處在戀愛當(dāng)中的情侶常常是熱情似火、如膠似漆的，有時候一會兒不見，就會想對方想得不行。
但是在成年人的世界里面，我們都有自己要做的事情，有時候是工作，有時候是其他原因，總之，我們和心愛的人往往不能一直呆在一起，有時候甚至要相隔千里。
無論是短暫的分離，還是長期的異地，我們難免會十分思念對方。
有人說，思念是最折磨人的情感，就像那首歌中唱的那樣：愁思，是楊花雨落；是三千丈黑發(fā)，逼成枯柳；是凋謝的花瓣，念舊的蜂；是往日的歡活，又來折磨。
當(dāng)我們十分想念一個人的時候，我們會忍不住向他表達這種心情，然而一句“我想你”，有時并不能起到太大的作用，這平淡的三個字并不能解決實質(zhì)上的問題，說的次數(shù)多了，也就變得干癟無力了。
因此，當(dāng)你想他的時候，可以嘗試把“我想你”換成以下三句話，因為這些話更能拉近你們的關(guān)系，增進你們的感情。
對于暫時見不到的人來說，思念是在所難免的，然而一句“想你”若能換成“想見你”，相信聽到的人會立刻滿心期待，活力滿滿。
美國心理學(xué)家羅伯特·扎因斯曾經(jīng)做過一項實驗，他給大學(xué)生志愿者隨即呈現(xiàn)一些異性的面部照片，呈現(xiàn)完畢后對這些照片中的人打分，分數(shù)越高說明月有好感。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對于呈現(xiàn)次數(shù)較多的異性，他們給予的分數(shù)更高，而呈現(xiàn)次數(shù)較少的異性，他們給予了更低的分數(shù)。
這項研究的結(jié)果說明，與對方見面的次數(shù)越多，越容易對對方產(chǎn)生好感。
可見，單純的接觸有利于雙方感情的增進和維持，因此，想他的話不妨就直接約他見面，一起去吃個飯、喝個咖啡等等。
用多多見面的方法來抵消思念帶來的消極愁緒，同時還能夠更加增進你們的感情，何樂而不為呢？
如果想一個人，但是又見不到他的話，我們通常會選擇和他打一通電話，或是用文字、語音等聊聊天。
那么你知道么，聊天也是有技巧的，好的聊天方式不僅能夠緩解我們思念的情緒，還能在不知不覺中增進兩人的感情，即使見不到面也能讓他心里只有你。
心理學(xué)中有一個名詞叫做“自我表露”，它指的是個體通過口頭的方式，將自己的信息表露給他人，如思想、感受和經(jīng)歷等。
適當(dāng)?shù)淖晕冶砺赌茉鰪妰扇碎g的好感，拉近心理距離，在親密關(guān)系的發(fā)展和維持上起著重要的作用。
因此，在和對方聊天的時候，我們可以適當(dāng)?shù)乇砺兑恍┳约旱男∶孛埽热缯f曾經(jīng)經(jīng)歷過的糗事、小時候發(fā)生的事情等等，也可以聊一些比較深刻的話題，談?wù)勛约簩δ臣虑榛蚰撤N觀點的看法等等。
通過自我表露的方式來和他溝通交流，是一個表達思念、增進感情的好方法，相信經(jīng)歷過這樣的一段聊天，你們的關(guān)系也能變得更加親密。
有時候當(dāng)你在想他的時候，單純地說“我想你”，可能是一件讓對方為難的事情，因為僅僅是這樣的一個想法，他可能不知道該怎樣回復(fù)，也不知道該怎么才能緩解你的思念。
因此，在這種情況下，你可以嘗試換一種方式去表達思念，用更直接、具體的話語來聊天。
你可以先說“你能幫幫我嗎？”等他回復(fù)了之后，再提出下一步的要求，比如，你可以要求他給你唱一首歌，或是讓他發(fā)一張他的近照，抑或是提一些別的具體的要求。
總而言之，當(dāng)你主動表示想念的時候，可以用這種具體的方法來提出要求，要求越具體，對方就越能準確地明白你的心思。
根據(jù)費斯廷格的認知失調(diào)理論，當(dāng)態(tài)度和行為不一致的時候，人們往往會為自己的行為尋找合理的解釋，并且采取改變態(tài)度等方式，使得行為和態(tài)度高度一致。
當(dāng)他努力滿足你突出的要求的時候，他在心里會為自己的行為做出合理的解釋，而這個解釋無疑就是：他很愛你。
他不斷地為你付出，而這種付出最后又不斷地被解釋為他很愛你，長此以往，他對你的這種愛就會越來越深，你們之間的感情也就會越來越牢固。
總之，愛情是需要兩個人共同來維護的，面對自己愛的人，我們可以利用這些小小的心理學(xué)技巧，來提升感情的質(zhì)量，學(xué)會它們，相信戀愛的過程會變得更加精彩。
