當畢業幾年或者十幾年不見的老同學見面時，常常說的話是什么呢？
“你一點沒變”
“你還是跟以前一樣滔滔不絕……”
“你還是跟以前一樣不修邊幅”
當然，老同學說的并不是外表，而是我們的一些思維模式與行為模式，一旦形成，就很少改變。
事實上，很多習以為常的思維模式、語言模式、行為模式并不容易察覺，但卻悄無聲息地影響著我們的生活。有不少人一次次重蹈覆轍、總是在同一個地方跌倒、令自己陷入痛苦之中，原因何在？
人生煩惱和痛苦的背后，一定有一個不好的思維模式、語言模式、行為模式，而這些模式背后的起心動念才是真正的起因。
心體現在起心動念上，起心動念決定了意識、語言、身行，意識、語言、身行決定了事，所有的事匯集起來就是人生。
如何觀照到背后的這些起心動念，并徹底打破錯誤的思維模式和行為模式呢？
我們先講一個真實的故事：
故事的主人公叫陳燕，來自貴州，她經歷了兩次婚姻，仍然沒有找到幸福的密碼。
在第一段婚姻中，陳燕感覺不到先生的愛，因而對先生也非常漠視。即便，先生升職加薪了，興高采烈地回家將獎金放在她手中，她都嗤之以鼻。
有一次，陳燕做了一件很過分的錯事。先生很惱火，就跟陳燕說：“我希望你跟我道歉，如果你不想當面跟我說，就寫在這封信的后面。”陳燕沒有給先生任何回應。先生下班回家，特別失落，無奈地說了一句：“別等到失去后才知道珍惜。”
陳燕不以為然，她心想，就讓先生傷心傷心，這樣他就會更加在意自己，道歉的事，明天再說。“誰都不知道明天和意外哪個先來。”陳燕沒想到，這句雞湯，卻成了她的現實。就在第二天，意外發生了，先生出車禍當場去世了。陳燕整理遺物時，翻開了先生的日記。那時，陳燕才恍然大悟，原來先生愛她如此之深，甚至拼盡生命。
“老婆，你是我此生最美的遇見，是我此生可以用生命去愛的女人，你是我的天使。”陳燕看到先生寫在日記中的這句話，徹底崩潰了。先生是在用生命愛自己，可是自己為什么感受不到？！
最后，陳燕跟先生說一聲“對不起”的機會，都被老天剝奪了。經歷了生命中難以承受之痛，原本可以更加珍惜身邊的幸福。
然而，在第二段婚姻里，陳燕卻習慣性地延續了相同的行為模式。
婚后不久，陳燕依然擺出一副高傲的小公主派頭，依然不停地苛責和索取。最后，夫妻開始打架，打到天崩地裂，打到叫警察來，打到先生頭撞墻，打到彼此想抱著對方一起死。甚至，就在千里之外也不放過，用微信電話視頻變著花樣地吵個沒完沒了。
生活為何如此艱辛？婚姻的出路，到底在哪？為了尋求出路，陳燕開始四處求學。后來，她拿到了《文化自信與民族復興》這本書。讀著讀著，她感覺自己的心逐漸安靜下來，心中也越來越敞亮。書上說，煩惱和痛苦的根源、生命質量差別的原因，都可以在心中找到答案。心體現在起心動念上。于是，陳燕開始在起心動念上做明心凈心的功夫。
陳燕觀照自己的起心動念時發現，她心中經常會升起“你配不上我”“你無能”等惡念。
不觀照不知道，一觀照嚇一跳。陳燕一直覺得自己很好，都是別人對不起自己，從來沒有覺察到自己心中竟藏著這么多的惡念。
在深刻反省中，她不斷地回溯過往，終于找到了這些念頭的根源。
原來，在第一段婚姻伊始，陳燕就種下了一顆不幸的種子。
第一位先生出生在偏遠鄉村，而陳燕家族里的姑姑和表姐都是“成功人士”，比較有話語權，她們說：“天哪，陳燕找了一個這樣的啊，工作以后不可能調動了！”
那時候家里很窮，父母好不容易供陳燕讀完大學，以為女兒可以出人頭地了。在家人眼里，陳燕應該找一個有權有錢有勢的，也好帶領家里兄弟姐妹的生活也好起來。結果，陳燕卻找了出身貧寒的先生。親戚的話語讓陳燕感到自己讓父母丟臉了。
不知不覺中，陳燕對先生便有了“你幫不上我”“你配不上我”等等類似的不好的乃至惡的念頭。這些念頭主宰了陳燕的意識語言和身形，進而形成了一種行為模式——看不起、苛責、索取、理所應當。
