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豬肝怎么做補血? 教你豬肝補血的7款家常做法, 鮮嫩爽口沒腥味!

豬肝湯豬肝中含有豐富的銅元素,多喝豬肝湯不僅營養豐富,而且銅元素可聚積于感冒病毒的表面,加之維生素C的攻擊,感冒病毒會被殺死,下面教你制作美味的豬肝湯。

一、杞決豬肝湯

主料:豬肝150克 決明子5克 枸杞子10克。

輔料:生姜2片 料酒、鹽各適量。

制作工藝:

1、決明子放入紗袋后扎緊袋口

2、豬肝洗凈,切片,用料酒和姜片先腌30分鐘

3、在鍋中加入適量清水,放入決明子和枸杞子

4、用大火煮沸,再放入腌好的豬肝,待豬肝熟透,加鹽調味即可

二、首烏黃精豬肝湯

主料:何首烏10克 黃精5克 豬肝200克 胡蘿卜1根 鮑魚菇6片 豆苗少許

輔料:蔥1根 姜1小塊 鹽適量

制作工藝:

1、將以上藥材和食材洗凈;胡蘿卜切塊,豬肝切片,豆苗、蔥切段;將何首烏、黃精煎水去渣留用

2、豬肝片用開水汆去血水

3、將藥汁煮開,所有原材放入鍋中,加鹽煮熟即可

三、柴胡解郁豬肝湯

主料:豬肝180克 柴胡5克 蟬花10克 熟地12克 紅棗6枚

輔料:鹽6克 姜、淀粉、胡椒粉、香油各適量

制作工藝:

1、柴胡、蟬花、熟地、紅棗洗凈豬肝洗凈,切薄片,加淀粉、胡椒粉、香油腌漬片刻姜去皮洗凈,切片

2、將柴胡、蟬花、熟地、紅棗、姜片放入瓦煲內,注入適量清水

3、大火煲沸后改中火煲約2小時,放入豬肝滾熟,加調料調味即可

四、豆苗豬肝湯

主料:豬肝200克 豌豆苗200克

輔料:食鹽4克 雞精2克 花椒3克 料酒5克 香油3克 胡椒粉少許 水適量

制作工藝:

1、豬肝洗凈,用淡鹽水泡30分鐘

2、豬肝切薄片,加少量料酒、鹽腌一下

3、鍋中加清水,放入花椒2分鐘煮開后關火

4、將豬肝放入花椒水中,浸泡5分鐘,撈出

5、鍋中另加清水,放入豬肝燒開

6、加入豌豆苗,再次燒開后,加胡椒粉、香油、雞精調味即可出鍋

五、番茄豬肝湯

主料:豬肝100克 西紅柿2個

輔料:豬肉50克 黑木耳15克 食鹽1茶匙 姜5克 料酒5毫升 香油幾滴 淀粉10克 白醋10毫升 胡椒粉1/3茶匙 水適量

制作工藝:

1、準備好所需食材,黑木耳用水泡發備用

2、豬肝洗凈后切薄片,豬瘦肉洗凈切薄片

3、豬肝放入碗中用清水和白醋浸泡15分鐘,再用清水漂洗干凈;將豬肝和瘦肉用料酒、淀粉和1/2茶匙鹽抓拌均勻腌制片刻

4、西紅柿洗凈切塊,黑木耳搓洗干凈后撕成小朵,姜去皮切絲;鍋中倒入適量清水,大火燒開后放入姜絲、黑木耳和西紅柿煮開

5、轉小火煮約5分鐘,滑入豬肝煮熟,最后加1/2茶匙鹽、胡椒粉和香油攪勻即可

六、明爐三菌豬肝湯

主料:豬肝300克

輔料:白牛肝菌(干)30克 雞樅80克 香菇(鮮)100克 綠豆芽20克 鹽10克 味精2克 胡椒2克 淀粉(蠶豆)30克

制作工藝:

1、將雞樅、牛肝菌、香菇洗凈改片待用

2、將豬肝洗凈改片用鹽、豆粉碼好,備用

3、鮮湯燒沸,下三菌(牛肝菌、雞樅、香菇),待香味出來

4、先下綠豆芽,煮斷生后下豬肝

5、至豬肝斷生伸板時加入鹽、味精、胡椒即可

七、菠菜豬肝湯

主料:豬肝150克 菠菜250克 枸杞適量

輔料:食鹽5克 姜3片 料酒5克 香油3克 生粉5克 高湯適量

制作工藝:

1、清水中加入料酒,放入豬肝浸泡15分鐘,去掉淤血和腥味

2、將豬肝沖洗干凈后切成片,加入鹽、生粉和香油腌制片刻

3、菠菜清洗干凈,摘成長度大約一致的段,枸杞洗凈

4、鍋中燒開水,將豬肝放入汆燙一下,再撈出控干水分待用

5、菠菜同樣汆燙一會,撈出后瀝干水分

6、鍋中倒入高湯,加入姜片,燒開后放入菠菜,再次燒開后放入豬肝和枸杞,煮熟即可上桌

以上就是豬肝湯的制作工藝,歡迎補充,喜歡的話就關注并留下留言,你的關注與評論就是動力。

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