夢境有這么幾種，一個就是白天發生的事，然后故事情節也沒什么離奇，很正常，就是那些瑣事。就說明這些人沒有處于深度睡眠，意識層面還在活動。中醫講“脾主意”，這種做瑣事、遵循常理的這種夢的人，一個是消化功能、也就是胃的功能不好。另外一個就是脾的吸收功能不好。針對這種消化不良導致的多夢，我們應該幫助他提高自己的消化和吸收功能，也就是提高魄力，這樣他晚上消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。
多夢的第二種情況是老作夢，而且老做一些離奇的夢，這種夢跟自己的生活沒有關系，夢到的事情連自己都覺得莫明其妙，這種夢我們管它叫做“神游物外，魂不附體”，跟肝臟的功能有關系。以前我們講過人睡著了應該是“肝藏血，血攝魂”，魂在里面好好休息。而這些人就是收不住血，也藏不住魂。這種情況我們一般用一些滋補肝血的方法，幫助他能夠收攝魂魄，安心睡。中醫有一個比較著名的方子，叫“酸棗仁湯”，現在被一些藥廠開發出來叫“酸仁安神液”。北京有一個著名的小吃叫茯苓餅，我們建議這些平常一閉眼就做一些稀奇古怪的夢的人可以去買一些茯苓餅吃。或者是到藥店買一些棗仁來煎湯喝，有助于這種肝不藏魂的睡眠。
第三種情況是作怪夢、作噩夢，夢見自己從一些高樓上摔下來，或者被人追殺，或者老看一些血淋淋的、血腥的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，還有他們老夢見一些死去的人，或者有些人夢到自己掉到一個骯臟的地方。這種情況中醫認為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的。對于這些人，首先我們要幫助他們驅除體內刺激自己的陰寒的信息、能量或物質。我們一般用熱性的藥物去除這些寒痰和瘀血，另外我們加一些礦物藥。一般我們選擇的礦物藥有龍骨，就是古代動物的化石；還有牡蠣，就是貝殼；還有磁石。如果夢境特別驚恐，我們會用一些朱砂，但是朱砂里面有重金屬，用的時候一定要小心。中病即止，含量要小。當這些人把寒痰瘀血去掉以后，這些夢會自然的消失。