事實上，先生在單位年年先進，比賽獎狀一大摞。唯一沒得獎的一次是因為比賽中，一位同事裝備斷裂瞬間倒掛在電桿上，他馬上放棄比賽，救下同事，送往醫院……多年過去，偶爾走到先生當初管轄的地界，那里的老百姓都說，某某是好人啊！
在反省中，陳燕深深懺悔：自己真是一葉障目啊，被他人的一句錯知錯見所捆縛，蒙蔽了心智，辜負了先夫如此深厚的愛，自己怎么配得上那么深沉厚重，擁有大格局大境界的先夫？是自己一手毀了自己的幸福，終生遺憾。
找到了根源，陳燕痛悔不已，她再也不會被那樣一句話所捆縛。
“幸福都是奮斗出來的”“愛出者愛返，福往者福來”，這些才是人生幸福的密碼。
陳燕深深體證了人生重大真理就是行為作用與反作用，播下惡念，收獲惡果。付出愛才會收獲愛，才會感受到被愛。如今，陳燕開始看到現在丈夫的優點，好的念頭越來越多起來——從“索取愛”的念頭變成了“付出愛”的念頭，與丈夫的關系越來越和諧。
在起心動念上用功
打破你的行為模式
人生痛苦的兩大根源是：不明和貪欲。
讀了陳燕的故事，我們看到在一些特定的場景下，長輩或者身邊人的一句話或者一個舉動，就會在我們內心深處，留下深刻的痕跡，甚至成為價值觀。所謂不明就是沒有明白和體證人生真相所產生的淺知淺見、偏知偏見、錯知錯見等不當知見。
不當知見必然會左右自己產生不好的起心動念，不好的起心動念又會左右自己產生不好的意識、語言、身行，進而逐漸形成不好的行為模式、語言模式及思維模式，從而傷害自己、他人和社會。
“心-道-德-事”四部曲告訴我們，行為模式在德的層面，德的根源是道，道的源泉是心。心是身之主宰，心體現在起心動念上，起心動念的層面，決定了語言模式、思維模式、行為模式。
所以，打破行為模式的關鍵點是在起心動念上用功。如果不在起心動念處下功夫，三個模式就會重復一輩子，甚至傳給下一代。如同陳燕，縱然經受喪夫之痛，在第二次婚姻中，依然覺察不到自己的行為模式，更不要說破除了。
深埋內心的起心動念尤其是惡念，只有自己知道，不必告知他人。在一個安靜的獨處的空間里，觀照自己內心深處的惡念，勇敢地將其寫下來。
然后追溯，那樣的起心動念為什么會不斷地出現、循環往復？它的源泉是什么？
就像陳燕一樣，她觀照到自己嫌棄先生幫不上自己，進而又觀照到更細微的那些看不起先生的惡念。然后通過追溯往事，找到了惡念產生的根源。
很多比較粗重的起心動念，是很容易觀照到的，它們已經到了意識的層面；更細微更隱秘的一些起心動念，則不容易察覺。不斷練習自己的觀照能力，就會越來越敏銳地捕捉到隱藏在內心深處的起心動念，如此，就可以去除更深層更隱秘的人生毒瘤。
通過這些念頭，挖掘深植我們內心的價值觀到底是什么，是如何形成的？在成長的過程中，是否有意無意地在某些時候，有某個種子種在了心里。
如果把別人說的一句不當知見記在了心里，就被其捆縛起來。如同陳燕，被親戚的一句錯誤知見捆縛，毫無察覺中斷送了自己的幸福，多么遺憾。今天，有了圣賢思想坐標系的指引，以圣賢心為心或者以更高層面的心為心，再次回到當初種種子的情境，每個人都可以輕松超越。
在起心動念上用功，去除心中的不明和貪欲，人生會在較快的時間內，讓生命翻開新的一頁。
需要注意的是，在挖人生大毒瘤的時候，可能會有些痛，但是真的挖出來，便是一身輕松。挖出的病根，不需要跟任何人講，那是我們生命中的私密。但是，凈心后的感受、感悟，可以與他人分享。（推薦閱讀：反省的九個步驟）
陽明先生說：“破山中賊易，破心中賊難”。破心中賊，是勇敢者的游戲。如同，雄鷹若選擇翱翔藍天，就要忍受斷翅重生之痛！
起心動念決定了語言模式、思維模式、行為模式。在起心動念上用功，不斷地以更高層面的心為心，每個人都可以打破原有的行為模式，沿著士人、能人、君子、賢人、圣人的人生成長路徑，開啟更好的行為模式，成就更幸福的人生！
