對于膝關節的骨關節炎和滑膜炎來說，很多上了年紀的人會多加關注，因為當然活到了一定的歲數，膝關節很容易就出現小毛病，有的不太嚴重，只是輕微的疼痛，走路的時候出現不適，但有的則是膝蓋腫脹，動也不能動，得躺上好幾天。
46歲的李大姐，兩個禮拜之前，他的左腿膝關節出現了腫脹，當時也沒有注意，隨著病情的發展越來越疼，而且不再只是腫脹，還發紅發熱，因為之前有過患上滑膜炎的經歷，所以她把上次的沖劑和藥丸拿來吃了，但是絲毫不見效果。等到實在是情況太嚴重了，李大姐正好去醫院，經過檢查發現還是急性滑膜炎發作，但是因為救治的不怎么及時，膝關節內的關節積液過多，要進行手術治療。
造成滑膜炎產生的原因有哪些呢?
1、年齡越大，出現膝關節老化的可能也就越大，這時還容易產生關節疼痛與腫脹，如果不加以關注，就會誘發滑膜炎。
2、很多情況下，滑膜炎也可能是細菌感染導致的，像是結核性的滑膜炎，尤其是受到外傷的情況下處理的不及時，細菌侵入到滑膜組織就會誘發滑膜炎。
3、內分泌系統的紊亂或者是激素水平出現異常，尤其是女性經期或妊娠期都可能會出現慢性滑膜炎。
4、免疫系統出現問題，免疫力持續下降，身體的各個器官都會出現問題，滑膜炎也是如此。
在日常生活中要怎樣改善滑膜炎呢?
第一，補充營養
骨質流失不僅跟日常的習慣有關，還跟飲食有極大的關系，除了做到飲食營養均衡之外，還可以適量補充鈉氨.脂.素緩解膝蓋疼痛，修復軟骨細胞的活性，促進骨骼的生長，減輕關節
疼痛，減少滑膜炎發生的幾率，因此被人們稱之為“關節軟黃金”。
第二，走路要慢
對于滑膜炎患者來說，很可能因為膝關節的疼痛而不去運動，甚至是走路，但其實這樣是不對的，沒事多走走路可以促進軟骨對關節積液的吸收，減少炎癥的發生，平時慢走，可以持續保持心情舒暢，對疾病也可以起到很不錯的作用。長時間的久坐不動，對于膝關節組織也會產生一定的傷害，所以在生活中一定要適量的運動，不能夠過于劇烈。
第三，仙人掌治療滑膜炎
準備好一塊新鮮的仙人掌，去掉仙人掌上的刺，放在火上烤熱，用刀切掉一邊的仙人掌皮，趁熱敷到膝關節上，每天2~3次，晚上的效果會更加的好，可以用布條加固，但要注意不要勒得太緊，否則影響血液循環，起不到較好的效果，通常10~15天左右可以達到較好的效果。
結語：
滑膜炎是滑膜組織產生的炎癥，也不能說是一種疾病，只是有各種各樣的原因引起的，沒有一勞永逸治療的方案，所以在平時一定要注意膝關節的養護。
