過敏性鼻炎的孩子越來越多。
這樣的孩子動不動就打一連串噴嚏，晚上一躺下鼻子就不透氣，睡到半夜還會咳嗽幾聲。特別是最近開始開空調，鼻炎的孩子就更容易不舒服。
雖然看起來不是多么嚴重的病癥，但確實會讓家長很揪心、很焦慮。
孩子這些表現
警惕過敏性鼻炎
過敏性鼻炎，又稱為變應性鼻炎，是西醫的診斷名詞。中醫學中與之對應的疾病名稱是“鼻鼽”。
《素問玄機原病式·卷一》中說：“鼽者，鼻出清涕也。”所以，過敏性鼻炎的主要表現就是突然和反復發作的鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、鼻癢等，也可以伴有眼癢、咽癢等癥狀。
01
鼻塞
鼻塞是過敏性鼻炎的孩子最常見的表現，可能是單側，也可能是雙側。嚴重的時候，孩子需要張嘴呼吸，甚至沒有辦法平躺下睡覺，睡著之后還會打呼嚕。
02
流鼻涕
過敏性鼻炎發作時，孩子通常會流鼻涕，一般是清水鼻涕，而且嘩嘩的止不住。如果孩子經常流黃稠鼻涕，那么鼻竇炎的可能性比較大。
03
打噴嚏
鼻炎孩子打噴嚏很有特點，是一連串的噴嚏，甚至連續打十幾個、幾十個。經常是一陣冷風吹來，或者聞到了一股刺激性的氣味，馬上就會打一串噴嚏。
04
咳嗽
鼻炎孩子的咳嗽也是非常有特點的，常表現為晚上一躺下就咳，或者半夜固定時間、早晨起來咳幾聲，深呼吸、運動也會誘發咳嗽。
05
揉鼻子、摳鼻孔
鼻炎的孩子喜歡用手揉搓鼻子、摳鼻孔、吸鼻子、皺鼻子，并不是因為行為習慣不好，而是由于鼻腔瘙癢，孩子才忍不住去揉、去摳。有時候連帶著眼睛、耳朵、咽喉也會發癢，使得孩子不停地揉眼睛、抓耳撓腮、清嗓子。
鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽，很多家長會有疑問：這些不都是感冒會出現的癥狀嗎？該怎么區分鼻炎和感冒呢？
從癥狀上來說：感冒常常伴有發燒、全身不舒服的癥狀，鼻涕一開始可能是清的，但很快就會變成黏稠的、黃色的，打噴嚏不會是一連串停不下來，咳嗽也沒有固定的時間；
從時間上來看：感冒通常在1周內就好了，鼻炎的癥狀則可能持續數周、數月甚至常年發作。
孩子過敏性鼻炎
不是“過敏”這么簡單
過敏性鼻炎，顧名思義，肯定和過敏原的刺激分不開，像是花粉、塵螨甚至食物，都可以引起孩子過敏性鼻炎。但是究其根本原因，過敏和孩子的體質有很大關系。
01
正氣存內，邪不可干
中醫有句話叫“正氣存內，邪不可干。邪之所湊，其氣必虛。”意思是說，如果人體本身正氣很足，那么外界的邪氣就難以侵襲；而有些人容易受外邪侵襲，那他自身的正氣一定是不足的。
這個道理特別適合孩子過敏性鼻炎這個問題。看似直接原因是過敏，病變的部位在鼻子，但其實本質是由于體內正氣不足，導致外邪停留于鼻腔內，遇到刺激性環境，便里應外合出現過敏癥狀。
02
正氣不足，以脾肺氣虛為主
過敏性鼻炎的孩子“正氣不足”，主要是以脾肺氣虛為主，也就是由于脾、肺兩臟氣虛，導致脾失健運，肺失宣降。
《黃帝內經》中說：“鼻者，肺之官也”，“肺氣通于鼻，肺和則鼻能知臭香矣。”所以，鼻子的問題，要從更深一層的呼吸系統中找原因。當肺氣不足，鼻失濡養，鼻子吸入花粉、冷空氣等就會出現鼻塞不通、鼻癢、打噴嚏等問題。
