離婚是一段感情的終結。不管前情如何，都已經成為過去。
很多人，離婚以后迷失了自己，萎靡不振。
曾經為了愛人付出的時間，為了家庭付出的精力，突然變得絲毫沒有意義，婚姻瓦解，兩個人從此陌路。
有些人情緒失控加失聲痛哭，不足以讓自我紓解。
沉溺于悲傷的情緒，就看不到未來的希望。
離婚之后，與其沉浸在過往的懊惱當中，不如與自己和解。
若，不幸被離婚所困擾，請你重新評估，好好投資自己。
不論原因如何，離婚都是人生路上的一個拐點，毫不客氣地說，都是對自己曾經的眼光的一種抹殺。
并不是所有的愛人都會走到最后，離婚這件事從生活的方方面面都會對當事人產生諸多不利影響。
經濟學中的及時止損原則，同樣適用于離婚。
也就是說，不論婚姻維持的時間是多久，用一年甚至是多年看清一個人，遠比用一輩子與其周旋更容易獲得幸福。
幸福是一種感知，已經發生的事情我們無力改變，只能用心去面對無限的未知。
離婚是一場時空縫隙中的自我拯救，婚姻是否美好有些時候與你的付出并不成正比。
不要過多地與歷史糾纏，已然離婚，就做好當下的事情，收拾行囊再出發。
離婚屬于情感受挫的一種。
親密關系的終結，會讓人陷入孤獨和焦慮。
感情受挫若自己能夠調節，并不會影響日后生活。
但，并非每一個都能夠快速走出心傷。
受挫的情緒會直接影響心情好壞，進而改變人的思想，然后生活也隨之改變。
學會在痛苦中抽離自己，至關重要。
最便捷的一點，那就是與自己和解。
不論引起離婚的原因如何，這件事的最終結果都不能簡單地說成是一人的錯。
所以，不要大包大攬將離婚的果實自己獨吞。
當你從離婚的痛苦中，抽身離開的時候，才能見到外面的星空。
大數據顯示，感情受挫的人中90%，在面對下一段感情的時候，會產生不同程度的抵抗和自我保護情緒。
也就是說，離婚這件事，如若解決不好，將影響你心目中構架的情感世界。
假如，你深陷感情痛苦的深淵無法自拔，無法有效抽離自己，無法停止抱怨，無法正常生活。那么可以考慮，用科學的方法來積極對抗消極情緒。
01）、行為治愈心傷
心理學研究發現，人類可以通過改變行為模式，進而影響心情。
也就是說，當心情不好的時候，可以通過跑步、讀書、閱讀或者畫畫，讓自己的心沉靜下來。
這些外部的刺激，可以讓人短暫地抽離目前的苦楚，暫時享受單純行為所帶來的心理愉悅。
循環往復，通過積極的行為可以提高自我控制能力。
若是無法自覺進行以上活動，可以通過報培訓班的模式進行。
在特定的環境中，還能夠認識新的朋友，最快脫離原來的生活情境，找到新的生活定位。
02）、冥想治愈靈魂
感情受挫以后，行為人通常會對自我認知產生偏差，很多人自我評價降低，甚至是出現自卑的現象。
冥想可以增強你的情感免疫力，積極的面對傷害所產生的負面情緒。
心中的壓力與郁結得以釋放，才能治愈離婚事件對靈魂的沖擊。
冥想的時刻，要拒絕腦海中自我批評的聲音，對自己應該采取同情和包容的心態，這樣可以用旁觀的角度看待心底的恐懼、不安、焦慮和自卑，然后找出自己的優點并放大自我肯定的外延。
久而久之，心靜無波瀾，情緒趨于穩定。
03）、希望喚醒自信
身處何種境地，希望都是人生最后的救命稻草。
若放棄了希望，那么生命也就失去了本色。
離婚澆滅生活的熱忱，換個角度看待，也可以點亮希望的篝火。
當被離婚的情緒所傷，曾經自信、陽光、活潑、開朗的你已然不見。
那么，就去走近大自然。
寂靜的夜里，遙望星空，人不過是宇宙渺小的滄海一粟，感受生命此時的靜謐之美。
可以讓心底的孤獨、焦慮、失意漸漸消散。
離婚不過是體悟人生的修行之一，希望在，自信在，未來依舊可期待。
總之，從人生的完美性來看，離婚無異于是一個無法磨滅的瘢痕。正視它的存在，與自己和解，從挫折中重新點燃對生活的熱愛，其實，風景依舊，人未改。愿你成為主宰自己幸福的“定海神針”。
