男人的前列腺是相當重要的器官，但也是非常脆弱的器官，而男人的衰老也是最先從前列腺開始的。發生在前列腺部位的疾病主要有前列腺炎癥和前列腺增生，如果不能及時的控制，很有可能會發生癌變或者是尿毒癥。如果是男人發生前列腺病變的時候其實是可以從男人的貼身“小褲”發出端倪的，只需你平時多留意一下。
男人瞄一眼內“褲”，一旦出現這“3跡象”，多半已被前列腺疾病纏身！
“內”褲潤潤的
男人患上前列腺疾病，會有尿頻尿急尿不盡的表現，有時候滴滴拉拉的會滴落在“小褲褲”上，就會被潤濕，感覺“潮潮”的。
“內”褲有斑跡
男人患上前列腺疾病，每次排完尿后可能會存在一些白色分泌物或者是有血跡，這些白色分泌物或血跡會沾染在“小褲褲”上，使得其出現斑斑點點的印跡，像地圖一樣。
總覺得“內”褲穿著很別扭
男人患上前列腺疾病，會覺得“內”褲穿著很別扭，忍不住想去拉扯，糾正一下。甚至會覺得跟“內”褲接觸太粗糙，摩擦會出現疼痛感。其實這不是因為“小褲褲”不合體，而是因為前列腺病變引起的疼痛感。
前列腺疾病的發生和身體衰老或者平時存在的某些不良習慣有關系。比如男性如果總是熬夜，或者經常抽煙、喝酒等，都可能會不同程度導致前列腺功能受到損傷。因此要積極地做好預防措施，這樣才能更好地預防這個疾病的發生，日常可以從食療入手，多吃以下食物：
蜂蜜
男性可以多喝蜂蜜水，尤其是一些本身就患有前列腺疾病的男人來說，多喝蜂蜜水對前列腺的養護非常有 好處，這是因為蜂蜜中含有花粉的很多營養成分。這些都是花朵的精華所在，可以對身體起到一定的抗氧化作用，對于男性的前列腺有著延緩衰老的作用。
胡蘿卜
大家知道胡蘿卜素對前列腺可以起到一個非常好的保護作用，但是呢方法卻沒弄明白，胡蘿卜是需要熟吃才有這樣的效果，這是因為胡蘿卜素和番茄紅素一樣，必須和油脂在一起煮熟煮透之后才有可能會保護男性的前列腺。所以胡蘿卜不宜生吃，煮著吃最好。
南瓜子
男性如果想要促進前列腺健康，平時可以適當進食一些南瓜子，來達到保養前列腺的作用。另外南瓜子富含不飽和脂肪酸對前列腺炎的改善有一定的效果。可以減少前列腺炎發展過程中尿頻、尿急的情況。
小麥
小麥含有大量的可溶性纖維素，有研究人員發現，可溶性纖維素可以大大降低男性患前列腺癌的風險。小麥還還有非常豐富的小麥胚芽油，能有效提高男人的激素分泌，提高男人的活力。
大拌菜
很多人喜歡吃大拌菜，如果在拌菜的時候有意識的加入西藍花、紫甘藍、番茄、花生、芹菜、生菜等可以很好的養護前列腺的健康。西藍花、紫甘藍和番茄都能預防前列腺癌，而芹菜、生菜有清熱利水的功效，花生含鋅元素較豐富，可經常食用，對前列腺炎癥的恢復也是有幫助的！
男人最好從20歲開始透過飲食來保養前列腺，建議大家可以多吃一些食物以上的食物，在其營養物質的組成方面對于前列腺有著較為健康的作用。祝你健康！
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