再深一層追究，孩子肺氣不足很大一部分原因是脾氣虛。“脾土生肺金”，如果脾氣虛弱，運化失常，就會導致肺氣不足。此外，脾為后天之本，氣血生化之源，脾虛則氣血生化乏源，直接導致孩子體內陽氣、正氣不足。
所以，過敏性鼻炎的孩子是虛證，根本原因就是陽氣不足。
這也是為什么鼻炎的孩子鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽，一般都是在晨起、晚上、秋冬、陰天等陽氣不足的時候，會特別明顯。白天、夏天、晴天、運動等陽氣比較充足的時候，就沒事或者會有所減輕。正是因為自身的陽氣不夠，要靠外界的陽氣去支持。
控制過敏性鼻炎不發作
重點在改善體質
不少家長覺得過敏性鼻炎不是大病、不用治，反正治也治不好，發作的時候噴一下鼻子就可以了，結果越來越嚴重，形成過敏體質，嚴重的還會發展成哮喘，導致阻塞性睡眠呼吸障礙、學習注意力不集中、記憶下降（缺氧有關）等一系列問題，影響健康成長。所以家長一定要重視，并及早干預。
既然過敏性鼻炎很大程度上是體質原因，那么治療的根本方法就是提升陽氣、慢慢改善體質。體質改善了，孩子鼻炎的癥狀自然就能得到很好的控制。
01
避免損傷陽氣的做法
對于孩子來說，損傷陽氣最常見的做法就是飲食上的不注意。平時吃很多生冷的水果、寒涼的食物，夏天經常吃雪糕、喝冷飲，這些東西最容易傷脾胃、傷陽氣。過敏性鼻炎的孩子一定要避免，日常可以多選擇溫性的食材。
損傷孩子陽氣還有一個常見的原因是不正確的用藥，特別是給孩子用苦寒的中藥、抗生素等攻伐很猛的藥物，一定要慎之又慎，用藥后要格外注意對脾胃的顧護。
02
顧護脾胃，扶正培本
我們說脾為后天之本，要想孩子體質好、陽氣足，就一定要顧護好脾胃。
小孩脾胃先天不足，消化能力不比成人，吃得過多、過甜、過油、過葷、過生冷，都會對脾胃有所損傷，所以日常飲食要格外注意。
脾胃運化功能好的時候，給孩子扶正培本，可以通過食療的方法健脾益氣、溫肺散寒，像是烏梅、葛根等藥食同源的中藥有抗過敏的作用，對過敏性鼻炎有一定幫助。
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小兒推拿
不管對于鼻炎發作時緩解癥狀，還是日常長期保健，小兒推拿都有非常好的效果。
4個手法快速緩解癥狀：食指上下搓鼻梁兩側，1分鐘；山根部兩側揉按1分鐘；鼻翼兩旁迎香穴，揉按1分鐘；黃蜂入洞，食指和中指輕輕伸入孩子兩個鼻孔里面，快速揉按1分鐘。
‖ 推拿方
??左右滑動查看
過敏性鼻炎長期保健：按揉足三里50次、上捏脊5次、補腎經3分鐘、補脾經200次、清胃經200次、清大腸經200次、順逆摩腹各100下。
‖ 推拿方
??左右滑動查看
04
肚臍敷貼，治療過敏性鼻炎
最后再介紹一個過敏性鼻炎的外治法——自制肚臍敷貼。
‖ 外用方
對于過敏性鼻炎的孩子，這個肚臍貼可以每隔10天敷1次，3次為1個療程，間隔1個月再進行第2療程，連續敷3個療程，對過敏的改善會很有幫助，家長可以給孩子試一下。
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作者：許尤佳
策劃：凌云
排版/插圖：老葉
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