01
怪病多由痰作祟
中醫(yī)常說“怪病難愈的疾病多由痰作祟”，意思是說很多難以診斷不明的疾病、難以治愈的疾病病大多是由于痰引起的。這時(shí)候可能有些朋友會困惑，一咳一咯就出來的痰，能有那么大的魔力引起什么怪?。?/p>
中醫(yī)認(rèn)為，痰有兩種，一種是有形之痰，比如肉眼可見的咳痰；另一種則是無形之痰。不可否認(rèn)，性質(zhì)粘膩的痰乃百病之源，怪病多由痰作祟，然又屬無形之痰最為致命！無形之痰可以去到身體的每一個(gè)處，潛伏其中，落地生根，開始滋生助長病邪。
怪病之所以多由痰作祟，主要還是與痰的致病特點(diǎn)有關(guān)。痰為陰邪，其性粘膩，容易與其它邪氣膠結(jié)共同致病，病勢往往纏綿難愈而且病勢多變。在日常生活中，痰最常引起的怪病，莫過于不少人都曾經(jīng)歷過的感冒后咳嗽咳痰難斷尾。
02
肺為貯痰之器
脾為生痰之源
肺主氣，通調(diào)水道，就是說肺主呼吸功能，還具有布散津液水氣至全身的功力。但若體內(nèi)痰濕泛濫，超過了肺的布散能力，痰濕就會滯留于肺，故稱肺為貯痰之器。肺為嬌臟,異物不容,毫毛必咳,若有水濕痰濁和異物停留，肺失宣肅，必咳嗽連連。感冒后咳嗽咳痰難斷尾，便多是痰作祟。
那么痰從何而來？?？次彝莆牡呐笥褢?yīng)該可以回答出這個(gè)答案。肺為貯痰之器，而脾則為生痰之源。也就是說，脾失健運(yùn)，水濕功能障礙，濕停變痰，而這類的人往往是有脾虛的，脾虛的人更容易滋生痰濕邪氣。故感冒后咳嗽咳痰難斷尾，溯其根源，還是脾胃不好。
03
因脾虛痰濕導(dǎo)致的外感咳嗽不愈
有什么特點(diǎn)？
■ 痰多偏白
脾虛之時(shí)，人身體內(nèi)的水分和津液就無法很好的代謝和運(yùn)化，故容易產(chǎn)生水濕，從而形成痰，脾越虛，痰往往就會越多。故脾虛導(dǎo)致的外感咳嗽不愈多有痰多的特點(diǎn)，或易咳出，或難咳盡。脾虛痰濕者屬陽虛陰盛之證，失于溫養(yǎng)，故痰色多偏白。
■ 咳聲無力
臟腑虛弱，身體也就使不上勁，故脾虛引起的咳嗽多是缺乏力量的，亦或是一番咳嗽之后整個(gè)人十分疲憊，因?yàn)榭人员緛硪彩且粋€(gè)耗氣的行為，無疑會損耗本就虧虛的臟腑之氣。
■ 大便不調(diào)
脾虛痰濕者多有大便不成型的癥狀，尤其是雨水不斷嶺南盛夏之際，更容易出現(xiàn)大便三不凈的情況（拉不干凈、充不干凈、擦不干凈）。
■ 舌相典型
脾虛痰濕的人舌相往往比較典型，還是比較好辨認(rèn)的，多是舌頭又胖又大，舌邊遍布齒痕，舌苔厚膩，虛損比較嚴(yán)重者舌中間還會出現(xiàn)凹陷，水氣重者則可出現(xiàn)水滑、濕漉漉的舌相。
這種情況，盲目止咳不可?。≈伪静攀顷P(guān)鍵。
因脾虛痰濕導(dǎo)致的外感后咳嗽不愈，切忌盲目止咳，因?yàn)榭人员旧砭褪且粋€(gè)生理反應(yīng)，咳嗽可以把痰等廢物排出，如果盲目止咳很就會讓邪無出路，不利于病情。這種情況，在調(diào)理方面，有兩個(gè)要點(diǎn)。
首先，要讓痰稀釋、更容易排出去，一味止咳不可取。特別對于痰比較難咳出的，還要開具促進(jìn)排痰的藥，服藥后短時(shí)間內(nèi)可能出現(xiàn)咳痰更多的情況，但排完滯留在肺的痰液后，也就沒有異物刺激嬌嫩敏感的肺臟了，咳嗽多可隨之緩解。
然后，需要調(diào)補(bǔ)脾胃，脾胃強(qiáng)健了，運(yùn)化水濕功能就好，痰濕就不會內(nèi)生，源頭被堵住，痰就會被消除了，貯痰之器也再無痰叨擾，咳嗽自然就好。
