前列腺炎癥多是“懶”出來的！看到這個題目是不是有點驚訝？別慌，我們一起來看看吧。
前列腺對于男人來說幫助特別大，能夠促進內分泌的調節，還有助于精子的生成。而在前列腺這個部位最常發生的就是炎癥，并且反復發作，很難痊愈。其實前列腺炎癥治愈沒有你想的那么難，只要找到導致該疾病發生的主要原因，再從根本上進行治療。其實它多是男人們“懶”出來的。
前列腺炎癥多是“懶”出來的！4事上面偷懶，炎癥慢慢“找”上你
說到懶惰，其實是大多數男人的通病，不過我們不能一竿子打死，生活中也不乏很多勤快的男人，但是相對女人而言，男人可能懶了那么一點，生活中他們犯“懶病”的時候很容易誘發前列腺炎癥。
私處清潔偷懶
男人的私處雖然不像女人那么多的皺褶可以藏污納垢，但是還是需要每天清洗，尤其是包皮里面的部位需要翻出清洗一下。如果男人們偷懶不好好清洗或者是不洗，細菌、病毒就會產生過多的接觸，很容易誘發前列腺炎癥。
懶得及時排尿
男人們有的時候是因為工作繁忙忽略了及時去排尿，也有的是因為懶惰，比如打游戲一半時，懶得離開，晚上怕冷懶得起床上廁所，這樣產生尿液但是憋著不排放的行為很容易誘發前列腺炎癥。男人們一定要養成及時排尿的習慣，這樣才能對前列腺健康有幫助。
夫妻生活偷懶
和諧適度的夫妻生活有助于養護前列腺，如果男人偷懶不交“公糧”，或者是夫妻生活太少都是不利于前列腺健康的，容易誘發炎癥的發生。研究表明，每星期有兩次以上夫妻生活的人，其免疫系統能得到強化，不易被細菌感染。而每星期夫妻生活次數在3次以上的人，與少于3次的人相比，至少顯得年輕10歲。
久坐懶得運動
很多男人白天經常久坐于辦公室，下班回家也經常窩在沙發上“癱躺”、打游戲、刷手機或者是看電視，這種久坐不運動的行為也很容易誘發前列腺炎癥的發生長時間的久坐會導致前列腺組織的損傷,引發炎癥,如果是患有前列腺炎癥的男人還是這樣久坐不改變的話，會加重前列腺病情。而適度溫和的運動對于前列腺的養護是有好處的。比如慢跑、游泳、提肛運動等，但是男人不適合會壓迫到前列腺的運動，比如騎自行車。
前列腺的養護離不開好習慣的養成，同樣也離不開健康的飲食，日常我們可以多吃以下食物來養護其的健康，減少炎癥的發生。
蒲公英玉米須茶
蒲公英和玉米須兩種食材對于前列腺都是非常好的，能清熱解毒、利水消腫、抗癌、抑菌、增強免疫功能等。日常生活我們可以取鮮蒲公英和玉米須各50克，白糖適量。一起加水煎成濃湯喝，可以清熱、利尿、通淋。
藍莓
藍莓吸收了太陽的紫外線和氧化，因此在我們的體內能起到很好的抗氧化效果此，保護我們免受氧化損傷。藍莓中還富含一種可以抑制細菌在膀胱組織附著的物質，因此可以預防炎癥的發生。
魚腥草
魚腥草又叫折耳根，被稱為“天然抗生素”，具有很強的抗菌和抗炎作用，日常保健常吃基本沒有副作用。而且魚腥草具有強大的滲透作用，前列腺炎癥患者常吃的話，其有效成分可滲透到前列腺的炎癥部位，幫助消除炎癥。
銀耳
銀耳性味甘、淡、平。具有滋陰補腎、益胃補氣之功效。不但能提高肝臟的解毒能力，還可改善機體免疫力。當男人患上前列腺炎,可以給自己來上一碗銀耳湯，或者是銀耳粥，在抑制炎癥的同時還能補腎、提神、益氣、健腦、強心、消除疲勞。
槐花蜜
男人們要養護前列腺健康，最好多食用一些花粉類的食物或者是蜂蜜，而蜂蜜尤其以槐花蜜最好。槐花蜜中富含了槐花豐富的維生素和多種礦物質，具有清熱解毒的作用，男性經常吃有利于前列腺炎的恢復。
除了多吃以上食物之外還要保持平和心態，正確認識前列腺疾病：只有極少數前列腺炎才會惡化為前列腺癌，前列腺炎不會傳染，也和不育也沒有必然關系，患上前列腺炎，不要緊張，要積極治療，并且需要堅持一段時間不可半途而廢。祝你健康！
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