會極為受限。
我是穆寧，讓我做下自我介紹
工作多年后辭職，考了個(gè)北郵碩士
混過BAT做過PM，創(chuàng)過業(yè)，現(xiàn)央企搬磚
虎嗅，36kr，人人產(chǎn)品經(jīng)理專欄作家
互聯(lián)網(wǎng)撰稿人 | 音樂人 | 網(wǎng)球手
別被任何人定義，你我都是獨(dú)一無二
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