簡單來說，這類型的咳嗽咳痰，在調(diào)理方面需通補(bǔ)結(jié)合，通是要促進(jìn)痰液排出，補(bǔ)則是要健運(yùn)脾胃。下面我就跟大家推薦兩個(gè)食療方。
‖ 食療方推薦
紫蘇陳皮生姜茶
材料：鮮紫蘇葉20克（或干紫蘇葉5克），陳皮3克，生姜片3片。（1人份量）
做法：把姜切成片。將姜片、陳皮放入盛有溫水的鍋里用大火煮10分鐘，加入紫蘇煮3分鐘即可。
功效：祛風(fēng)散寒，止咳化痰。
適合人群：外感后咳嗽咳痰不斷尾，癥仍見惡寒怕冷，咳嗽痰多而白，舌苔白厚膩者。
? 紫蘇葉性溫，味辛，歸肺、脾經(jīng)，能解表散寒，行氣和胃。
? 陳皮性溫，味苦、辛，歸肺、脾經(jīng)，能健脾理氣，燥濕化痰。
? 生姜性溫，味辛，歸肺、脾、胃經(jīng)，能解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳。
? 紫蘇、陳皮配生姜，共奏祛風(fēng)散寒、止咳化痰之功效。
? 對于外感后咳嗽咳痰不斷尾仍有風(fēng)寒者，給予溫散之物，有助于風(fēng)寒和痰濕盡快排出。
‖ 食療方推薦
黨參白術(shù)茯苓陳皮粥
材料：黨參20克，白術(shù)20克，茯苓20克，陳皮5克，大米50克。（2人份）
做法：將黨參、白術(shù)、茯苓、陳皮一同放入鍋中，加清水煮沸后，文火熬成粥，加入適量的鹽調(diào)味即可。
功效：健脾祛濕。
適合人群：脾虛夾濕人群，常見表現(xiàn)倦怠乏力，大便溏稀，食欲減退， 神疲懶言， 食后腹脹，脘腹隱痛，遇勞而發(fā)， 口淡不渴，面色萎黃，排便無力，舌淡或伴齒痕、苔薄白。
? 黨參甘平，有補(bǔ)中益氣，健脾益胃的功效?！侗静菡x》載其“健脾運(yùn)而不燥，滋胃陰而不濕，潤肺而不犯寒涼，養(yǎng)血而不偏滋膩，鼓舞清陽， 振動中氣 ，而無剛燥之弊”。
? 白術(shù)香燥而溫，可燥散中焦水濕，李杲在《脾胃論》中稱白術(shù)：“去諸經(jīng)中濕而理脾胃?！?/p>
? 茯苓煎成的水就是清水，貌似無色無味，其實(shí)有一種不易察覺的性味，在本草上稱之為“淡味”，味淡的東西性質(zhì)是向下的，將水濕這樣清稀的東西帶下，所以茯苓具有滲濕的作用。
?陳皮性溫，味辛、苦，歸脾、肺經(jīng)，不僅可以健脾理氣，還可燥濕化痰，與其他藥配伍，可以治療風(fēng)寒咳嗽、痰濕咳嗽。
? 以上四者搭配服用可以起到健脾祛濕的作用，適合脾虛夾濕人群日常調(diào)理服用。同時(shí)，也適合外感后咳嗽咳痰不斷尾在“通”痰調(diào)理后（即咳嗽咳痰緩解后，無惡寒怕冷時(shí)）調(diào)補(bǔ)脾胃食用，可以杜絕生痰之患。
7月健脾專場活動來啦
祛濕課限時(shí)6折！
夏熱夏季，又悶熱又潮濕，濕氣很容易在人體內(nèi)積聚，總覺得身體沉重，黏糊糊的渾身不舒服，因此很多人也會自行采用一些祛濕方法來給自己祛濕。但很多時(shí)候卻事與愿違，不僅祛濕沒有效果，反而還越祛越濕了……
這是因?yàn)闈駳馐怯?種亞型的！如果不管具體情況而盲目跟風(fēng)、單一應(yīng)對，只會把身體調(diào)理得越來越糟！要想成功祛濕，必須要先學(xué)會正確辨別濕氣類型，然后再采取相對應(yīng)的祛濕方法。
為了解決大家這方面的困擾，黃穗平教授精心打造了這套《正確祛濕26講》課程，教您0基礎(chǔ)也能辨別濕氣9種亞型，掌握熬湯煮茶等祛濕食療法，正確使用常用祛濕中成藥、以及艾灸、拔罐、刮痧、泡腳等外治法，日常生活就能為自己、孩子和家人快速祛濕，預(yù)防疾??！
而且新型冠狀病毒肺炎又是當(dāng)屬中醫(yī)的“濕（瘟）疫”，我們可以從祛濕做起，積極預(yù)防新冠！
祛濕課限時(shí)6折
